【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/02 22:24:28.56 NbalekCr 綿本彰さんのDVD届いたヨ＼(^O^)／ 今から歯磨きして、観ますヨ＼(^O^)／ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/02 22:59:02.79 NbalekCr ショートプログラムが終わりました＼(^O^)／ 気持ちよかった(^^) おやすみなさい(-_-)zzz 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 01:29:06.84 0fwfG3VW 綿本さんのシンプルヨーガlesson購入 DVDメニューきっついねぇ… からだが固すぎなのか疲れまくった… 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 06:03:43.67 CjotUNJO ブライアンがいい 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 06:30:44.75 y1Tp7fkI >>152 やってくうちにどんどん柔らかくなるよ 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 10:56:40.97 98xesqxv 寝る前にヨガやったら、寝起きが良かったです！ でもダイエット効果はあるのかな？ 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/03 13:55:46.17 y1Tp7fkI >>155 ヨガと昇降運動を並行してやってるけど、ヨガやった日は汗が出やすいというか、身体の燃焼が違う！と思った
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