ダイエット雑談 - 暇つぶし2ch

ダイエット雑談 ..

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 18:26:03.94 M8Bjwf6C
>>444
返答ありがとう。

そうか…最近減量を始めたんだけど、三食腹八分目ぐらいにしてるんだが、なんせすぐ腹が減る… 麺やパンは腹持ち悪いから米をよく噛んで食べてるにも関わらず。でも原因がわかった。感謝！
これはちょっと簡単でも栄養学勉強すべきですね。無知すぎることに反省

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