【消化吸収】朝バナナ ..
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 21:43:50 cj770god
そんなに食べたら軽く320〜400kcal超えちゃうだろ…一本か二本じゃ駄目なのか？
カリウムの量もハンパない希ガス。
自分は朝昼晩どこかでバナナ一食置き換えだから「朝バナナ」ではないんだけど。
その時のお腹の減り具合で調整してる。-23kg・今維持期半年目。
バナナはカロリー計算もしやすいし、満足感も高い。冷蔵庫に常駐してるよ。
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