一日一食1200キロカロリーダイエット at SHAPEUP
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25:名無しさん@お腹いっぱい。
09/09/19 02:28:43 CWuy8a7b
URLリンク(www.mamegra.com)
実際に
除脂肪(筋肉)を減らさない最低量といわれる

糖質量180g(ごはん3杯分程度)たんぱく質量60gを

満たさない条件で
ダイエットを強行に進められてる方は
ほとんど2ヶ月でいなくなるか
あるいは身体をおかしくしてしまうかの
どっちらかだと、
この2年近く見てきて私は確信しています。


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