★モチベーションをア ..
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 01:52:51 sS7mbI8h
みんな頑張っていて偉いな！
私は４ヶ月半で１５８ｃｍ５２ｋｇ→４６ｋｇになった。
目標としていた数字だったけれど、まだまだぷよぷよしている。
目標を４５ｋｇにしなおして、また明日からスポーツクラブ通い頑張る。
１ｋｇずつ目標体重を減らして地道に頑張って、いつか理想の体になりたい。
何ｋｇになれば満足するんだろう
とりあえず、一番モチベーションが上がる画像をデスクトップの背景に設定してみた。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 03:11:05 mBb5Tyf8
モチベーション上がったので久々カキコ。
25歳 男 174cm
2月 88キロ
10月14日 68キロ
-20キロで喜んでいたけど、>>226とか女性かつ30代、同じダイエット期間で－２５キロは凄い。
しょうもないクソ話だが、せっかくなんで書かせて欲しい。書いてスッキリしたい。「ざまぁｗｗ」と他人がモチベあがるならそれもよし。
上のレスで同僚に恋したデブだが、結局恋は・・
元々、いい感じじゃなかった。付き合ってもいない、ただの同僚なのに大喧嘩したり、無視しあって傷付けあった。
でも先週。なんだかんだで夜２人だけで会って、楽しく話して最後は抱擁してキスをした。
本当に幸せだった。夢の様だった。もうなにもかも上手くいくと思ってた。
でももう・・・・そこで終わった。もう終わりを告げる悲しいメールが来たから。
終わるって言っても別に何も始ってもいないけどさ。でもさ、悲しいよ。
もう悲しい。心がただただ痛い。なんでもかんでも彼女のせいにして、自分の気持ちに終止符を打とうとして
もっと自分が惨めになる。涙なんか、ながせどもながせども、なんも変わらない癖に
勝手に出やがる。これで体重減るんなら喜んで流すけど。
そしてタイミング良く先週位から仲良くしてくれている別の女性がいる。
凄く積極的に来てくれるが、正直、自分はまだ気持ち引き摺っていて、今すぐ別の女性に乗り換えれる程、
自分は器用ではない。どうしていいのか、自分はどうしたいか判らない。
ただただダイエットに励む事しか今の俺には出来ない。
本当に駄文失礼。モチベ下がったらすいません。
ただ、恋は本当にエネルギーになると思う。男、女関わらずにね。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 10:21:36 1aJlhTRn
>>226凄い！！二人の子持ちだからモチベ上がった！！本当にありがとう！
どうやって痩せたのかも知りたいがスレチならごめんなさい。
158cm 59kg 野菜のみの生活でも1kgしか減らず
ここ一年全く体重の変化がなかった
でも気合いいれて49kgまで長期で頑張って痩せる！最終的には43kg！みんなに続くぞ！！
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 10:30:40 EJ8GxYAq
よーし、今日もフッフッ
(>ﾟ∀ﾟ)>
( へへ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:40:24 TiJOy8fN
>>226さん
身長同じ…
私もどうやって痩せたのか知りたいです。お願いします。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 12:26:09 /q4lQp4Y
>>226
マルチ。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:01:24 OVIEQLUI
チラ裏ごめんちい。
小学生の時には体重65キロいってて中学生の時に80キロいった。頭は悪いわ部活
はすぐ止めるわで周囲は「残念なデブス」みたいな感じになっていじめの対象に
すらならなかった(キチガイみたいな行動してたから近寄りがたかったのかも)。
小学生の時に仲良かった男子も冷たくなるし、なかなかに悲しい中学生時代。
MAX80キロから20キロ落として今、60キロぐらい。「やったこのまま痩せてけばい
ける!」と思ったら、ゴタゴタあってモチベーションめちゃくちゃ下がり、今精神的
な停滞期みたいになってる。イライラすると食べてせっかくジョギングしてるの
に台無し。
痩せて今まで私のこと蔑んできたやつ見返す。とくに今回のゴタゴタの主犯であ
るあいつ以上に可愛くなる。自分のこと美少女だと勘違いしてて「あたし化粧し
なくても可愛いロリキャラ☆」みたいな考え持ってるが、馬鹿野郎だ。女は可愛
くなりたいと思って可愛くなる努力をしたやつが可愛いんだ。
生まれ持ったものだけを頼りにしてるお前みたいな女は可愛くねぇ、現にお前肌
汚いんだよ。自分を大切にするということとナルシストは意味が違うんだよ。
ていうかこっちは真剣に傷ついてのに「ふぇっふぇっごめんなさぁいぃ」とか猫
なで声で「責められてるあたし可愛い☆」って自分に酔ってんじゃねぇ。
成人式までには今より体重-15キロ－体脂肪－15%いって公衆の面前で土下座させてや
る。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:02:32 OVIEQLUI
むちゃくちゃ美人になる。石原さとみみたいになる。
何か復讐のために痩せてやるって感じだけど、普通に可愛い服も着たいしお洒落
したい。せっかく背が高いんだからモデルみたいになれるかもしれないじゃない
。誰かに求愛されてみたいし求愛したいしそれで自分に自信をつけたい。自分を
好きになりたい。
今まで痩せてたことなくて青春なんて皆無だったから痩せて青春を味わいたい。
男性に優しくされたい女性にデキル女と思われたい。
だから今の目標は１月１日までに-7%-7キロ。今日から-2キロ-2%で月-3%-3キロの
ペース。
-7キロだけでも着れる服増えるんだから頑張れよ!お菓子むさむさ食って何がある
んだ!？脂肪増やすだけだろ!死ぬ気になれよ!
変わりたい!って思ったならなにが何でも変われよ!
過去のこと引きずってんじゃないよ、未来が明るくなれるチャンスを自分で潰す
んじゃねぇよ!
ジョギングは毎週水曜休み、食事はよく噛んで栄養を考えたもの。未来の痩せた
自分を夢みて頑張れ自分!
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:25:03 9CM5j0ej
毎日１マン歩歩いてる
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:05:49 D2v1a6Fq
>>235
ガンガレ！！！
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 16:33:25 COwCjK+l
>>231
いつもえらいな
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 15:01:32 YYIeEIA1
>>237
ありがとう…!こんなチラ裏な内容なのに応援してくれて…!
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 21:20:55 wB7+A72s
服が少しだけゆるくなった！
努力は報われる。
まだまだデブなのに停滞中でモチ下がってたけど、まだまだ頑張れる。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:38:37 G/2ukk/1
夏の間に地道にダイエットして、７号の服が着れるようになった。
もう９号には戻らない。
冬の制服は７号を買うぞ。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 08:21:41 Jv2WWBco
>>241
すげー！
何ヵ月で何キロ落としました？方法は？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 11:13:18 3PGRQtoT
おまえの大好きな陽くん(47㎏)は自分より軽い子のがいいらしいぞ！(当然だ)
背の低い男ばっかり好きになりやがって！
並んだ時おまえのがたくましく見えちゃってんぞ！
目指せ42㎏！！
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 11:30:05 uevLMf1d
>>242
７月の頭には165/55だった。
低炭水化物、高たんぱく質の食事(豆腐、刺身、野菜の味噌汁中心)を少量と、週３～５日の夜ウォーキング(ひたすら指折り数えながら5000～10000歩)を続けて、現在は165/48～49をキープ。
お腹が空いたら豆乳を少しだけ入れた無糖コーヒーを飲んだり、クロレッツガムを食べたりしてた。
数年ぶりに恋をして張り切ってたから、内容は割とストイックだったかも知れないけど、空腹でしんどいと感じる事は無かった。
お酒だけは我慢できなかったから、週３日くらいは日本酒や芋焼酎を１合程飲んでたよ。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 12:05:53 lKTzIbVe
162/47だけど9号…。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 19:23:00 Jv2WWBco
>>244
すごい！頑張りましたね。
辛さを感じないなんて、恋の力もすごい！
その勢いで恋も成就すると良いですね。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:16:49 uevLMf1d
>>246
ありがとう！
生まれて初めてダイエットに成功したんだ。
恋って凄い。
自信持って頑張る！
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 08:58:09 V2uFmxyT
早朝寒くなったねえ、今日もフッフッ
(>ﾟ∀ﾟ)>
( へへ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 09:21:50 XEy7hS85
寒い時はステッパーで温まる！
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 09:54:53 aV24+IVG
ジーンズがゆるくなってきた！
頑張れ自分！
痩せるんだ！
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:36:55 CYFqhdDs
シルエットが違うじゃない^Ｏ^
顔と背中と二の腕を引き締めたいからそこを中心とした運動する!というか体重のわりには体脂肪率高いから運動と筋トレ頑張る!
好きな服が着れるならもう…!!頑張るしかないじゃない!
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 00:29:17 05Ixgmiv
着れる冬服が無いから冬本番までに痩せなくては
リバウンドで服買い換えるなんて嫌すぎる
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:53:33 wC3LjNLN
4㎏落とせた。長年の目標まであと8㎏。
今月は怪我で運動できない…だけん今をキープ。
３月まで５ヶ月あるし！
毎月1.5落とせば間に合う…よ。
ああせらないあせらないい
うああああああ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:49:32 GF5Bnqrv
>>253
私かw
4.5キロ落とし、目標まであと7キロ。2月か3月辺りを目安にしてる。
わかる、わかるよ、焦るの。私もちょっと焦ってたw
でも、淡々と行こう！投げ出さず地道にやれば結果は付いてくるしさ。
淡々と食事制限と運動する！ジョグが楽しいから走りまくるぞ～！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 12:09:49 OD6R37ku
マイナス6キロで喜ぶな！
夢の42キロまであとたったの4キロじゃないか
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 21:38:12 YZp5nlFt
最近なんだか調子が良い！
食欲もコントロール出来るし気分もスッキリ！
ジョギングも気持ち良くできてる！
この調子で行くぞ～！！
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 06:51:58 ZCuUvwem
あなたが大好きだ！
だから走る。
だから痩せる。
だから頑張る！
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 05:43:05 jZD9BJhV
10キロ落としたところで、気がゆるんで最近食べ過ぎた。
気合い入れなおして今日から再開！
あと2キロで目標の45キロ!
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 14:29:38 ZPO8w7gl
今日は歯を抜いたし外は雨だから、1日休養日。
だらだらしても良いけど食べすぎはNG
今までの努力を水の泡にしちゃだめだ。後悔したくない。
明日からまたジョグ頑張る！
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 05:59:05 Tv4GPhbB
痩せて今より綺麗になったら、デートしてもらう。
そして諦める。
頑張れ自分！
急がないとあいつは結婚してしまうぞ！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 21:59:28 8e4LO+/N
モチくださいーもうだめポ
やせたいのに食べちゃうーそれもいっぱい食べちゃうー
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 00:08:20 /mAAOb02
彼氏のことが好きすぎてデブな自分が申し訳ない。今のままでもいいって言われるけどその言葉に甘えるな
もっと可愛がられたい。彼氏の為に綺麗な彼女でいたい、もっと愛されたい
そして私のことを鼻で笑う弟を見返してやりたい
痩せた暁にはわがままいっぱいきいてもらう
たったの7Kgだから頑張れ自分超頑張れ
来年頭の記念日までに50kg台突入頑張れ
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 01:06:44 xX5aRM3a
第一目標の42kgはクリアした。
第二目標の39kg台まであと僅か！！
約26kgも痩せたんだからあと少し頑張れ～
今月中に自分に勝つ日が来るように
モチベーション保つぞ～～～
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 16:15:18 hSr1yFkS
女友達に「見た目のわりに結構食べるんだね」と言われた。
男友達に久しぶりに会った。以前は下半身デブだのなんだの言われてたけど
「足細くなったし、上半身も華奢になった！」と言われた。
今やっとBMI２１切ったばっかでまだ痩せてはいないけど
モチベかなり上がったのでまだまだ頑張る！！！
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 07:57:24 BPeXlvB1
今日もフッフッ やるぞっ！自分に負けるな！！
(>ﾟ∀ﾟ)>
( へへ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 13:31:35 UxVvAiyn
部屋のドアにオードリー・ヘップバーンのポスター貼った。
あの美しい体型の人に見られているようで、
151cmの56kgというチビ巨デブ体型を責められているようで
めっちゃモチベーション上がるｗ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 15:53:23 XFQ7zZ7i
スタイルいい友達と並んだ時に恥かかないくらいまで痩せる。
目指すは-4kg！！がんばろう。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 19:53:33 am+LE54P
憧れてる人と、クリスマスウィークに二人でご飯食べることに…
何かまだ実感ないけど、とりあえず3キロ痩せるわ。
隣に歩いたとき、少しでも綺麗でいられるように。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 15:03:30 qnGbobLD
最近モチがすぐ下がる…。
６０→５１になったからって油断してんじゃねーぞ。
あいつより痩せて綺麗になってやるんだ！
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 00:21:32 QJe2S/pX
６月から王道ダイエットで55.3㎏→47.8ｋｇまでダイエットしました。（155.5㎝）
が、ここ2カ月近く停滞期でモチベーションも下がりまくり…
目指すは年内に45㎏台。
ここが踏ん張り時だ！頑張れ自分！！
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 20:35:46 CPMbYT4A
あと5キロ痩せたいからまだ諦めないんだー！！
諦めてたまるか！
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 21:05:59 Z/VTzClD
美人でスタイルもいい母親が、自分が２０歳の頃の昔の写真を見せてくれた。
超驚いた。今の自分に瓜二つだった。
母「お母さんも若いころはふっくらしてたのよー＾＾」
お母さん今まで誤解しててごめん…遺伝子どこいったのって怒ってごめん。
ダイエットして美容も頑張ってお母さんみたいに美人になれるようにがんばってみる。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 12:20:08 LCEEPd8c
>>272
それはすごい！母を目標に頑張って下さい。
うちは全く逆で、母はチビなのに体重推定100kg弱くらいある超巨体…。
父に「お前も気を抜いたら将来のああなるぞ」と言われ続けているので、
ならない為に頑張って痩せます。
せめて今年度中に標準体重までは痩せたい。あと6kg！
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 19:01:43 hsUG2IJL
272です。ありがとうございます！
母という未来予想図があると思うと頑張れます。将来ああなりたい！
母にとっては黒歴史ですが(笑)あの写真のおかげでモチベーション超上がりました！
273さんも反面教師を糧に頑張ってください！
私はもとが70kg近い残念なデブ…。標準体重まであと15kg！がんばるぞー！
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 01:03:21 eE1Cutkc
がんばる
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 19:05:40 AnJWG5Ru
>>275
おーう！一緒にがんばろうな！(^ω^)
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 05:10:24 AVD/wrM9
昨日飲み会で会った友達に痩せた痩せた言われて本当嬉しかった。
前は「デブはもう食うな」とか言われてたけど昨日は「もっと肉必要だから食べろ」と言われた。
嘘とかお世辞は言わない人たちだったから本当にモチベ上がったよ！
飲み会で１キロくらい増えてるだろうけど…
さっさと戻してまた頑張る！！
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 15:16:11 NN/ywwYj
ヨーグルト食べると停滞気起きにくいらしいよ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 23:39:26 i602WzwM
あと３週間で１ｋｇか・・・。
王道で５か月、毎月目標をクリアしてきたから、
次も絶対にクリアしてやる！！
あの服を着てパーティーに行くんだ！
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 00:47:07 uJr85ld5
ニッセンの普通サイズコーナーで買った服の良くない点を指摘したクチコミをしたら
お詫びメールが来た。
デブコーナーのときはスルーだったのに。
なんか勝った気がする。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 09:19:00 bqOrcZTq
>>280
ワラタｗ
デブのとこの口コミけっこう自分勝手なの多いしね～
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 20:49:26 Nzgw67Hd
（ ；`ω´）下がりすぎだお
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 22:00:06 0FA3QJPF
>>270
同じ位の身長、体重です！
私も頑張る！
めざせ45kg、できたら42kg！
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 16:58:54 NDtvV685
マッチョなヨガの先生の体を見て、モチベーション回復してます。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 06:44:22 hqkXkJDu
ダイエットスタートして１０ヶ月で
67kg→39.4kg
51％→20％
になりました。
まわりの人の評判が凄く良くてビックリです！
何を着ても可愛く着こなせるし
頑張って痩せて本当によかった～
目標クリア出来てめちゃくちゃ満足してます。
今の細さが適度なスリムって感じで
自分の骨格に合っていて調度いいし
貧相なガリにはなりたくないので
一応「ダイエット」は終了して
これからは体重キープ（食事の管理）と
スタイルアップ（運動+マッサージ）を
継続して頑張るので
より一層モチベーション保つぞ～
＠151cmアラサー
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 16:10:18 LOSKXQRq
この腹肉贅肉さえ無かったら、彼に「愛してる」って言っても恥ずかしくないような気がするんだ
彼に沢山愛してるって言いたいから肉体改造頑張る！頑張るよ！！！
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 16:12:37 LOSKXQRq
興奮してageてしまった
すまない
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 16:55:29 WMde7caf
(｀・ω・´）＊ アゲたほうがいいんじゃまいか
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 20:45:04 Li8vxTe7
48時間断食にチャレンジ！
６分の１経過。
残り40時間頑張るぜー！！
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 00:10:22 ITtYbyu5
うおー！12時間経過だ！うおー！
４分の１だー！うおー！
残り36時間だー！うおー！
また昼に来るぜー！うおー！うおー！
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/06 12:07:05 ITtYbyu5
よっしゃー！！２４時間が経過したぞー！！
こまめに飲み物を入れてるから、食にたいする欲もないし
残り２分の１だーー！折り返しだーー！
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 00:10:44 OnAziaX0
３６時間経過だー！
残り１２時間！４分の１だ！！
消化器の上の方は空だけど、下の方は物が詰まってる感じ。
これも全部出しちゃいたいね！
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 03:06:19 dPLu9/5w
あがれ～！
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 22:28:39 sSn7S5i0
>>292
なんだこいつパネエｗｗｗｗ
すごいなお腹すかないのか・・・
デトックスてやつになんのかな？
結果ｗｋｔｋしてるよがんがれ
自分はまだ初めて2週間くらいだし2キロくらいしか痩せてないはずなんだが、
今日職場の人から痩せたねって言われた！
顔が小さくなったって！すごい嬉しい！！
まだまだがんばってもっといろんな人に言われたい
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 23:51:58 OnAziaX0
48時間絶食完了（飲み物のみ）
結果１㎏減った
なんであんなにテンションの高い書き込みしてたんだろう、私…
あ、>>294さんありがとうございます
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 00:44:18 +5oS0M+Q
ついつい
ドーナツ２個と1/2個
ケーキ約３個
を食べちゃいました。
後悔する気持ちもあるけど
美味しかったから良しとして
また明日から頑張る！！
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 10:38:12 60JM1aRd
>>296
今から頑張れ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 14:13:30 9p4cYLGW
女性でもゴハン大盛り会社で食べていた。後輩びっくりしていた。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 02:59:35 1bz4TpoA
今日体重計に三か月ぶりに乗ったら
6キロ増えて大台の50キロになってて愕然としたｗｗ
ポッチャリの自覚はあったけどまさかデブだったなんて…
身長150しかないのにさすがに自分でも引いて
今から心を入れ替えて頑張ります！
毎日自分を見てると太ったの気づかないもんだな～誰か言ってくれ……
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 09:57:36 C/jlIkOv
150のＢＭＩ22は49.5だよ？
50なんてたいしたことないよ・・・
150で80越えてた私に謝れ・・・
なんていうのは冗談だけど
3ヶ月で増えたなら、減るのも早いさ
ちょっと頑張れば元通り！頑張れ！！
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 19:34:52 1bz4TpoA
>>300
すまんｗｗ
お互い頑張ろうぜ！！！
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 20:59:51 Kv+Y96fU
156cm 55kgは太い太い太い！！！
可愛くなってあの人に告白する！！！
よっしショコってくる！(・｀ω´・ゞ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 22:16:58 AXez7/rd
シコッてくる
かと思ったw
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 01:26:02 WdHL5aI0
>>300
私も最高83で今71なんだけど全然70～69にならない…
前まで70～75をウロウロしてたから更に痩せずらくなったのが分かる
よかったら今の体重と停滞期脱出方教えてもらえますか？
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 13:10:31 sLEWJryN
>>304
８月からはじめて81→72です
月約-2kgでまったり進めてます。
なので今のとこ停滞期だ！と感じたことは
ありません。もうそろそろくるのかも。
運動＝フィギュアロビクス（チョンダヨン）
食事＝1100-1300kcal程度
平日はチョコ1個とか土日はスナック菓子食べたりもしてます。
私も早く69kgになりたいですが早く落とすとリバウンドしやすいと
いいますし、気長に頑張りましょう。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 14:24:57 0YolwM3p
基本的に停滞期というものは存在しない。
体重が減れば基礎代謝が落ちる。
落ちた分、食事内容も落とせば体重は落ち続ける。
今現在の体重に合わせた食事を摂取すれば問題ないですよ。
でも、細かい事考えて食事摂る事よりも
軽く身体を動かし消費カローリーUPさせた方が心身共に吉！
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 19:43:29 rbdvlg0P
目標はＢＭＩ２０
そのためにはあと５キロダウンが必要だなぁ
締まったかっこいい身体目指してがんばるぞ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 20:44:45 WdHL5aI0
>>305
ありがとう
まずは目先の69キロまで頑張ろう！
>>306
肥満は食事量減らすだけで痩せてくけど、全然減らない。
やっぱり毎日運動なんだね(´Д｀)
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:26:49 ivrSw1F5
体重微増してビビったが、明らかに筋肉に変わりつつあるわ＼(^o^)／
明日も頑張るぜ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 18:31:49 8fOK+q3u
バイキング＆回転寿司
クリスマスケーキにお菓子お菓子お菓子……
ええい！甘えていてはいかん！
痩せねば！
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 18:49:16 7fXfKwQ8
フゥーフ！フゥーフ!フゥーフ!
ウエスト絞るぞー!フゥーフ!
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 23:51:27 ZUTpSXM1
ドカ食い反省スレを見てると「こうはならんぞ」と、モチベーション上がる。
食欲も失せるし一石二鳥。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 01:06:27 tso3HS6q
この贅肉もその手の菓子もいらないだろ
ブタブタブタァ！！！
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 10:54:48 GBcNBXwH
おい私。
お前だよ、お前、そこであぐらかいてキーボード叩いてるお前。
いや、「お前」なんて人間様に対する言葉を使うのはもったいない。
おい豚ァ！！！お前ふざけんなよ！！
なんで弟にやる分のケーキ食ってんだよ！家族で分け合うおかず独占してんだよ！
いくら年賀状仕分けのバイトが疲れるからって家帰って即行飯催促してんじゃねぇよ！
「家に金が無いから高校卒業したら就職して、お金貯めてから大学いくんです」
･･･はァ？
お前にかかった食費合計すりゃ余裕で２，３校くらいいけるんじゃねーの？
小学校で６０ｋｇ、学年でもトップレベルのデブだったなお前は。
毎日毎日じいちゃんに菓子買ってもらって。
当時はじいちゃんも苦しかっただろうな。ギリギリのお金をやりくりして、
毎日美味しいものを出来る限りたくさん買って来てくれたもんなぁ。
もしかしてじいちゃんが死んだのはそのせいじゃないの？
疲れが溜まって、限界がきちゃったんじゃないの？
だとしたら次はばあちゃんだな。
毎日ヨボヨボしながら自転車で買ってきてくれるもんな。
はやく断れ。食う時間がないからいらないよ、とでも言え。
ばあちゃんを助ける意味でも、学費を貯める意味でも痩せろ。
いつまでもあまえてんじゃねーよ。
「ストレス」は言い訳。「私だって」はもっと酷い言い訳。
お前にだけは間違えられたくないって言われたのを伝え聞いてショック受けたんなら
なんとかしろよ。
もうお前の人生の長期休暇は終わったんだよ。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 15:58:08 6d9uNo3a
美容院行く度に顔のでかさが恥ずかしいと思うなら痩せろ自分。ほんと豚すぎる
デブのままだったら好きな服も入らないし、損だらけ
お菓子は甘え！家族が食べてても我慢我慢！自己管理も出来ないだらしない人間と思われたくない！
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 21:51:35 BDgs9GNA
よし、気持ち切り替えようか
睡眠時間は大事だからね
さっさとマッサージしてしまおう
さあ、切り替えていこう！！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 09:35:25 KKKIQV3w
>>314
せっかくモチあげるためのカキコに余計なおせっかい言うけどごめんね。
おじいちゃんもおばあちゃんも、314にお菓子をあげるのは負担じゃなくて嬉しいことなんだよ。
おばあちゃんは314が可愛いんだよ。
進学や就職で大変そうだけど、あまり自分を責めずに肩の力を抜いてゆっくりダイエットしていけばいいよ。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 23:34:46 brJ7CLT/
>>317
わかってたつもりだったけど、結局私は何かを土台にしなきゃ
上へ行けないらしい
痩せたらこの性格も治るかな
ごめんよ
ありがとうな
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 23:54:53 vC9aqDQl
体脂肪計と歩数計買ったど～
体脂肪マイナス３％、歩数一日7000歩くらいを目標に2011年がんばるぞ～
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 17:26:32 Dd5uukEz
12月に２キロは痩せるとか言ってたのに
維持とか
お菓子食べないとか
マック食べないとか
全部出来てないよ！
彼が優しいからって甘えすぎ
本当は早く痩せて欲しいって思ってるよ！
痩せろ自分
太る努力するな
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 13:39:37 2UaFzjL9
どうしてもモチベーションがあがらない。
どうしたらいいだろう？
同性でも惚れるような格好良い女性の写真とかありませんかね･･･
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 20:40:35 QqULskI3
つURLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 01:21:14 m6BDAwqa
ダイエットしてるはずなのに、痩せないとか思ってたけど、いろいろ理由つけて余計に食ってたな
ジムで動いたから栄養補給しないととか、夜中でもカロリー低いから大丈夫とか
食べるための言い訳をしなくなったら、順調に減ってる
Sサイズの春服も買ってしまった
言い訳しない、面倒くさがらないをモットーにあと-5kgがんばる
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 21:35:12 6UDhCl9V
>>321
つモチベーションの上がる画像ください
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 12:27:26 pHxbTUXN
やっぱ普段の生活リズムって大事だよね
ぐだぐだ寝てゴロゴロしてばっかだとだらしなさが体型に現れる。
家にいると時間の区切りがなくて好きなときに好きなものを食べちゃうし。
なんか、こうもっとビシッとしたい。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 16:23:13.57 /gM/6bz+
知人が痩せてきれいになった
自分もがんばる
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 17:46:46.41 zxFYSLbN
夏には半袖スキニーで出かけてやる。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 18:44:20.35 N/i2tq08
つらいブー
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 12:23:48.85 VYlAV6Uk
俺を振った糞女みとけよ
いつか会ったとき、俺の400倍後悔させてやるからな
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 16:32:58.68 htcSQTt2
あっつい春雨ヌードルでも食え。
早食いできんから満腹感あるし、味も濃いめだから満足する。
なんか食いたくなったらすぐに歯を磨け。
口が清潔だと食欲わかないし、歯磨き粉の香りが脳を食後だと勘違いさせる。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 16:53:01.57 J/O8Qxqp
好きなブランドの服がめっちゃ細身
着たいから頑張る！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 19:55:50.92 H1F5ZKB9
もういつまで食欲の奴隷なんだ…
パンツに肉が乗っかっているのを見て見ぬふりすんのヤメロ
顔もパンパンなのにシェーディングで誤魔化そうとすんな
つーかパンパンなのバレてんぞw
太ももがくっついてんのにワザと変な歩き方で目をそらすな
お前は豚なんだ…飛べない豚はただの豚だ
デブってる女は最早女ではない。
人間になりたければ今すぐ豚のエサみたいな食事をヤメロ
豚は多少食わなくても死なないよ
一生豚として生きていきたくなければ今すぐ運動しろ
とりあえず一か月頑張るだけで家畜卒業だ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 21:45:27.72 K3l0sVaS
残った食べ物をもったいないと思うな。
そこで食べるから太る。
作る量を減らせば良いんだ。そうすれば残らない。
色んなものを食べたいと思うが、一口味見できれば十分だよな？
そしてそれらは、どうしても味見したいほどのものか？
どんな味かなんて、想像すれば大体わかるだろう。
高級な菓子なんてこの辺りには一つもないんだから。
量産の菓子をそこまでして食べたいか？金を払ってまで？
考えを変えろ。どうしても食べたい菓子なんてこの世にはない。
デブだった今までに大概似たもの食べてる。
その中に人生変わるほどおいしい菓子なんてあったか？ないよな。
だからもう隠れてまで食べる必要なんてないんだ。心地よい空腹を楽しめ。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 21:39:08.25 +lfkb1CQ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 02:48:11.79 R6rVu9Ps
1週間ぐらい前に、
ミリタリーコートを男の子が着てるのを見た！
見間違いかと思ってがん見したので間違いない。
瀬戸くん？みたいなふわふわした髪の毛の
かわいい大学生くらいの子だった～
私より似合ってた…
眼福でした。
規制解けてたので書き込み。
話題ずれててごめん。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 18:10:53.78 OPDGHHLS
親友よりスタイルよくなって綺麗になる!
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 19:12:18.00 MjSGUO0s
痩せたら、最近綺麗だね～ってみんなから言われるぞ
幸せ太りじゃなくて幸せ美人になるんだ
あ、ちなみに自分全然美形じゃないけど
痩せてて、毎日をしっかり自己管理できてる人って輝いて見える。
そうなるんだ。
自分にだってできる。必ず。
一度しかない人生、輝いて生きていこう。
すべて自分次第。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 20:00:36.68 RVS9f0yZ
今に見とれ！
今はユニクロの普通デニム22インチだけど、ユニクロスキニー22インチ履いてやる！
モチベーション上げる為にちょくちょく試着しに行ってる。
試着だけして帰ってくるｗ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 20:25:02.57 QuxrVHNH
モチベ上げるために、わざと太ももまでしか上がらないパンツ買って来た！
そんなに高くなかったけどめちゃ可愛い。
これを絶対はいてやる！！
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 07:44:15.59 SouE4liM
>>339
私も昨日同じ買い物した！
家に帰って足を通したら見事に太ももで止まって笑えた。
時間がかかるけどはきこなせるようにお互いがんばろう！
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 13:58:24.13 3/zL64AW
ここみてたら半年前すっごくがんばってた自分を思い出した。
毎日運動して、ご飯も食べ過ぎないようにしてた。
いまはあのときの自分より、５キロも増えてる。
がんばるんだわたし。今からあのとき見たいにがんばってみる。そんで幸せになる。
みなさんもがんばって。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 16:47:09.49 531E4Al+
やっぱり痩せてたときのプリ見ると、今より数倍マシ
別人みたい。半年前に戻ろう!! 目指せマイナス五キロ!!
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 15:14:43.90 9PFhHnmG
痩せてるとお腹ぺったんこで気持ちいいよね
今はぷよぷよでダメだ・・・
がんばろ。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 12:19:45.67 Ez0WAwPt
キャミ着て自分を戒める
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 12:37:40.22 UU270yho
スキニーのジーパンが少しゆとり出た！
ｲｲﾖｲｲﾖー！
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 12:56:54.79 wW3eCtS5
毎年痩せる！って言ってるけど <br> 口だけ… <br> 寒いから運動まだしたくないって <br> 言ってたけど <br> ６月の友人の結婚式に <br> 招待されたから頑張って痩せる！ <br> 運動もしてやる！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 14:47:32.52 inyrAHzW
<br> ← これなに？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 14:49:34.91 neStAzJy
なんで改行タグが
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 12:04:53.67 wGGOo+FH
メールが返ってこない相手にしつこくメールしてるんじゃねー！！
お前に魅力がないから無視されてんだよ！！現実見ろよ
さんざんチャンスを逃してきたのは他の誰でもない、お前自身のせいだろ！
そんな脂肪まみれの体で10回会うより、10kg痩せて1回会う方が遥かに価値があるっていい加減に気付け
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 12:36:46.54 disLdH1B
>>349
モチベーションが上がった！
351:オレンジ味
11/05/02 16:55:07.20 QSQ8gNKr
ガンガン走って脂肪燃焼するぞ！
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 00:23:33.96 VJYpkEKl
痩せてもてて、可愛い子とセックスしたい
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 00:48:18.72 yivWnWrk
>>349
モチ上がった！けど自分に当てはまり過ぎて切なくなったｗ
そうだよね 脂肪でぶよぶよの奴より少し細身な方が魅力的
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 14:26:53.56 70afaTu/
去年の今頃Max112kgまでいって、今104kg。101kgからリバってこの有り様orz
でもここ来たらみんな頑張ってて、モチ上がってきた。
まずは夏までに脱三桁を目指すよ。
誘惑に負けがちだったけど、明日からは禁おやつ頑張る（今日は既に食べてしまったから、この後は食べない！）
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 15:07:06.41 lT+qyjul
え、１０４kgから二桁になるのに
夏までなんて期間いらないでしょ
５月中になれるよ。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 15:17:03.61 2qJYShOK
>>355
俺たちデブにはそれが難しいんだよ
>>354は夏までに絶対おやつを食べるから
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 18:13:47.80 +24IVuTX
だいじょーぶ、だいじょーぶ
やせるのなんかチョロイって！
オレ４カ月で10㌔マイナス(節食･運動で)
そんなのより 宝くじやtotoBIGで１等当選するとか
仕事で大成功以上の成果を上げ続けるとか
超がつくほどの美人をモノにするほうがよっぽど難しいんだから。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 21:40:17.91 cz/j3BDV
>>1
良い言葉過ぎる！！！
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 08:11:32.38 em8Dq4LR
停滞期だけど頑張る
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:17:31.75 lVWvbxsx
数年前に買ったけどデブって履けなくなったスキニーを履いてみた
ピッタリ！！！！
もう絶対履けないだろうし売ろうとか思ってたから感激
あと少し余裕が持てるようになるまでがんばるぞ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 14:09:55.79 B9/n/WUk
大好きな海に行きたいから痩せるんだ！！
あと3キロで40キロ代だ！！
とにかく頑張れ私
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 14:24:30.68 6Bbeay13
好きな人が私が痩せてた時の写真見て、
超可愛い、この写真ちょうだいと言ってた。
ので、写真はあげないが実物がそうなるよう頑張るよ！
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 16:53:07.42 gkrtpnYb
１５キロも太ればそりゃ彼氏も冷たくなるさ
まだ付き合ってくれてるだけでも有り難い
自分が変わらなきゃ他人が変わってくれるわけない
頑張るぞ！
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 13:26:04.91 XDenlwak
みんな頑張れ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 12:07:22.26 UvnhSZrJ
>>328>>333
モチ上がった
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 13:50:07.39 /UQ0GSjP
土田に似てる、だと！？
自惚れるんじゃねぇ！この豚！俺！！
みんなにそうやって言われてたのは3年前のことじゃねえか！！！
いくら口が上手くたって、今のお前はどう見たって伊集院なんだよ！！！
この豚が！！！！
食事を減らす。
運動をする。
みんなが出来てるこれっぽっちのことすら出来ねぇのか！？！？
いい加減逃げるのはやめろ！！
みんなと同じステージに立て！！！
周りの人と戦う前に、自分との戦いに勝て！！！
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 17:48:00.38 y6b1DkQH
そうだそうだ！
仲間由紀恵とか今井絵里子に似てるとか言われてたのは過去のことだ！
今はマツコデラックスだろうが！
戻れよ！
せめて同性に似てると言われるようになろう！私！！
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 21:09:59.95 2As9bYDu
いらいらしたら運動しろよ！
少しは気分スッキリする上に痩せるぞ！
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 09:52:52.96 vq925eRr
夏までにすっきりして彼氏を驚かせる！
５kg綺麗に痩せれば惚れ直してくれるぞ！
やればできる。
やった分だけ綺麗になる。
ファイト自分！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:47:21.91 WBS3c1Pe
さっき食パン一枚食べた。
旨かったか？旨かったよな自分。
夜中に食べる間食は最高だよな。
食ったうえに落ち込むなんて馬鹿馬鹿しいぞ！！
おなじ食っちゃったんなら「今日いっぱい食べたから、明日しっかり動けるな！頑張ろう！」くらいの気持ちで気持ちよく寝ろ！！！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:55:07.88 DLC03K8Z
あとちょっとで目標値なのに何ケーキとか買ってんの？
何みんなから痩せた痩せた言われて気弛めてるの？
元がデブなんだから痩せたってまだたっぷり肉ついてんだろ。
痩せたのが分かるのは元がデブだったからで今がスマートな訳じゃねーだろ、デブが。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:15:01.15 USavKgqo
長い間体重計に怖くて乗っていないけど、多分今のお前の体重は53キロくらいだ。
彼氏より重いってどうなってんだよ。
肉ダルマみたいな体して「好きよ」とか言ってんじゃねーよキモいんだよ
せっかくお菓子もカップ麺も我慢してんのに小麦粉水で溶いてチーズ入れて焼いたの食ってんじゃねーよそこまでして何か食いたいのかよ
顔が肉肉しくて化粧が似合わねーんだよナチュラルメイク★とか言ってんじゃねーよ痩せろデブ
妊婦みたいな腹しやがって
グータラしてないで少しは運動しろやデブ
あーマジ腹立つ。けど今日は食べるの我慢したね！偉い！
腹減ってるけど明日彼にご飯ご馳走するまではなんも食うなよ
天ぷら作るけどお前は食うなよレタス食えレタス
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:46:34.25 5DIbcxER
なかなか体重落ちてこないが、よくやってる。１日の体重に一喜一憂するな！継続することが重要なんだ。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 02:10:51.50 c1ca1xPI
この夏アイスを食べなかった分は秋にはマイナス10キロになって帰ってくるよね？ね？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 13:04:27.17 4XXN57yQ
もし仮に、自分にとって最適な脂肪燃焼の方法を知り得る事ができて、
その方法をやってみたら、みるみる効果がでて、
その方法を１００％信頼できるなら、
モチベーションなんて必要ないんだよね。
だって、みるみる効果が出るから毎日のトレや食事が楽しくて仕方がなくなる。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 22:06:48.34 OONcbvSL
七転び八起き
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 08:21:31.46 SH5RmtAg
ここっていつから自分を叩くスレに変わったの？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 09:01:09.68 A/o5741A
はい？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 09:06:14.93 FKOePTuV
>>377
どの書き込みを見て、そう思ったんだ？
具体的にレス番号で提示してみろよ。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 09:07:33.20 e8jJg1lr
これからジム行ってくる
アゲアゲでいきますｗ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 12:50:53.83 767MoX9x
>>379
最初のほうと最近の比べればよくわかるよ。
なんつーか、最近は自分叩いてモチベあげる人多い。
>>372なんかはひたすら叩いてるだけだがな。
まぁ、それだけ自分を客観的に見てるってことかな。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 14:35:09.71 mKsslTiD
>>381
ダイエットは基本的に長丁場だし辛いもんだから、どうしてもついつい自分に甘くなってしまう。
そんな自分に喝を入れるためにそういった書き込みをするんじゃないかな。
痩せて自分に自信をつけたいって気持ちはみんな同じだ。
まぁでも、どうせやるならポジティブダイエッターでありたいな。
痩せたら服のサイズを気にしなくてよくなるぞー！頑張れ自分！！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 15:56:33.71 xBL7QsZs
ダイエット方法のせいにするな！
成果を出せなかった自分がいけないんだ。
そんなお菓子ばっか食べてたら・・・分かってるよね？
さぁ、夕食前にランニング。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:41:52.42 pJbfDxNX
自分叩き系のレスって、本人はそれでモチ上がってるのかもしれないけど、
他人が読んで、あんまり良い気持ちしないんだよね。
私もずっと思ってた。>>377よくぞ言ってくれたって感じ。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 01:42:53.42 D/bs6k1j
>>384
そうか？
俺は「確かに自分も最近甘い生活してしまってたなー。今日から頑張らねば」とか考えるきっかけになるから嫌いではないんだが。
自分叩きを嫌うのを悪く言うつもりはないが、皆が皆嫌なわけではないと思う。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 02:16:24.05 4vusDuSM
ほどよく痩せて杉本彩ボディになれば私は無敵
今よりさらに無敵
毎日がんばろー
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 07:16:42.07 +VMM5Vfw
暗いニュースとか、雑誌や漫画
ネガティブな人とはなるべく近づかないようにしたら、
痩せたし病気も治ったｗ
体調良い。
最近は朝、ヒルナンデスとかの明るいテレビ番組を録画して、見ながらストレッチしはじめたけど
ダイエット効果テキメン。
モチベーション上がる
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 11:54:03.31 4vrmDPLa
自分叩き系は性格の悪さが垣間見れちゃうよね。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 13:18:11.19 y79MZ54L
お前が一番性格悪そうｗ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 15:19:16.09 4vrmDPLa
うん、別に自分が性格いいとか思ってないわ。
むしろ悪いわ。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 15:41:59.32 ILaqba0p
まあまあ
自分叩きは私は分かる分かる～私も私も～とか思いながら見る時もあれば
ちょっと追い込み過ぎな文章で気分悪くなるときもある
けどそれ見てモチベーション上がるタイプの人だって居るでしょう
全てを自分基準でああせいこうせい言うのはナッシングよ！
嫌なレスなら読み飛ばせばいいのよ
好きなレスを心に刻んでモチベーション上げれば良いんです
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 18:33:26.89 D/bs6k1j
みんなカルシウム不足か？
フルーツグラノーラ食おうぜ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 01:23:23.79 UgFbzJYW
痩せたら永久脱毛していい
許可する
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 02:28:04.56 rWtcEN5J
ジェニファー ハドソンさんの40キログラム ダイエットすげぇ。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 07:19:09.84 +bGVvpbM
無理してがんばる！！！
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 08:42:05.77 TT1BORbd
自分叩きは自分も読んでも全然モチ上がらない
最初のほうはめちゃくちゃモチ上がるスレなのにね
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:47:56.06 8jRsUC1U
もう自分叩きについてウダウダ言うのはやめようぜ。
モチ上がる人も上がらない人もどっちもいるんだから、どっちが正しいとかないだろ。
各々がモチ上がるような書き込みすりゃあいいんだよ。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 11:58:51.29 Lr9jVDh9
>>397
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ～
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 14:14:05.53 i1Xr2MHj
27日健康診断あああああ
その前に飲み会何回かあるけどげっそり痩せてやるああ
…げっそりは言い過ぎた60/162 orz
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 07:17:47.03 Pbte/FMd
>>390みたいな素直なタイプの人間、結構嫌いじゃないｗ
自分叩きってはじめて聞いた言葉だけど
使えそうだね。
モチベーションと成長について この前ＮＨＫで特集してたけど
小さい事に幸せとか、感謝する訓練をするといいらしいよ。
脳の神経も、筋肉と同じで使わないと衰えるらしい。
逆にネガティブな考え方をすると 癖になってしまうんだって。
ポジティブ過ぎるのも かなり危ないけど、試してみるよ。
特に寝る前、ご飯食べる時と朝に見るものや、考えた事ってかなり影響をうけるそうな。
気をつけようと思ったよ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 00:16:42.12 oi6+SXC6
ダイエット始めて２０日経過。今はいいんだ。モチベーションも上がってる。体重も着実に落ちている。好きなラーメンも我慢！でも、１ヶ月に１度ぐらい食べていいかな？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:28:28.61 DuTdGdgW
>>369です。
あと３kg！
待ってろビキニ！！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 12:30:50.80 zTSUwH24
「書き込んでモチベをあげる」スレにも見えるし、「モチベを上げる方法や名言を書く」スレにも見えるなぁ。
私が馬鹿ならすまそ…
一応、後者で。
「自分の後ろ姿を写真に撮る」
なんだか正面よりもケツや背中、太ももの肉が醜く、現実見た感じで凹む…
だがモチベは上がる！！！
みんながんばろーー！！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 10:40:26.15 +APGNMkE
私に必要なのはこの一行だけ
デブは基礎代謝以上食うな
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 17:29:59.62 oniUL2sb
夏には美しい私
楽しみで仕方ないわ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 22:36:11.02 RSyejR+a
体重減らん…悲しい。
でも、
お腹はほんの少しスッキリして来た。
脚のストレッチも頑張ってるのにほとんどサイズ変わらなくて悲しい。
でも、
形が変わって来てる。
見間違いじゃないぞ。
関係ないけど試験も無事合格出来た。
最初は無理だと思ってたけど、諦めずよう頑張ったぞ自分。
嬉しいよ。
こんな感じで黙々と楽しみながらやろう。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 05:08:30.69 4Vr7kGg9
もうすぐ夏！露出が増え
気分も開放的になる！
(もう既になっているｗ)
だがこんな醜い体型じゃ
本当にマズイぞ！！
デブスくそ女＼(^O^)／
痩せて綺麗になって
自信をつけて好きな人に
会いにいって綺麗になった自分を見てもらうのだ！
頑張れあたし～2011～
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 11:21:15.64 ZJPOOgIM
>>387
２ｃｈを見なければ更に痩せる！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 20:18:29.14 VveXrBZs
停滞期Part7 ホメオスタシス・恒常性
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
761:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/05/27(金) 19:29:51.75 ID:k9CFlxRC
停滞期じゃないんだ。
今まで減った分を定着させる為に必要な維持期なんだ。
また痩せ期が来るのを信じて、腐らず、増やさず、地道に維持していこう！
励まされた。停滞だとネガになるけど、維持と考えたら乗り切れる
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 20:39:38.03 T4ONJiRR
食べたくなった時は、自分の体型美と一時的な満腹感どちらをとるか天秤にかける
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 07:33:50.91 KyHbXMud
一日のドカ食いで済ませるつもりが二日間もドカ食いしてしまった。
今変われば未来も変わる。
私ならできる！今までちゃんと頑張れたもんね。
よっしゃああああやるぞおおおおおお！！！！
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 09:00:39.37 cHrgf/hg
超運動嫌い、だらしない、何やっても３日坊主の自分が
5/1から一念発起して30分だけだけどウォーキング始めた。
食事制限も合わせてなんとか今まで続きいたのは
ウォーキング中、町のガラスに映る自分の醜さ。
年齢のせいか体重に変化が見られないのが悲しいけど
ここまで続きけてきた事を無駄にしないようにしよう
６月に入ったら少しだけウォーキングの距離を伸ばしてみるよ！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 14:09:06.78 9jxF8OOm
最近思うんだが、よく
「努力は裏切らない！」とか言う人いるけど
勉強や、スポーツ競技って必ず、運や他人の評価が入ってくるから、
努力しただけではどうでもならない時は必ずあるよね。
単純な話、
生徒会入ってて、部活してたらある程度有名な高校ならそこそこの大学の推薦もらえるし、
就職だって、コネや縁故採用なんて、公務員で実際未だに起きてるもん。
その点、ダイエットって、自分のみの戦いだから本当の意味で、
「努力は裏切らない」じゃないだろうか？
体重という完全な数値の結果のみでの評価だし、
他人の評価で痩せたり、太ったり、結果が変わる事なんてありえないし。
ダイエットこそ唯一の努力した分自分に返ってくるものだと思う。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 19:57:02.87 cHrgf/hg
今朝412を書き込んだ者だが…
今日出先で小さな女の子に
｢この人おなか出てる～｣
って言われたよ…orz
正直しばらく凹んだけど、この悲しさと悔しさをバネにますますやる気出たわ
子供は正直だし罪は無い。
外は雨なんで室内でステッパー踏みまくってやる！
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