ベジタリアンになればダイエットできると思うんだ

ベジタリアンになれば ..

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 23:50:36.53 XY/uuFyx
ネガティブカロリー食品を食べてれば糖質は関係なし
むしろネガティブカロリー食品の糖質を積極的にとることにより
エネルギーがまし生活が生き生きして、しかも痩せる。

＜ネガティブカロリー食品（マイナスカロリー食品）に挙げられる果物＞
リンゴ、ブルーベリー、グレープフルーツ、マスクメロン、クランベリー、
グレープフルーツ、レモン、ライム、マンゴー、オレンジ、パパイヤ、
ピーチ、パイナップル、ラズベリー、イチゴ、ミカン、スイカなど。

＜ネガティブカロリー食品に挙げられる野菜＞、
アスパラガス、ビートルート、ブロッコリー、キャベツ、ニンジン、
カリフラワー、セロリ、チコリー、キュウリ、トマト、ニンニク、
リョクトウ（緑豆）、レタス、タマネギ、ダイコン、ホウレンソウ、
カブ、ズッキーニなど。そのほか、ワカメ、コンブなどの海藻類。

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