ベジタリアンになればダイエットできると思うんだ

ベジタリアンになれば ..

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 06:14:52 8E4QaWEc
『短く深く眠る方法』(タイトルうろ覚え)て本に
肉を食べると消化時に臓器が疲れるから肉を食べるとかえって疲れるらしい。

あと魚や肉からでしか取れない栄養素はなく、野菜や穀類からでも栄養素は充分補えるそうだ。