★モチベーションをアゲるスレ☆

★モチベーションをア ..

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 08:43:36.17 TT4N/VWu

154/63→154/48
目標は45なので、まだダイエット途中だけど周囲の反応がガラッと変わった？
職場では上司が明らかに優しくなったし、やたら話しかけてくる？
合コンはいつも引き立て役.空気か盛り上げ役で一応社交辞令でメアドは聞かれたって感じだったが、？
前と同じメンバーで合コン行ったら1番モテるようになった？
前はキャッチしかされなかったのにナンパされるようになった？

なんて事があり、人生が180度変わった？
まぁ、普通の女子だったら当たり前のことなのかもしれないけど嬉しい？
日常の些細な出来事でモチベーション上がりまくりです

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 09:25:55.40 TT4N/VWu
>>606
しまった…全て疑問形になってる
クエスチョンマークは抜いてください…

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 11:04:55.24 PtQkxB6q
>>606
安尾と言いますか？

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 19:52:15.62 RPQxCn37
よかったね？

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:22:03.38 vQCTJ0yw
彼氏に抱っこしてもらうために痩せる。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 00:33:15.65 wxXWjTHh
>>610
むしろ逆だ。
いいか？アンチェインは彼女を抱っこするためにあれ程の筋肉を拵えたんだ。
そういう彼氏を探しなさい。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 18:08:17.60 ZSpGXvzb
「わかってるのにどうしてちゃんとしないのぉ？知ってることはちゃんとやらないと損だよ♪」
（↑漫画の中のセリフ抜粋。これ読むとやる気でる）

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 23:10:04.96 g3Xb4i2Y
今日は昼しか食べてない
過激ダイエット中
今月末まであと１５日
５kgおとす

614:豚さん
12/02/13 23:13:05.87 WXYsFD0b
中学んとき普通体系やったけど激太りしたww
-10ｷﾛがんばろ１

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 21:48:01.65 5s6c9wFZ
やっぱりほぼ絶食からのリバウンドからのダイエットは痩せづらい。
絶食したら確実にリバすることが分かったから、今回は低カロリー、身体に良いもの、寝る５時間前には食べない、運動をベースに王道で頑張る！！急な変化は見えないけどちりつもだぜ！！！

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 14:17:30.80 kTPr3/Oj
モチベ上げるために全身鏡買うか否か!!

もう1ヶ月も迷ってる

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 14:27:49.83 hW04/geQ
>>616
買っちゃえよ
あのちょっと下からの角度が一番デブに見えて現実知れる

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 15:30:44.48 J66Ei3Mc
Tシャツジャケットズボン。　目標サイズを２万でそろえた。
これこれを着れなかったら２万ドブに捨てる意気込みじゃ！

619:ouyann
12/02/17 00:04:24.85 iUOd7kcb
3日に１回腹筋を５０回効かせながらと、
２日に１回Wiiのビリーを頑張ってる。

取り敢えず目指せ？８㌔。。
１６０/５６
痩せてやんよ('∀`)

620:ouyann
12/02/17 00:05:42.96 iUOd7kcb
(？？？) ？マイナス８㌔

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:14:36.76 DjB015SL
>616 自分は姿見持ってないがある部屋に住んでる人とない部屋に住んでる人の体重が平均して
数kg違うらしい。勿論どっちがどうかは…。

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:47:35.71 QZeE/lTn
ストレス溜まりすぎてドカ食いしたい衝動に駆られる。。。でもコンビニ行ってカロリー見て食欲減退。ダイエット脳になってきたぞ！

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 03:31:08.12 DjB015SL
偉いぞ。そんな時は超回復なんかいいから筋トレや有酸素運動をしましょう。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 12:04:57.28 ATwRR+T/
「オレの周りには、グウタラとかヘタレといわれるヤツはいない。人の前でパフォーマンスをやる
人間にとってデブは敗北。肥満を年齢のせいにするパフォーマーは人前に出るな！　デブは必要ない。
少なくともオレはデブにはならない。これ、アーティストでなくても、あらゆるビジネスにも共通することなのだ。
自己管理ができないヤツはだめだ。暴飲暴食の果ての、血糖値が、肝臓の数値が……なんていう言葉、
オレは聞きたくない。やるべきことはわかりきっている。煙草をやめる。酒を減らす。
食事の内容を意識する。グズグズ迷わずに今日からジムに通ってみる。そのほうが、
理屈で考えるよりも確実に、人生も、仕事も、目の前が開けていく。
まず、自分をとりまく環境を変える。居場所を変える。
簡単なことだ。心の痛みをしょい込むより、肉体の痛みを毎日実感しながら、昨日よりも強い精神を宿らせろ！」

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 13:20:26.62 DjB015SL
今やらんと今より太くて春が来る。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 21:29:09.86 jXto8vVP
そう。冬はいいけど去年デブりすぎて夏マジ恐怖だった。
今は太り始める前よりも痩せたから早く春夏服きたいっ♪って感じ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:48:11.29 xP9RIu2x
エアロバイク30km頑張れ俺。朝は10kmジョグ。
とりあえず１カ月で-10kg痩せれたからよし。
来月もこの調子を維持。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 22:59:10.00 rjjq6jfw
昔、無茶な食事制限ダイエットで
体重は減ったけど、筋肉無くなった…

これから筋肉つけながら
もっと体重減らすぞ！

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 08:21:19.75 bX9LAWA7
減らせ摂取カロリー！
燃やせ体脂肪！
頑張ろ

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:31:55.14 ocMvd8rv
エアロバイクすっぞ！ダッダダッダダ
３０ｋこぐぞ!ダッダダッダダ
絶対痩せっぞ！ダッダダッダダ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:22:48.17 tq4zCzLF
616です　本日ニトリで購入しました！

>>617
本当ですね普段は隠してる二重あごがくっきりでもう
背中押してくれてありがとう
>>621
ｺﾞｸﾘ…
それ聞いたら買っただけで満足してきただから太るんだ自分ー
その統計の例外にならないように運動します

だるいからいいやって言い訳して最近運動してないので、宣言だけじゃなく結果報告出来るよう気合い入れます

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 06:57:55.30 kjC2HhlX
痩せたい痩せたい痩せたい痩せる

633:名無しさん@お腹いっぱい。
12/03/17 21:55:40.52 +tvoej9A
頑張れ！
痩せて可愛い服と笑顔の似合う女になれ！！

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 08:30:54.96 2lqGgF03
頑張れ！３kg痩せたぞ折り返し地点だ！！43kgに戻って旦那見返すぞ！
先取りして買った春夏物バッチリ着こなして娘連れて旅行行くぞー！

忘れるなあと3kgだ！！or2

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 22:12:34.53 AzxJxtR0
自分も同じく折り返しの3kgマイナス。
気温上がったせいか自律神経が不安定？
精神安定のためについ食べてしまう。
どげんかせんといかん

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 16:27:06.54 fwhvvA7Y
月に一度の食欲暴走族が来た。
食べるのは一瞬だけど消費するのは本当に大変なんだよ。
大変な思いしてこの数値まで減らしたのは他でもない自分なんだよ。
がんばれ。
とりあえず、人参かこんにゃく食ってお茶でもガブ飲みしてまず落ちつけ。
それから、今食べたくて仕方ない物をノートに全部書き出せ。
何も今すぐ食べる必要なんて無いよね？
限定品？一口たべれば味分かるよね？
体重計にのって自分の頑張りをもう一回噛みしめて頑張れ。

637:名無しさん@お腹いっぱい。
12/03/27 20:57:41.77 bqZI5L2S
今日試着室にてLL のズボン(一般的な女性用サイズ、量産品、ストレッチ効かないやつ)がチャック上がらなかった。勿論ボタンも止められない

少しやせたけどまだまだだった
ももまではいい感じに入ったからあれが履けるように頑張る
いやむしろLLじゃなくてL履けるようになる

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:45:03.17 z5TeRYQl
１６４センチ６３キロですがビビりながら明日、ウェディングドレスの試着いってきます…モチあげるために…怖い…
あげ

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 09:16:35.13 KCeB/Xxa
>>638
おめでとーー!
で良いのかな？

他人にどう思われたいとかじゃなくて、自分は今の自分が好きなのか
なりたい自分ってどんなのかって考えたら、体変えるのに最低2年は必要だと気付いた。
1年は減量、1年はボディメイキング的な。
そしたら、1か月の目標も決まって、今やるべき事が凄い明確に認識できて、
モチベーション維持が楽になった。
今までの自分は、もう本っ当に嫌だ。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:43:39.45 bhGOIhbs
>>638ですがドレス試着いってきました
スタッフのかたが「普段来ている服のサイズは…？」私「１３号(たまに入る)から１５かな？」スタッフ「あぁ(⌒～⌒)」

とりあえず１３で余裕やったけど鏡と彼の写メに写ったアタイは【どすこい】以外何もなかった…
太いままドレス来た人いますか？

二の腕がどすこいなんです

スレタイ→喪もﾊﾞｧも今は、ダイエットしなくていいけど結婚したいなら
【二の腕だけは痩せる準備しとけ】

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 20:27:26.58 IwK22tKg
六甲山の端っこに登ってきた。
登ってる時は快調だったのに、帰ってからはもう足ががっくんがっくん。
でもまた行きたい。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 20:33:37.19 g/eqYbml
>>640
ああいうドレスってサイズのバリエーションがないよね。
私は当時166cm57kgだった。
見苦しいとこ(二の腕、肩、背中)はショールかけてごまかした。

ガタイがでかいからサイズなくてデザイン選べなかった。
本当はマーメイドラインのを着たかったのにそういうのは細い人用しか無かった。

自分的には和装メインだったのでドレスはあまり重視してなかったけど。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:44:10.65 RJ4CbheS
おなかが出っぱってて恥ずかしい

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 10:12:59.06 Cgo6tuUt
>>640
割とどすこいでドレスを来た自分が来たよ
161cm 54kgでした。
私はドレス屋さんに相談して上半身をカバーできるのを探しまくった。
・硬めのボーンが入っている(コルセット的な形)
・胸の脇をスッキリさせる形
・ウエスト周りにドレープが斜めに入っている(細く見える)
・広がるスカート(Aラインかプリンセスライン)
・長手袋を肘の上まで
これでわりとどうにかなった。気がする。
頑張れ！

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 12:46:11.99 sBqIrldX
>>640
>>638ですが
アドバイスありがとう
２２日にまた別のブライダルフェアへ行くから参考にしますただいま６２キロ
二の腕は痩せない…

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 12:46:48.63 sBqIrldX
>>644だた

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 12:47:47.17 O0kjVwOR
ｱｹﾞ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 15:26:23.89 +a27svD5
痩せたらモテるの知ってる
痩せたらもっと可愛くなるのしってる
だからまたがんばろうと思う
もうこのお腹のお肉嫌だ
身体重たいのやだ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 06:08:47.76 YW1q/vom
愛されるために

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 11:58:49.01 Xx+Pguve
イケメンの画像とかを見ると何故かモチベーションが上がることに気付いた
こんな人に好かれたい！とか思ってんのかね
大食いしてる自分は汚いし醜いよ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 06:49:49.57 fEBthIVW
ｱｹﾞお腹すいた

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 14:05:45.26 f5tr2sV2
小さめのショーパンがスルっとはけた。
少し余裕もある。
最近食欲コントロールできなくなりつつありそうだったけど、モチベあがった。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 15:15:44.30 9qVecfhM
好きなものを好きな時に好きなだけ食べられる人生と
好きな服をいつでも自信をもって着られる人生、どっちとる？
今だいぶ痩せてきて、やっと思い通りに動ける軽い体を手に入れたよね。
今の体のままずっといたいから、油断しないでこのままがんばろう！

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 16:27:22.87 IfOpGu8G
好きな服着て好きなもの食べればいいじゃない

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 13:51:59.47 EH8AlL+H
食べたかったらそのぶん運動すればいい。簡単なこと。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 07:52:44.15 a3P34Q6t
我慢して痩せても続かないから。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 22:01:10.05 q/d8j8lD
自分で言うのもあれだが顔はそんなにひどくない。
残念なデブ。
頑張れ私！痩せてかわいくなって素敵な人と結婚するんだあああああ！！！

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 11:06:08.09 SA6kZLxp
しばらく会ってない従姉妹の名前をググったら109で店員やってたｗｗｗ
細くてめっちゃカッコいい
顔の造りは自分とほぼ同じなのに、全然違う
なんか洗練されてる

･･･自分との差がハンパないと思った
もう衝撃的過ぎて頭がクラクラする
なんで検索したんだろう
でもダイエットを続けるモチベーションは上がった

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 09:25:52.78 4JQWbG97
個人的にだが
映画のアクションシーン見るとモチベーション上がるｗ
うはｗ栗山千明可愛いいい

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 08:57:57.34 VZEN8E7Y
スクワットとか坂道ウォーキングとか頑張ってたら
太ももの間に隙間ができてきた！

661:nanasi
12/05/25 17:36:08.28 lvmIPRM1
頑張るぞ

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 17:53:15.32 cNQbtEtJ
服の通販サイト見てたらモチベ上がる

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 20:00:35.03 6XXDhiEL
周りの人に感謝だ。
「痩せた？」
「細くなったねー」
「可愛くなった!」
「綺麗になった!」
しょっちゅう言ってくれる。仕事場の皆さん優しすぎ。
こんだけモチベ保ってダイエットしてるの初めて。
まだぽちゃだから細身になるまで頑張る。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:53:26.92 d4pHRdD3
食事制限で１０キロ減したあと、なかなか減らなくなったので
有酸素運動と筋トレもを始めてから久しぶりに会った人に
やっと痩せたと気づかれるようになった。
自分では見た目あんま変わったと思わないんだけど
やはり運動って効果あるんだね。
ついでにベルトの穴も２つ小さくなった！

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 12:55:51.04 SL9T+X3j
スレ違い

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 07:22:17.94 Sxb1Sqgg
>>663 >>664 来年そう言えるように頑張ります

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 19:23:47.80 YZWh1zTo
頑張ろう！

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 17:48:58.27 tcTlyjZN
もし、もしあなたがブスだとする。でも痩せたらデブスより全然良い。
しかも痩せたら顔の周りがスッキリして可愛くなるかも知れない。
頑張って痩せれ！人生薔薇色！

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:13:36.30 WnK/B7x3
モデルの人って美人とは限らないよ～。太ってはないけどね。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 01:45:12.78 YOT6UgOT
「成功するのにたいした秘訣はない。他の人が理屈をこねている間にさっさと粉をこねればいいだけのことである。理屈をこねても時間の無駄になるだけだが、粉をこねれば団子になる。理屈をこねる人を見ていると、やらない言い訳を探していることが多い。」

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 04:46:45.95 YOT6UgOT
ロリータのスキニーはきたい(ノ△Ｔ)

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 23:25:39.61 gmYf3lww
寂しいのでage

「成功するのにたいした秘訣はない。他の人が理屈をこねている間にさっさと粉をこねればいいだけのことである。理屈をこねても時間の無駄になるだけだが、粉をこねれば団子になる。理屈をこねる人を見ていると、やらない言い訳を探していることが多い。」

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 01:20:35.13 IHAuiOMm
今日ショーパン試着したらウエスト61センチがするっと入った！
でも太ももピッチピチだった…
ウエストはもういから足！痩せろ！

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 02:10:47.88 TnAqU69i
皆すごいです！
私は巨でぶなので…二インチ小さいデニムを買ってきました！早く履けるようになりたい。頑張るぞ！

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 20:11:02.76 /W17+5cX
体重測定を楽しみに早く寝るぞ！

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 14:02:34.56 wa48zsfD
>>673
あーわかるｗｗｗ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 08:52:19.66 gO16tjXf
弟と久々に会った後日、
母が『弟が、「お姉ちゃん太ったなぁー」って言ってたよ』
だと…ｏｒｚ
痩せたるわーーー

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 00:10:52.67 LmpEljpu
下がりすぎ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 09:42:27.98 HUcDvDLz
初めてデニムの腰ボタン飛ばした　

これからも　どんどん飛ばすぞ～～！

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 07:57:37.88 FruFbf7M
休みだからジョギングするぞ
ジョギングするぞ
ジョギングするぞ

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 07:38:05.48 FGz9Nq6b
ヤバイ！せっかく減った体重が少し増えた
誰かオラに元気玉くれー

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 21:20:26.37 91gZhAF9
>>681
負けないでがむばって!

オラは体重ほとんど変わらないのに体脂肪が増えてズボンがちょいきつくなった。
体重増えるよりショック。
体壊して出来なかった踏み台昇降復活させたけど、しんどい。
ここで挫けたらまた同じ事の繰り返しだから何とか踏ん張って頑張るぞー。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:18:11.63 xFTrCOnU
>>682
無理してまた体調崩さないようにだけは気をつけてね

最近会う人に「痩せた？」って言ってもらえるのはやっぱりうれしい！
実はそんなに体重変わってないんだけど、シェイプアップの効果が少しは出てるのかな
続けてがんばるよ

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 20:06:43.74 cCodhZnS
>>683
モチ頂きました。

自分もそう言って貰えるように地道に頑張ろう。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:04:20.51 zh5mRbVe
三連休、彼との旅行が中止になってモチ低下気味･･･
でも来月会う約束もしたし、いままでよりきれいに見せたいからがんばろう！
引き締まった姿を見てもらうぞ

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 18:32:47.86 MsCb7LjD
>>685
自分もダイエットの期限が一カ月延びたよ。
楽しみが先延ばしになって残念な思いより、もっともっと体のラインを
綺麗にしてからお披露目できると思ったら逆にモチあがった。

人にどう見られるかとか、あんなファッションがしてみたいって言うより
自分の体にとって、適正な状態、自分がなりたいボディラインへ持って行きたい。
とにかく焦らず、継続あるのみ。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 22:52:40.25 2+G3MuhN
ダイエットのモチベーションを上げる言葉

＜自分に取って今1番のごちそう（＝体に良いもの）は何も食べない事である。＞

＜空腹を克服した自信が顔の表情や態度に成って表れ、魅力と成る。＞

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 22:55:57.64 2+G3MuhN
モチベーションを上げる画像
ダイエットした同じ年齢の猿とその脳の差
URLﾘﾝｸ(upload.fam.cx)
URLﾘﾝｸ(upload.fam.cx)

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 12:53:08.00 KGgNQMgI
期限切れで見れなくなりますた(´・ω・｀)

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 17:58:09.11 YdZETpEj
リバウンド気味でモチ上げの為に覗いたけど上がらない…

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 10:05:24.48 5Y9thNt7
もう体重増えても良いやって思ってたけど、この５カ月の間
月に１キロだけでも落としてたらもう５キロは減ってたんだよな。
今から５カ月後の未来からタイムスリップして戻って来たと思って、
１カ月で１キロ落とす！
５カ月後に絶対後悔しない様に！
よし、あと５カ月は微妙に小さいズボン取っておこう。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 10:15:13.71 01w9/SIt
「いいよね～○ちゃんは太らなくて。どうしてそんなに細いの？」
「胃下垂だから食べても太らないんだよね。この間もケーキバイキング行ったし」

こんな会話したい。心の中で「陰で死ぬほど努力してんだよデブが」って見下したい。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 16:43:27.18 nL7deiPD
生理終わったから、今日からヤりまくるんだ。直後だから多少出されても大丈夫だし。お尻ですると深くイケるから。

楽しみ。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 01:04:17.86 +kHJOfSf
デブは基礎代謝以上食うな、って本当に名言。

その場しのぎのダイエットじゃなくて、生活改造するつもりじゃなきゃリバウンド確実。
本気で取り組んで行こう。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 15:16:31.29 ITiaB2r5
age

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 17:28:10.41 Uf/em0Tp
まとめサイトで見た痩せた女の子たちを見たら頑張ろうと思った
あと少しで1サイズ下の洋服がゆったり着られる
頑張れ私

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 18:49:55.97 qb4z+dof
↑なんて検索したら出る？
見たいから教えてくれ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 23:21:03.65 qfXTgHXx
2ヶ月前は63kgでチェストプレスが45kgだったが60kgに減量して73kgいけるようになった
体重減って筋力上がったら楽しくてしょうがない

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 02:25:55.05 ZRCx/rbz
10代までスリムな同級生から「痩せなよｗ」裏で男子から「あいつデブすぎｗ」と陰口叩かれるほどデブでした。
20代でダイエットして15キロ痩せたけど最近ちょっと太りました。
10代のデブ写真見ながら
「またこんなデブに戻ってバカにされたいのか？」と自分に言い聞かせて3キロ落とします。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 02:31:33.23 WSsloQkw
「マーガリン＝健康的な植物油」はウソだった
URLﾘﾝｸ(www.jca.apc.org)

長いけど真剣に読んでみろ。
パンやお菓子、ファーストフードなどを、「大好き」と言う気持ちが薄れるぞ。

好きな食べ物や飲み物の危険性を知ると、心理的にダイエットが楽になる。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 09:48:34.47 9jE3yxt/
>>697
去年のものだけどどうぞ
痩せられる、大丈夫、焦るなって気持ちになれる
彼女たちは適切な運動と食事制限をしてるとは思うけど
画像見るだけでもモチベーション上がるはず！

【ダイエット女子必見】痩せた女の子はこんなにも変わる！「あたしもこうなりたい！」と思わせるビフォー・アフター写真
URLﾘﾝｸ(youpouch.com)

よくぞここまでがんばった！減量女子たちの劇的ビフォー・アフター写真40連発
URLﾘﾝｸ(youpouch.com)

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 11:51:53.63 0HZlrVSQ
>>701
ありがとう。モチベーション上がるぅぅぅ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 19:26:15.17 e6MmimzX
この数年間なかなか近付けなかった理想の体型にやっと近付いてきたので、ちょっと細かいけど書かせて下さい。

身長167.5で目標体重が47.5～48Kg、今の体重が49Kg前後なのであともう少し！

それから今日色々サイズをはかったらウエストが56になっててビックリした！！
90台だったヒップもやっと88になった！
太もももあとちょっとで40台に！！

痩せにくかった下半身がサイズダウンしててすごく嬉しい。
かなりモチベーションあがった！
これからはバストをＦに維持したまま、ヒップアップと太もものサイズダウンを目標に頑張る！

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 20:35:35.22 0t1f5CUG
女の子ってまじすごいな。。。
自分の身内だったら超心配だわw

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 13:30:46.35 +XF213kQ
URLﾘﾝｸ(sayu.no-ip.com)
↓
URLﾘﾝｸ(sayu.no-ip.com)

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 16:17:45.09 oB2mGVBR
10キロ痩せたらビ…ビキニ買っちゃうぞ
アラフォーだけどさ(*´ω｀*)

707:あぼーん
あぼーん
あぼーん

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 19:12:33.61 8LBxns8u
>>701の上の画像の中にジリアンがいる？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 20:29:08.03 r9JPNt/G
私は、スマホやPCの壁紙をビキニ美女に設定してるよ。
プリントアウトして、冷蔵庫のドアにも張ろうかな…と思ってる。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 22:26:13.83 t55txeOf
ビチク52歳爺　155㎝40㎏　貧弱ガリガリお笑い小人体型を指差して笑う

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 13:27:25.74 9tBYExRV
ネイバーだけど
URLﾘﾝｸ(matome.naver.jp)
じわじわっとダイエットやる気出る魔法の画像と格言（毎日何度でも見るとイイ！）

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 12:58:23.26 1D/Si+HP
100日ダイエット
URLﾘﾝｸ(kazudiet.jp)

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 17:26:44.66 /pl87sBA
>>709
おっ！冷蔵庫いいかも
私も理想体型ということで壇蜜さんのでも貼ってみよう

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 23:59:54.54 T+M2GwzC
1サイズ小さい制服を頼んだ！
7月までになんとしても痩せる！！

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 14:44:19.95 1Wg5+JOh
春から大学生になる
つまり毎日私服…
好きな服着るために痩せるぞ！

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 18:52:26.57 RvHLakMG
１日４食になりつつある(((゜д゜;)))今日はガマンだ☆

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 19:00:52.32 YD1br7e8
たしかに一度食べる量が増えると減らすの大変だよな。
なんかこう買い物する時に「これっぽっちじゃ足りない」って勝手に思い込んで多めに買ってしまう。
一度思い切って減らしてみると慣れるのかもな。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 19:13:57.53 YD1br7e8
>>711
ありがとう。
自分もそのサイトの事は知っていたけど格言まで見てなかった。
いいこと書いてあるじゃん。しかもこの格言はダイエット以外にも使えるな。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 20:17:21.50 nj5fGDIK
停滞期は痩せてる証拠だ！

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 20:46:14.98 FIDSuaOa
最高の自分の為に！明日を掴み取る！

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 22:52:09.79 BshwXC8K
黒のスポーツブラ付けたらめっちゃ見た目カッコ良くなった！！！
身体はまだまだだらしないけれど…
取り敢えずモチ上がったｗｗｗｗ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 00:28:28.89 vTvdchj8
明日もビリー頑張るぞ！
絶対やせる！やれば出来る。
『君なら必ず出来る』
『休んでもいい、だが諦めるな』

One more set !!

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 13:30:55.46 UI9vEIV6
服は痩せてから買おうと思ってて、で結局痩せられなくてずーっと買ってなかったんだけど、一張羅の上着に落ちないシミを付けてしまって買う事に
セールで安かったからいつも着ないようなキレイめコート買ったら、あらいいじゃん！
服ずっと買ってなかったから、オシャレの楽しさ忘れてた
モチあがって、痩せてオシャレしたいって思った

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 14:37:34.73 PLbxZ3p0
ビチク52歳爺みたいになったら人生終り

これを三回繰り返す

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 19:07:13.46 kg7RW4aD
∧＿∧
(´･ω･`)　みなさん、お茶が入りましたよ
( つ旦O
と＿)＿)

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 10:11:34.72 b/w4Szo0
アラフォー世代になって、なかなか痩せにくかったけど、
これを見て、少しずつ体が、引き締まってきましたよ。
URLﾘﾝｸ(weight-down.kym15721.com)

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 21:28:44.93 AzMXHnTr
age

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 20:35:29.83 vGESUXYW
5ヵ月後に、大好きなバンドのライブに参加できるかもしれないので、それまでに痩せて綺麗になりたいです。
168センチ89キロ→60台になりたい。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 09:36:55.62 zsmd1t3S
ダイエット後のモチベーションキープの方法が知りたい

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 12:10:56.82 cxn6McIF
ダイエット後は習慣付けでしょう、日常にしてしまえばモチベーション不要

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 18:13:00.93 rdeBRg9u
運動を習慣にするのは疲れたなー

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 10:14:34.23 kdj2JmWX
>>731
習慣にまでできたなんてすごいじゃないか
辞めちゃったらもったいないよ

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 01:19:23.19 PXlKruC0
最近もう髪型でも隠しきれてないほどむっちむちとした丸々顔。

実はエラが貼ってるのか、ホントに肉が付着しているのかはわからないけどとりあえず痩せるモチベーションが上がった

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 07:51:15.48 5JsYnrPm
>>732
ありがとう！
その一言でなんだか元気になってきた

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 19:51:25.92 J3iE0/ph
４月からついに高校生だ。…まさか、そんな醜い体系で入学式に臨む気じゃないよな？
何をするべきかは決まっている。今、やるべきことをしていこう。
春は確実に近づいている。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 02:41:44.04 uL2LKUHW
３ヶ月後に握手会！
５kgは絶対に落としてやるんだ!!
とりあえずサウナスーツきて走る。
まずは３０分から。
沖縄で海に行くし、走ることで脚痩せにも期待！

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 07:38:56.46 OVUIdpeN
>>736
> とりあえずサウナスーツきて走る。

昭和かwww

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 19:32:34.04 xO5wh+nZ
弟に42キロにでもなれたら5000円くれてやるよ！()
と言われた
絶対やってやるよあと7キロ(身長152

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 02:49:56.08 9RjRR/W3
五日前からカロリー1000に納めてダイエットしてるんだけど、
154cmで最初61.5kgだったのが今計ったら59.9だった!!
50㎏代は1年ぶりなので感激ｗ
まだまだ頑張るぞー!!

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 06:57:52.15 tyHqWY0g
>>738
スペック一緒だ！頑張ろう！

741:sage
13/02/22 16:06:48.36 Z09FOPi0
痩せる痩せる痩せる
顔スッキリさせる　目元も頬も顎も
脚ももっともっと細くする

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 16:08:10.96 Z09FOPi0
うわぁ……
すごいミスごめんなさい

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 17:16:57.71 chk+bznM
どうしたw

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 18:40:02.43 KUJ0J3cu
インドア競技の応援で屋内にいたのだけど、暑くなって来ても贅肉がニットの丈をずりあげており、恥ずかしくて上着を脱げなかった。観戦に集中したかった。
ダイエットに挫折しそうになったら、今日のこの気持ちを思い出してモチベーションを取り戻したい。
来年はこういう時に躊躇なくニット一枚になりたい！

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 18:35:24.78 FMA3Crzk
運動が嫌になってきた時は目先を変えてみる！
例えば
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
ここに書いてあることとか。

ダイエット以外にもメリットは沢山ある。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 15:07:08.34 PJNn1oIj
age

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/01 14:57:01.95 VtzJtvxa
ジム入会した。お金ないし、3ヶ月でやめるつもりだから、死に物狂いで頑張ってみる。

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/04 17:20:56.51 YcEhiRA0
>>746
俺もジムに興味あるんだ
1ヶ月ごとにレポよろ

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/05 15:00:54.67 Ps0X1yNg
ジムいいよ。花粉症で外走れないからジムで走ってる。寒くないからすぐに汗出るし、金払ってるからサボれない。
筋トレと有酸素で2時間くらいやってるけど、その後の食欲がハンパない。
ジム行っても食欲我慢しなきゃ意味ない。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 06:24:49.88 S1EbrSmy
ジムの前向きな空気がモチベーション上げるよね！老若男女問わずきちんとマメに顔出す人はもれなくかっこいいわ。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/07 12:53:10.81 L8IoGA6a
でも毎日来てるオバサンでもお腹ぷよぷよしてたりするから、やっぱり食事制限大切かも。社交場として使って、帰りにお茶っていうオバサンも多い。
ジムはストイックに通わないとダメだよね。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/08 14:44:25.97 qFGBks8m
そうだね。やっぱり食べすぎると太るよね！

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 12:04:31.42 x9Dm73Oy
身体をみればだいたいの人となりが判る！

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 15:12:38.95 5NJIyM9L
金スマでセレブな美魔女が、デカイ高級そうな犬を連れて毎日２時間山道を散歩してスタイルを保ってるのを見て凄すぎると思った

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 17:22:43.58 OfGctERc
わんわん飼いたい
一緒に散歩したい
外一緒に走ってくれる犬ロボとかできないかな

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 13:09:15.08 /GWLUt2O
旦那にショートパンツを買ってもらった。
しかし、フトモモが立派すぎてセンタープレスのデザインなのにセンターのラインが綺麗に出ない…。
パンフレットで同じもの着ている多部ちゃんとは大違いで凹んだ。
フトモモじゃなくてモモになれるように頑張るわ。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 08:47:20.40 OdFaRLKv
太ももの筋肉がすごいって画像ください
ｽﾚﾘﾝｸ(news4vip板)