かまいけ式食事術でダイエットをする (2)

かまいけ式食事術でダイエットをする (2) at SHAPEUP

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 12:06:39 JaBcuqyt
認知症を予防する食事パターン
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
>認知症のリスクを約 4割も低下させる食事パターンが報告されました。

>アブラナ科の野菜、緑葉野菜、ナッツ類、魚、鶏肉、トマトを多く食べて、

>豚肉や牛肉のようなて赤肉と高脂肪乳製品の摂取を控えた食事は、

>最も一般的な認知症であるアルツハイマー病の予防に役立つようです。

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