ベジタリアンになればダイエットできると思うんだ

ベジタリアンになればダイエットできると思うんだ at SHAPEUP

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 12:41:55.12 EU5mUYtf
>>370です。
もともと痩せ気味だったので、ダイエットのつもりはありませんでした。
でも、どんどん痩せていくので、原因を探していました。
体重は46～48あたりで、キープしています。
体調は良いので、病気ではないと思います。
思い当たる点は、
1.肉を殆ど食べなくなったこと。
2.その分、白米をたくさん食べるようになったこと。
3.野菜もたくさん食べるようになったこと。（炒めたり、茹でたり）

運動は、腕立てとかを少しだけ。
甘いモノは以前から好きではないので食べません。
便秘気味だったのが、多い日は1日3回ほどトイレに行くようになりました。

スレチだったらごめん。参考になれば幸いです。
DMCは気付かなかった...。

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