【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】

【おウチ】ヨガDVDで� ..

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 05:23:19 wcjYSsMm
>>40
ごめん被ったｗ

そうそう、この人は有酸素やったほうがいいよね。
まあヨガもいいけどさ。やらないよりは全然。
スクワットｵｽｽﾒだけど、自重がすごいから、膝に注意はもちろんだけど。
鬱血で一時的に脚が太く見える場合があるから（代謝が悪い人に多い）マッサージも必ず。

...でも薬飲んでるって事は、あまり激しい運動ﾖｸﾅｲから、だからヨガなのかな？と思った。

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