【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】
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170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 19:48:19.53 aoM4B84P
>>168
別に生理中でもやっていいんだって
けどやっちゃいけないポーズが逆立ち系で
頭立ち・肩逆立ちのポーズはもちろん鋤とかピラミッドも自重すれば大丈夫
生理中は子宮がひっくり返るのが良くないらしい
そこだけ気をつければＯＫ
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