【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】

【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】 at SHAPEUP

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/07 12:36:42.08 HDAJlQfZ
>>628
オウチヨガは、ヨガのポーズにだいたい慣れてる人なら大丈夫だと思う。

流れはサクサクしてるよ。
オウチヨガのBGMが私は気に入ってる。
最初、太陽礼拝から入って、少しずつペースダウンしていく流れだよ。

ただ、ヨガだけで痩せるのはホントに難しいね。でも、ダイエットのサポートと土台作りには、すごい効果あると思った

次ページ

続きを表示

1を表示