【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 20:37:45.19 SvQdnNxq >>449 ＞けど一度もやっていないｗ あるわ… 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/20 08:55:35.27 HilEeSwq >>230の症状になる人いる？ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/20 12:04:10.76 2eIiG3bJ ナマステ＠bsFOX好きだよ 今の時期だと軽く汗ばんできて気持ちいい 物足りない時は２〜３回分やったり、体調悪い時はウォーミングアップだけやったり 26回分あるから飽きないし、難しいポーズは少ない あのナレーションも映像の人たちも好き 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/20 14:39:17.54 HuVoSXuA ナマステって全26回？ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/20 15:04:33.33 sUdxv9Di >>453 >>452じゃないけど、そうだよ。 CM省けば正味20分だけど、ヴィンヤサ系で内容がぎゅっと凝縮してる。 それが26回分というのがすごいところ。 こんなの他にはないよ。DVDも使ってるけど反って良さが分かるよ。 でもアサナの説明は丁寧じゃないから、初心者なら他も併用したほうがいいと思う。
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