一日一食１２００キロ ..
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42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/02 17:54:14 JGLzDAhF
栄養バランスに注意して、1200ｋcal位を維持してる
それでも激しい運動しないと体重も体脂肪も減らないね
長期間かけるのは向いてないから手早く目標値まで行って、
そこから維持する生活を早く始めたい

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