【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 22:19:07.66 vZqe54gv 左右別々にやるポーズをやってると、 左側はできるのに右側は手が床に届かない！ってのがよくある あるいはその逆とか こういうの年単位でやってれば少しは解消されるのかな 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 22:27:30.10 poEZBCcC ピラティスがダメってことはないと思うけどスレチだからな･･･ ヨガはマット一枚あればできるポーズに制限がないけど ピラティスっておうちでは限られたポーズしかできないよね？ ヨガは哲学的背景もあって、名前一つとっても情緒があって、そういうのも楽しいんだよね。好みだろうけど。 書籍やDVDもピラティスより充実してるから、ヨガのほうが長く続けられる気がする。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/27 07:29:41.09 0HzrPTNU ヨガは正しい筋肉と体の使い方がわかるのがいいね。 ヨガするまでは、自分のO脚の自覚なかったもんな… 毎日続けなきゃ、と思うと続かないんだけど 寝る前とあさ起きての、猫と犬とコブラはやるようにしてる。 適当に思い付いた時にしていたら、 生理痛になぜか効いてきた。 歪みが生理痛を招いてたみたい。
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