ベジタリアンになれば ..
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519:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/13 21:40:11.04 cpiOKN6K ああ、何年か前に、低脂肪乳は前立腺癌になりやすいって報告があった気がする。 牛乳を飲むと骨がもろくなるっていうのも、T・コリン・キャンベルの報告でニュースになってたな。 520:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/14 16:02:47.55 tgIn+3dz 160センチくらいで46キロです。 付き合いで外食する時は乳製品や魚を食べますが普段はヴィーガン。 体重が増えたのでダイエットまた頑張ります。 毎日2500キロカロリーくらい食べてるから食べ過ぎかも。 521:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/15 22:19:41.49 TCO+X+G+ 男性も女性も、BMI18.5ぐらいが最適体重 522:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/15 23:49:30.38 zgzjjp2t ベジタリアンになるとか言ってた人が怖い位の勢いで白髪が増えてるんだけど何が足りないの？ 523:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/16 00:05:31.82 0riwpN5A ベジタリアンに不足しがちな栄養素 オメガ3 EPA、DHA ビタミンB12、D、A、B2 亜鉛、鉄、カルシウム タンパク質 代表的なものでこんなとこか 白髪の原因は栄養が足りないのか、肉やめたストレスかは分からん ちなみに私はヴィーガンだが白髪は無いよ
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