ベジタリアンになれば ..
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150:139
09/09/29 23:23:53 ECWQL4mq
>>142
海藻類もね。で植物性の食物からは鉄分が十分に吸収されないから、ビタミンCも意識して摂ろう。
肌やコラーゲンのためになるよ。

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