【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】
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468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 00:17:29.48 FUPqoVr8
>>462
寝る前にふんわりした感じになって、良い感じだよね。
だいたい途中で寝ちゃうけど、これはそれでよいのかも。
最初に少し身体を動かす部分があればうれしいよね。
有料になっちゃうけど、iTunesにオーディオブックの「おやすみヨガ」っていうのがあるよ。
寝たまま肩や腰をほぐすので、ほどよい感じで眠りにつける。
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