【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】 at SHAPEUP
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557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 12:39:44.69 mWrt1/8n
>>554
筋力と持久力も必要だね
他の運動は特にしてないけど、初めのうちはゼーハーしてたコースも
続けているうちに余裕で出来るようになってきた

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