【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】
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454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 15:04:33.33 sUdxv9Di
>>453
>>452じゃないけど、そうだよ。
CM省けば正味20分だけど、ヴィンヤサ系で内容がぎゅっと凝縮してる。
それが26回分というのがすごいところ。
こんなの他にはないよ。DVDも使ってるけど反って良さが分かるよ。
でもアサナの説明は丁寧じゃないから、初心者なら他も併用したほうがいいと思う。
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