一日一食１２００キロカロリーダイエット

一日一食１２００キロカロリーダイエット at SHAPEUP

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 03:00:54.83 a6rTYc/W
>>208
確かに男だと170cm60kgチョイの身体で、激しいスポーツ無しでもソコソコ動いてりゃ
2,300kcalなんて収支はマイナス、下手すりゃ3,000kcalでトントンと燃費最凶。
体温は普通でも、惜しげも無く熱を放出しまくる湯たんぽ体質。

今は胃腸を悪くして約1,200kcal/day、ひと月3kgペースで減るので一日の消費量は計算上2,000kcal付近。
まあ中年オヤジが、ほとんど寝た切りにしては使う方か。
170cmの男が50kg切ったらマズいよなあ、、、貧弱っちゅうか病人なのがバレバレ
今動けないからせめて贅肉を増やさない様に、と思っていたのがそろそろ痩せ過ぎてヤバいんと違う？
になって来た。

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