【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】

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13/05/19 04:25:06.99 ZhvFsb+O
>>684
ストレッチポール、いいですよね。
きもちいいし。
MrMaxとかだと1500えんだしね

生理前は、ストレッチポールで骨盤とか全身ゴロゴロしたり、ストレッチと簡単なヨガで癒してる＆食欲押さえてる。

私は肋骨が歪んでたみたいなんだけど、ストレッチポールでだんだんましになってきた気がするなぁ。

ヨガってホントにいいよね。
だんだん気持ちよくなってきた。

姿勢がましになってくると、ぐったりしたり、疲れなくなってきた。

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