【消化吸収】朝バナナ ..
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404:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/02 04:10:38 iQ3nf42T 朝に食べたいだけ果物とバナナ食べてるけど、少しづつ痩せてる 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/02 10:44:06 6uocTdwg 食べたいだけ食べたらどんだけ食べてしまうかわからなくて怖い 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/22 18:04:25 UlgyXIT0 朝バナナダイエット始めて一ヶ月 運動とバランス良い食事がいいのは分かっているが、出来ない理想よりそこそこで現実的なものを実行 １ヶ月間運動はせず、昼夜はあまり気にせず食事を取る、晩酌に酒２合 朝は牛乳とバナナ１本のみ 結果は３キロ減。仕事がもう少し落ち着いたら少しずつ運動も織りまぜていこうと思う とにかく継続は力なりで頑張る 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/03 11:12:18 tDuwdKMQ 朝バナナして 1年 ３０歳 女です 体重は −１キロ １５５センチ ４７キロをキープしてる 体重は減りもしないけど 増えもしないという感じ 毎朝 バナナ３本＋水 昼 会社の定食 間食 はちみつ たっぷりのショウガ紅茶 夜 好きな物を好きなだけ 朝もバナナ３本で空腹感じないし、バナナ大好きだから続けてる 酒 タバコ 砂糖は出来るだけ取らないようにしてる 甘みは黒砂糖 はちみつで取るようにしてる 今の体重で満足してるから、このまま一生続けるつもり。
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