ベジタリアンになれば ..
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259:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/07 20:47:41 PF1UdTYY >>258 詳しく聞きたいです。お願いします。 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/08 00:10:31 Eirzg9+h え？吸収率のこと？ たとえば大豆なら、煮豆か納豆か豆腐かでそれぞれ吸収率は変わってくる。 でもそんなこと気にする必要はないと思うけど。 どうせ過剰にタンパク質摂ってるんだから。 ただビーガンは子供にとってはアミノ酸バランスがベジや雑食に比べて悪くなるのも事実だし、 ビーガンはその他にも摂り難い栄養があるとみられているのも事実。 健康を考えるなら少しくらいは魚を食べた方が無難。ちょうど穴が埋まるから。 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/09 16:03:38 eK6MqUdc とにかくベジはやせる。 納豆とか肉の入ってない和食メインになったが食いまくってる。 ついでに乳製品も控えると良いと思う 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/09 21:57:00 VIkSn6rc 本質的には精神性の問題。 食い物云々言ってる時点で卑しい。 そんな時間があったらたくさん本を読みなさい。
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