【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】
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94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 01:08:01.93 HzZG3Vzr
>>93
むしろ寝る前にしてる。ぐっすり眠れるから
筋トレも有酸素もしてるけど、ヨガをしないと調子が狂って効率悪くなる
姿勢矯正されて、筋肉も綺麗につくようになった
あと腕が長くなった。マジで
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