【消化吸収】朝バナナダイエット10本目

【消化吸収】朝バナナ ..

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 20:54:25 hHHqofSk
だいたい楽して痩せようなんて甘っちょろい考えの奴が大杉
本気で痩せたいんだったらガリ・ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように
自分なりに工夫すりゃいい。
赤子じゃあるまいし自己管理くらい自分でしろと言いたい。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 15:11:43 0OFBbVQp
>>374
そんな奴ならバナナで欺されないぞ(´･ω･`)

大体ダイエット番組の多さ
春から夏はアホみたいにあるから

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 09:36:32 Oss1vs/5
外国産バナナ
日にち経過で皮真っ黒でも中身は何ともない
怖くて食えないぞ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 14:41:40 plg6SP72
いやバナナってそういうもんだし……

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 23:46:53 MISr3OSq
たんぱん

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 12:15:50 X9u85zCE
>>376
むしろ日本のが防腐剤かましまくってるだけ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 12:54:42 2kMgfZ92
バナナって血糖値がゆっくりあがってゆっくりさがるんだっけ？

朝バナナ筋トレプロテイン牛乳やってみっかな。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 21:20:56 T7M896bz
朝バナナ始めて１年が経過

良い事
・お通じが良くなった
・腹持ちや体調が良くなった

悪い事
・全く痩せねぇ…orz

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 00:30:00 D35fZIn1
夜バナナの方がイイ！

バナナ・アラモード種　２本
低脂肪ヨーグルト130g
野菜サラダ・豆腐料理・キウイ・牛乳など

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 01:08:21 1pxLqMsw
バナナもことは知らないが韓国人の20歳位の男が黒豆を炒ったり蒸したりしたものを食べ続けて5カ月で50キロ減量した番組を7日の21時台のBSでしてたよ。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 02:13:38 2kBSSXLA
アラモード×
レッド・モラード種でしたぁ。淡白な味

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 04:41:26 uieFOrTo
朝とか夜とか決めないで
お腹空いてないときはバナナ。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 11:44:45 yaISbBdt
なんだかんだ言っても
はまちって一生分稼いだんじゃねーの？

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 01:19:29 5QqL4pAh
>>386
そこまで稼いでないだろｗ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/23 10:50:04 uh+ddMgL
一億はいったんじゃないか？
仕掛けが上手い人は稼げるわけさ。自分ははまちにお布施はしなかったけどね。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/06 01:08:35 a1Q+v3Za
あ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 15:52:54 cXTDBhvm
お米をバナナにしたら確実に痩せますか？

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 17:37:34 jgrEx7O9
ものごころつく幼少の頃からほぼ毎日バナナ食べてたので
正直、朝バナナが騒ぎになった時はびっくりしたｗ
むくみと便秘は解消できると思うので、間食に一、二本どうぞ。
痩せるかどうかは本人の生活次第なので、痩せる人もいれば太る人もいる。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 21:28:12 887NUFJg
あ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 21:53:54 UpslXSL7
あげ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 05:30:40 X3uHWNUH
米をバナナに変えたら炭水化物っていうか大丈夫なんですか？栄養とか

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 05:57:48 HzabDqFI
米だってほとんど糖質です
砂糖の塊であるパンや麺類よりはましだけど
バナナのほうが消化がいいし栄養もあるしエネルギーに変換しやすい

あまり運動しない人はキャベツが一番だけどね

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 07:09:39 6cgFMf8a
>>395
甘い菓子パンならわかるけど、普通のパンが砂糖の塊て事はないわ。
砂糖使ってる麺なんて聞いた事ないし。

おかしなアドバイスやめろ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 11:21:53 2t8sHwAN
お菓子な

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 11:52:25 T+2A9TPO
>>396
砂糖ではなく糖質
炭水化物である麺や米は糖質が多い
野菜にも果物にも炭水化物は含まれていて糖質はある

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/08 21:20:56 6cgFMf8a
>>398

それはわかってるよ。>>395の砂糖発言がおかしいから言ったのに。

400:虎咲
10/03/08 22:01:00 M0cv5caB
オレは09年10月からダイエット初めて5ヵ月経つが、結果は開始当初１６８cmの８６kgが、今は７４kgだ。
－１２kgだお。まぁまだデブだけどね。
スーツやジーパンはぶかぶかになったし、目標は６５kgなんで今も頑張ってるぜ。
好きなビールもけっこう呑んでる。勝ち組か？
ちなみに毎朝必ず特製ジュースを飲んでるよ。
バナナ＋キウイ＋ヨグルト＋牛乳をミキサーでね。
たぶん３００カロシくらいだと思われる。けっこうボリュームもあるし、美味しいし、これで痩せてると思う。
もちろんジムやウォーキングや食事制限もしてるけどね。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 01:13:29 iD5ZrmrZ
>>400
中々凄いね

月2.4Kｇは(･∀･)ｲｲペースだね♂だと

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/30 18:57:52 sDjwc6E6
まだこのスレあったのかｗ
最近台湾バナナが安いお

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/01 21:21:51 7mMiZAXs

名前：
E-mail：
内容：
昨年の３月に朝バナナを始めました。
胃が刺激されて昼頃に超空腹・・・。
んで沢山食べる。
朝バナナをやってなかったら太らなかったよ。
朝から食べたくもないバナナ食べたら胃が刺激されて昼には超空腹・・・

低インシュリン始めました。
４０日前、７８キロ。現在７０キロ。
身長１７７センチです。男

デブの人も数ヶ月で変わるから頑張って！！！
周囲は笑ってる事実を知りましょう・・・・・・・・。

URLﾘﾝｸ(www5b.biglobe.ne.jp)

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 04:10:38 iQ3nf42T
朝に食べたいだけ果物とバナナ食べてるけど、少しづつ痩せてる

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/02 10:44:06 6uocTdwg
食べたいだけ食べたらどんだけ食べてしまうかわからなくて怖い

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 18:04:25 UlgyXIT0
朝バナナダイエット始めて一ヶ月

運動とバランス良い食事がいいのは分かっているが、出来ない理想よりそこそこで現実的なものを実行

１ヶ月間運動はせず、昼夜はあまり気にせず食事を取る、晩酌に酒２合
朝は牛乳とバナナ１本のみ

結果は３キロ減。仕事がもう少し落ち着いたら少しずつ運動も織りまぜていこうと思う
とにかく継続は力なりで頑張る

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 11:12:18 tDuwdKMQ
朝バナナして　1年　３０歳　女です
体重は　－１キロ　１５５センチ　４７キロをキープしてる
体重は減りもしないけど　増えもしないという感じ　
毎朝　バナナ３本＋水

昼　会社の定食

間食　はちみつ　たっぷりのショウガ紅茶

夜　好きな物を好きなだけ

朝もバナナ３本で空腹感じないし、バナナ大好きだから続けてる
酒　タバコ　砂糖は出来るだけ取らないようにしてる
甘みは黒砂糖　はちみつで取るようにしてる
今の体重で満足してるから、このまま一生続けるつもり。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 13:57:16 XY61hUX+
食べて痩せようとしてる時点で・・・。
あくまで、スナック菓子とかジュースがどうしても我慢できない人が、代用に
食べたり、ジュースにして飲むなら多少改善の余地あり程度に考えるべきだろう。
運動しないとだめだよ。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 13:58:48 XY61hUX+
偏食は絶対無理くるから・・・。食事は腹八分目、適度な運動こそ王道。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 01:07:30 WllCg5gN
ウンコいっぱい

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 04:01:57 emavk10B
朝からバナナ３本喰らう三十路女w
黒砂糖や蜂蜜が健康やダイエットに効果があると勘違い。
しかも自信満々。
アラサーにもなって、何ともまあ…

マジレスすると黒砂糖はしょせん精製度の低い砂糖に過ぎない。
てんで話にならん微量のミネラル以外は白砂糖と同等の害がある。
砂糖を制限するなら黒砂糖もキビ砂糖も制限しなきゃ無意味。
構造の違う水飴ならともかく、なぜ何の根拠もなく白砂糖の代わりに黒砂糖ならOKと言いきるのか。

あと蜂蜜は熱い飲み物に入れるなら健康効果は失効する。
ショウガ紅茶に蜂蜜とか無意味だから。それ、ただの糖質過剰な飲み物。
蜂蜜蜂蜜いうなら40℃以下で摂取しろ。そのように書き込め。
激安蜂蜜買ってるなら論外。

412:党一京会=２ちゃんウン営=清和会=サッ長連合
10/05/05 07:07:40 fH12KvaT
２ちゃんねるは党一京会の世▲論工作所として作られてる。あとI▲P集めが目的。

今年の７月から東京にあるネ▲ットカフェはすべて会員制になります。匿名書き込みできなくなりました。
警▲察が、ユダヤ(統一京会)やサッ長連合のために警察がインターネ▲ットカフェ規制をする。

・第二次世界大戦時、油田のないドイツに石油を販売していたのは、英国女王支配下の石油会社。
・アメリカ軍から「日本の水道水には塩素が入ってるので飲めない」と言われた。
ＧＨＱのマッカーサーが日本人を弱らすために水道水に塩素を入れた。古い水道管から溶けだす鉛や、
農薬や有機物質と塩素が化合し、トリハロメタンやMX等が猛毒の原因にもなっている。
・上九一色村のオウム強制捜査前に、警察幹部が池田に「最初の機動隊員が５０名から１５０名が死ぬかも」といった。
─裏の支配者グループが「資本主義」と「共産主義」を作り出した─
東のアジアで、太平洋を越えて大陸共産圏と直接「対峙」でき、かつ強大な軍の「拠点」となり得るのは、
日本列島しかなかった。このための具体的な占領施策が、次の四つだった。
１．一方的なやらせ裁判である極東軍事裁判(東京裁判)　２．ＧＨＱ作成の日本憲法の押しつけ
３．約７０００冊にものぼる歴史・戦略等図書の焚書　　４．完璧な検閲体制
江藤淳氏はこれを「戦争犯罪情報プログラム(戦争犯罪周知宣伝計画)に基づいた占領政策」と指摘している。
【池田整治 (著) 　マインドコントロール】
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)▲bs.li▲vedoor.jp/b▲bs/read.cgi/study/368/1▲074780696/156-163

■いま日本の支配者はサッ長連合(鹿児島県、山口県)の田舎侍たちです。日本はいまだに武家社会です■

・総理大臣、大蔵大臣、外務大臣や公安、警察、自衛隊の歴代トップは鹿児島県、山口県、高知県、
佐賀県、長崎県出身者ばかりです。国策捜査はサッ長連合やアメリカのための捜査です。
詳細 URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)
閨閥URLﾘﾝｸ(www.kyudan.com)
新２ちゃんねる
URLﾘﾝｸ(megalodon.jp)

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 23:11:00 RF2onyyw
やっぱり4本80円のバナナより　1本100円のバナナはうまい

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 12:45:31 C24LcWvU
朝バナナ初心者です。
今日、バナナが特売で朝一番から走ってきた。

ところで、バナナ＝快便と思ってたんだけど
そっちの方は全然効果が無くてガッカリ。

凄く痩せたよ！って人の体験談を教えて欲しいな。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 14:49:56 cLybRplZ
>>411
(・∀・)

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 10:20:45 /uhBmpc4
黒砂糖って普通の白い砂糖の２倍くらいの値段しない？
最終工程を省けてしかも高い値段で売れるんだから、メーカーは(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだろうな。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 09:44:02 e2voEYoS
2倍じゃ済まないだろ。
重さ半分の袋で値段が2倍って感じだから。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 07:41:19 Yhm2juhR
私は朝フルーツ食べた後も何かを食べたいタイプだったから
バナナよりは…と思って、グレープフルーツかリンゴにしてました。
痩せた。
と言っても、半年で３kg位だけど。
でもさしたる努力もしないで痩せた。
地味に続けるダイエットだね。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 07:59:58 xd8G9EDn
久々に書き込むけど
以前朝バナナで１７１ｃｍ８０㎏を５５㎏体脂肪率10％にして今年の正月から夜８時以降の食事制限をやめたので
少し戻って59ｋｇ代体脂肪率14％をキープしてます。

元々朝はあまり食べないからバナナ２本と水を今も続けてて
それプラス今は青汁を飲んでます。
青汁とは言っても昔のマズいのじゃなくて抹茶味の旨い奴です。

朝バナナは食べる量が減るせいか毎朝快便とはいかなくなってたんですが
青汁を飲みだしてから快便になりました。
野菜不足だったんですね。

今は夜中にお菓子とか普通に食べててやっぱり食べ過ぎたあくる日は60ｋｇになったりするけど
そうなると体が重く感じてしんどいので夜8時以降食べないようにするとすぐ59ｋｇ代に戻ります。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 01:37:13 QhcIKxkP
　　　　タイワンバナナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,r''"＼
　　　　台湾香蕉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,r''"　,r''"
　　　　　　 ,,,_ _＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,...!-‐''ﾞ:、,r''"
　　　ﾞiiﾞr''"'　ﾞ　　~`'`ｰ、　　　　　　　　　　　　　　　:r''"'　　 ,r'ﾞﾞﾞﾞﾍ
　　　　ﾞ`、　　　　　　　　~ﾞ`'''ｰ-ﾞ---------―''''"''"　,,r''"　　　,丿
　　　　　~ﾞ;:、　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿.:r''"　　　　　　r'
.　　　　　　　'ﾞ丶　　'ｰ-　-~ﾞ`''ｰ-ｰ-＿............''''"　　　.　　.!r''".
　　　　　　　　　`ヽ,.;:、　　　　　　　　　　　　　　　　　　r''"
　　　　　　　　　　　　 ~ﾞ`''''ｰ-- _ _ ＿ _　　　...!-‐''''"''"
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　''''"''"

バナナの貿易商だった台湾出身の父を持つ、村田蓮舫氏。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 22:10:15 i1VIl1JJ
>>414
何かの雑誌に載ってたけど半年後に凄い大量のウンコが出た人もいるらしいよ

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 23:07:25 eB63lyx7
朝バナナずーっとやってるけどまったく痩せないんだけど
うんこも慣れたのか初めの方だけ

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 06:02:32 NQ31xOgb
>>422
死ね！！

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 07:49:39 15CmYiOX
>>423何でだよ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 04:33:02 We2BGz8j
>>422
死ね！

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 08:58:19 qvvJClan
バナナの様なうんこが出た

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 15:10:21 NOsiafOC
何日目？

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 07:28:50 r771jfck
バナナダイエットはじめます！

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 15:15:29 tSsiL2+p
3本食べたからか凄いウンコ出たｗ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 09:34:04 9KmUQzJN
朝バナナダイエット始めました。
何本食べても大丈夫と言うことで、毎朝、バナナ５本～７本食べてます。
昼は、会社の近くに美味い店があって、ラーメン（トンコツチャーシュー大盛）が多いです。
夜は、軽くカレーや牛丼程度で済ませています。
始めて２週間ですが、まだ効果は出てきていません。
今困っているのは、ウンコのタイミングが変わってしまい、仕事中の夕方にやってきます。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 12:46:29 Z5QBjoxt
>>430
釣りだろうけどお前バカだろ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 20:29:49 9KmUQzJN
>>430・・・。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 20:43:38 pqFlz/op
>>430
今まで朝食が焼き肉や牛丼だったなら、もうすぐ効果でてくるよ！
バナナを寝る前に2・3本食べとくと朝も出ていいかもしれないね。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 00:33:16 2P450RsW
＞バナナはシュガースポット（茶色い斑点）が出た頃が、一番の食べごろとされています。

でも、シュガースポットが出る前の方がうまいと思う。
食べごろと、うまいのは違うのか？

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 14:05:40 ar37KmWR
糖分が多くないか、夜は食べない方がいいらしい。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 22:50:35 A4K1uv44
まじで　夕食バナナにしちゃった　おいしかった
夜バナナ駄目なのか

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 10:44:57 698e8F/c
駄目だと思う。太るぞ。あんた身長体重はどれくらいですかﾓﾚ176-82

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 09:16:03 XjbCPQn+
朝バナナにすると、体重が安定する。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 09:38:03 /xjXr/7/
バナナは体冷やすから代謝悪い奴にゃただ糖分摂ってるだけだぞ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 12:47:25 PUYgule1
私は、朝バナナより夜キノコが好きです。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 13:22:15 TXDXYMSg
>>440
毎食シメジで良いのか？

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 13:41:58 PUYgule1
彼氏の松茸がいいよ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 14:48:31 y60oblfI
味しめじとか、しかしそんなばなな。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 07:04:25 vkxTfeQl
>>439
バナナで体が冷えるというのは利尿作用があるからだよ。
暖かいオシッコを外に出すからその分冷えると言われてるだけ。
そもそもバナナ２～３本くらいで体温変化はない。

どうも食べただけで冷えるとか思い込んでるバカが多くて困る。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 08:16:16 EbRkHWPx
>>444
コーヒーも利尿作用で冷えるのですかね？

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 08:45:12 lgyODS8O
オシッコ出す時ﾌﾟﾙﾌﾟﾙってなるだろ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 09:10:53 7FDjr+Vw
コーヒーが身体冷えるなんて聞いたことないなぁ

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 09:17:21 fquwzcvk
>>447
それは暖かいコーヒーを飲むと暖かいオシッコが出ても相殺されるからだろ。
アイスコーヒーなら冷えるかも。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 13:40:12 DaZNfQw3
南のものは体を冷やして、汗を止め、北のものは温めるそうです。
落選した医者が言ってました。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 02:39:18 5cjaePV5
ググったら南のものにはカリウムが多く含まれてるらしい。
だからオシッコや汗が多くなって体が冷えるとあった。

ちなみに香辛料タップリのカレーは体を冷やすらしい。
その理由は香辛料で汗をかくからだそうだ。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 12:06:13 oX/zO2R6
一日三食、バナナにしたらどーなりますか？
栄養面で片寄っちゃうかな・・・

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:12:21 ACoLZ/Zq
>>451
やった事あるけど
ヘロヘロになります。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 21:46:52 E2H/wabL
ダイエット中だけど夕飯をタンパク質やサラダの
代わりに同程度のカロリーのバナナを少し取り入れたら
いきなり体重が減りだした。お通じも良くなった。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 00:11:54 EFkBOWQj
>>453
肉とマヨネーズを減らしたからだろ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 16:32:22 Ynk7zEHj
朝バナナ、８時、１０時、１１時、と分けて、３本食べてはいけないかな？
お医者さんが、いつか、食べ物は、１度に食べるより、回数分けて食べた方が
太らない、と教えてくれたし…。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 00:19:34 gJd/0i7M
>>455
その後１２時に腹いっぱい食うんだろ？

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 14:46:52 INUYBf2L
>>455
＞食べ物は、１度に食べるより、回数分けて食べた方が太らない

まぁ、胃に掛かる負担は軽減されるかも知れんが、一番重要なのは食べる量だと思う。
例えば一回で３万円使うのと、１万円を三回に分けて使うのも、結局同じ事だしね。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 08:38:13 6tSEyePZ
食い過ぎはよくないよね

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 08:45:01 wDD1PPTs
俺は高校１年の頃、日数をかけて亀頭がどこまで剥き出しになるか試してた。
そしたらある日、つるんっ！と剥けた。
まあしばらくはうまく歩けないくらいこすれて痛いわ、すぐに皮をかぶるわで往生したわけだが。
それでも段々と剥けた状態でいる時間が長くなっていたっけ。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:04:55 pjd+aexd
朝、トーストと一緒にバナナを食べているんですが大丈夫ですか？

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:13:38 qvFtcYRQ
さあ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 08:20:29 5nE8hFfW
去年朝バナナで体脂肪率２２％を１０％まで落として肥満から開放されたんだけど
もう太らない体質になったんじゃないかと思って正月からバカ食いしてたら６月には１４％になってしまった。

１４％くらいだと見た目は普通の体型で以前よりは太りにくくなってるみたいなんだけど
このままではデブに戻ってしまうと思い、朝１０時くらいにオニギリを３個食べる弱めの朝バナナダイエットを始めたが
５ヶ月で４㎏下がり体脂肪率も１１％になった。

朝バナナのおかげで痩せやすい体質にはなってるみたいなので
この楽なやり方を一生続けて現体重を維持して行こうと思う。
もう絶対デブには戻りたくない。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 08:37:30 mflthgv3
>>462
>正月からバカ食いしてたら６月には１４％になってしまった。
半年も何やってたの？
>もう絶対デブには戻りたくない。
1ヶ月ごとに体重量るか
最低でも3ヶ月毎に体重量らないと
デブになるぞ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:30:24 5nE8hFfW
>>463
半年間は完全に朝バナナから離れて寝る直前にもラーメンとか好き放題食べてました。
体重は朝バナナ始めた去年から今日まで毎朝記録取ってます。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:19:19 TK98TyiN
>>462
キチガイの釣りｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーー

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:48:22 hZRmvOmE
朝に牛乳一杯とバナナ一本
昼は米と味噌汁と好きな物中心
夜は好きな物中心

を二ヶ月位していたら3キロ位は痩せた
現在もじわじわと体重が落ちているが、最近無性にチョコが食べたくなる

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 17:51:45 csJuzFN6
>>466
チョコ食べたらええやん。
俺なんかポテチ食べたくなったらBIGサイズ1袋空けるし。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 02:51:36 xlQCzx+a
今さらながら、始めてみようと思う
ああ、俺は時代遅れさ
未だに手動の鉛筆削り使ってるし

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:15:27 w7CV+kCM
寝る前にバナナを食べると、翌朝は食欲が無い。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 15:47:39 hBAKQjYR
>>457
3駅先まで電車で行くのに、
1回で3駅先までのキップを買うよりも1駅分ずつ買って3回乗る方が高いだろ。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 12:47:05 KRSbZU1G
朝バナナダイエットでマイナス8キロ痩せたものです(正式なやり方ではありません)
痩せたときより2～3キロ増えてしまいましたが若いころの体型をなんとかキープできているようです
相談なんですが夕食前にバナナを食べて15分以上間を開けて食事をとった場合も効果は得られるのでしょうか？

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 12:53:52 KRSbZU1G
>>462
すごい効果ですね
自分の場合、母親が心配なのか今朝は朝にきちんとご飯も食べなさいと茶碗に半分ぐらい盛りつけられ断ろうとしたら怒られてしまい食べるふりをして捨ててしまいました(ごめんよかあちゃん(´TωT))

自分のバナナダイエットは朝食にパンやご飯の代わりにバナナ、あとは夕べの残り物少々、目玉焼き、リンゴ、生野菜等食べております
バナナだけというのはどうしても許してもらえずやむを得なく上記のような朝食です

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 19:53:41 QMcnHh9H
バナナ食べると、肌が荒れない？

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 20:49:04 aRPdlspm
スレも読まずバナナダイエットの何も知りませんｗが、
自分が高校野球で投手してた時、イニング毎にカロリー入れろってバナナばっかり食わされたｗ
そんなで痩せられるのか？

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:27:28 tMuLKYrY
むしろバナナ肌荒れしないよ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:56:40 QLruemcs
バナナの皮に黒い斑点が増えて来たら、食べ頃だし、
免疫アップ効果がピーク。インフルエンザが流行る前に、
食べとくといいかも。
ただバナナは身体を冷やすから、真冬は控え目にしたがいいかと。冷えは代謝ダウンするから。身体は温めたがいいし。
バナナは夏向き。季節によって食材選んだがいいよ。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 00:58:32 HQ0nwCSC
バナナヨーグルト
試してみる

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 02:49:00 QfJsmtCT
朝バナナ食って後は普通の食事＆運動でいいの？

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 20:26:00 IupK0nKg
朝バナナって続けないとだめみたいですね。ちょっとがんばってみようかなって思いました。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 20:30:43 qgn50NSC
みんな朝に何本だべますか？
私は一袋4･5本入を全部食べてしまいます
美味しくて止まらない

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 21:43:50 cj770god
そんなに食べたら軽く320～400kcal超えちゃうだろ…一本か二本じゃ駄目なのか？
カリウムの量もハンパない希ガス。
自分は朝昼晩どこかでバナナ一食置き換えだから「朝バナナ」ではないんだけど。
その時のお腹の減り具合で調整してる。-23kg・今維持期半年目。

バナナはカロリー計算もしやすいし、満足感も高い。冷蔵庫に常駐してるよ。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 21:46:14 fOCK8Zw5
朝バナナもホットヨーグルトも全く痩せんわ！
バナナはまだ便秘にはよかったから許すけど嫌いなヨーグルトで何一つ効果なかったのが許せんε=(｡･｀ω´･｡)

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 22:28:30 rsHku5Ue
>>481
-23キロって何㎏から減ったの？良かったら身長体重もよろ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 10:44:30 fS3QDz93
朝キウイとか朝バナナって、ものすごく太ってる人に
効果絶大ってことだよね

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 08:38:26 WMxdUvQN
どうしても物足りなくて蜂蜜かけちゃうんだが駄目なのかなあ・・・
牛乳は低脂肪にしてるんだけど普通のがいいんだろうか。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 08:12:52 hnugc+eW
最近フィリピン産バナナが文字通り叩き売り状態だから朝はバナナばっか。
このスレもそれで覗いてみたけどずいぶん過疎ってるね。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 08:25:49 VQILX11g
朝バナのダイエット力は、人によっては０っすから

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 13:16:26 Fz/OT2Li
朝ばななでぐぐったら、危険と候補にあがっていたのだが…

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 15:35:24 M7lqelcJ
朝飯作るのが面倒だしパンや駅蕎麦は高いから朝はバナナ。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 18:29:29 A3hucNa3
毎朝バナナ１本食べた後、茶碗に半分くらい＋おかず少しで朝食にしてたが
これバナナダイエットとは言わないよね。
バナナ＋水オンリーにしたら出る出る。効いてるのかな？

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 16:03:40 ZPjGVtmP
そんなバナナ。まねします

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 21:03:27 Qsnqny1I
朝バナナ初めようと思うのですが

朝食にバナナ一本と野菜ジュースとコーンスープにしようと思うんですが

朝バナナダイエット的な効果は得られるんでしょうか？

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 11:21:27 IoDUdi5l
朝バナナ危ないの？

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 01:03:06 Yb2gKnEn
今日の朝から５日間、朝バナナ＆水します

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 18:24:50 battGc1X
当方はいつもダイエットメニュー+ 朝バナナを試したんですが逆に太りました

多分これは合う合わないがあると思います

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 19:25:53 ghejaXnr
朝バナナとたんぱく質を同時にとりたい

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 00:49:14 b6xOuAOF
てか食べない時間が長いし朝はバナナだけだから
てきめんに筋肉が落ちて老人ボディになる

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 10:10:30 YG73JL7+
プロテインを無脂肪牛乳で作ってバナナをシェイクしてる。ビタミン添加、バナナに合うプロテインを選べば旨いしオススメ。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 00:11:16 +FHsiYYg
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
バナナで花粉症改善？マウス実験で効果

バナナを食べると花粉症が改善される可能性があることが、
東京理科大の谷中昭典教授らの動物実験で分かった。

バナナの成分が免疫バランスを改善し、アレルギー症状を抑えるらしい。
大津市で開かれた日本機能性食品医用学会で、１２日発表した。

谷中教授らは花粉症のマウスに、１日約１０グラムのバナナを３週間与え、通常のエサを与えたマウスと比較した。
その結果、バナナを食べたマウスは、アレルギーを引き起こす物質の量が
通常食のマウスの半分以下に減り、花粉症になると増える白血球の一種「好酸球」の数も、
正常マウスと同レベルまで減少していることがわかった。

谷中教授は「マウスにとっての約１０グラムは人間では３～４本に相当する量だろう。
今後、どんな成分が効果を生んだか、人でも花粉症の症状が軽くなるかを調べたい」と話している。

（2010年12月14日00時05分読売新聞）

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 15:49:32 7F40oyzI
バナナ、すぐお腹すく…

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 08:50:58 4i0Bluzs
・朝何も食べないならバナナだけでも食べた方が良い
・朝しっかり食うなら、夜バナナの方が良い
・三食しっかり食べているなら、一食はバナナで良い

とりあえず大雑把だけど、こんな感じだなぁ
ついでに運動も出来たら尚良し！

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 13:27:11 x29W/Aw/
【最終】サギーポンのビジネスモデル要約【決定】
-------------------------------------------------------------------
「無能なお前の店の宣伝してやるから売上半分よこせ！」
「割引いた分は全てお前の負担！50％以上の割引でな！」
「通常価格は架空で構わんから出来るだけ高めにつけておけ！」
「その後の販売数量はこっちで勝手に決めといてやる！」
「意味がわからんだろうが、退蔵益は全て我々がいただく！」
「２ちゃんねらにはレビューとか絶対書かせねぇから！」
「最終的に何か問題が起きても俺ら関係ないからな！」
-------------------------------------------------------------------
●オレオレ詐欺とフラッシュマーケティング（笑の共通点

①基本的に情弱がターゲット
②執拗に相手をせかし考える間を与えずカネを引き出そうとする
③虚偽の意思表示（※実態の無い“嘘の”二重価格）
④無責任体質（クレーム等は基本的に放置）
⑤経営者がＤＱＮ
-----------------------------------------------
>>1乙

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 12:28:16 43MYHbzt
朝ばなな始めマスタ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:42:38 lYvAS5O4
ところで、バナナチップが大好きなんだけど、これってダイエットになるの？
甘いお菓子としてバナナチップはいいのかな？

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 23:35:14 Osj4lNmq
>>504
バナナチップは揚げてあるからヘルシーじゃないような…

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 02:42:01 UVgZwDO/
>>504
普通に考えたらわかるだろ…

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 14:09:00 Plo6p6M+
バナナがダイエット食材に選ばれた理由は、
単品で見ても栄養バランスがそこそこ良いからってだけ。
揚げたりとか余計な加工をしてあるものは、
栄養バランスを崩すので駄目ってこと。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 20:06:49 NmjeJZQF
>>505-507
甘いお菓子を食べるなら、バナナチップのがましなのかなと思っておりまして、、、
すみませんでした。。。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 11:54:39 nmbiP1Ao
バナナと味噌汁どないでっか？

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 21:52:20 2rLrAMwP
悪くない

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 15:43:08 GSZ0u+Ny
炭水化物ダイエット＋運動を始めたんだけど、朝バナナか昼バナナを組み合わせた方がいいかな？

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 08:50:15 ErUaSySB
朝バナナって、朝単品フルーツ＋水ダイエットだって思ってていいんだよね？
バナナばっかじゃ飽きるからさ。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 06:54:50 WY7OUveR
そうやって我流に走って今までダイエットに失敗してきた訳か君達

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 20:43:06 /d29rpCE
りんごやキウイも酵素の果物って聞いたよ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 21:03:51 SqfgsZ5d
そうなのか

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 16:17:21.71 bxQf3LeU
バナナが好きすぎて３食主食がバナナ
米やパンがあまり好きでないことに気付いた
万年便秘(酷いと週２くらい)が１日２回になって体が軽い
バナナうまいお

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 10:01:07.02 5pRU0ciV
他は何食べてるの？

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 07:05:11.54 2ZerWNpT
ダイエット中に病気にかかって治療成功したんだけど
薬のせいで胃潰瘍になった
どうせなら胃潰瘍に良いと言われるバナナでダイエットしようと思ってるけど
炭水化物多目のバナナで痩せれるか不安だわ

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 21:49:28.01 eQlFLMCJ
朝ご飯くいすぎるんやけど効果ありまんの？

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 23:07:23.12 eQlFLMCJ
と豆乳じゃだめー？

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 09:39:21.77 u6A7qKt0
朝バナナとちょっと違うけど、朝食をバナナ一本と豆乳200mlをミキサーにかけたジュースにしたら
めちゃくちゃ腹持ちいいよ

プロテインの置き換えはお腹空いて駄目だったけど、これだったら220kcalくらいだし
美味しくて飽きないから続けられそう
バナナジュースｳﾏｰ

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 03:56:46.25 9+1gTAmi
>>516
東南アジア原住民みたいだなw

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 03:58:06.45 xkDM9O5E
ウンコが凄い

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 17:17:25.45 VFH5Kz7O
>>521
炭水化物とたんぱく質(どちらも植物性)が同時に摂れるね。
やってみようかな？

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 23:49:07.86 0ggjvAqG
>>521
旨そうだから明日やってみる

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 15:03:38.70 5YOdTQMV
このおねーちゃんは毎日バナナ５０本食べてるらしい
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
果物を無制限に食べるダイエットらしいけど
英語わかる人いる？
URLﾘﾝｸ(www.30bananasaday.com)

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 23:31:32.50 2gsFFp9G
ナチュラルハイジーン？

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 09:54:46.04 Zyq/p4cp
ジューサーって結構安いんだね。
バナナ豆乳ジュース作るのに買ってみようかな・・・

URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 21:08:16.62 wS2TUuQt
ジューサー買うなら洗いやすいやつ買うのがオススメ　

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 22:32:27.03 Zyq/p4cp
>>529
ありがとうございます。
洗いやすいのってどういうのなのでしょうか？
何をお使いですか？

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 14:23:27.13 EPKeAFRJ
529じゃないけど、>>528のやつは自分が買ったやつに似てる
豆乳バナナジュース作るだけなら丁度いいよ

バナナは食物繊維豊富だからホントにお腹空かない
マジオススメ

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 20:14:19.65 qY5dDM+t
おい、また新興宗教っぽいの始めたぜ。
「考案者はまち。」ってわざわざ書くほどのことか？
まあ、教祖様だから名前売るのは大事なのか。

URLﾘﾝｸ(to-ka.biz)

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 03:56:07.57 mvYoRnPB
バナナおいしいね

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 08:37:21.11 8ff/kaLu
いつもきな粉入れて飲んでいるが最近は黒ゴマすったやつをまぜて飲んでる　健康によさそうだ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 18:31:17.62 X+f0o+V/
はまちは仕事辞めて後がないからな

嘘の自転車操業するしかない

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 03:57:03.05 dCLrvLf6
印税は全額寄付するそうだよ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 12:08:57.11 lr0yWSid
>>526
遅レススマン
俺は30 bananas a dayのメンバーで今も週6フルーツのみの生活してる。
体脂肪はボクサー並の1桁。
1日3000kcal前後のフルーツ食だが。
原則は油物は控えること、たぶんアボカドとかのフルーツだと思う。
1日のうち、飯食うならフルーツと合わせてはいけない、朝フルーツ、昼フルーツ、夜飯が良い。
後kcal気にして甘い果物食べないと痩せない、糖分が細胞の組織を活性化するから。
最低果物から女性で2000kcal、男性で3000kcalくらいがベスト、これ＋飯食っても太らない、ただし飯も油物たんぱく質控えたほうが良い。
これはダイエットとかそういう問題じゃない、まじで若返るから。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:10:14.67 OY7imI9C
初カキコ
最近バナナを割引で買うすべを覚えてからほぼ毎日バナナ食ってるけど体重が増えなくなった
しかもうまくて手軽
食べごろのバナナを割引してくれるのは本当に嬉しい
でもとなりのデスクの人がバナナ嫌いなのですこし気まずいwww

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 13:56:04.63 Y2wq+KEZ
遅レスだけど537さんは具体的に何をどのくらい食べてるか知りたいな

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 09:28:54.29 s9aPPTKo
朝忙しくて食べる時間がないのでバナナがないと困る
ゆえに毎朝バナナ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 10:58:12.46 mVburh7E
バナナと牛乳＋豆乳の腹持ち異常
カロリー調整しやすいし、朝バナナ重宝してます

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 16:39:38.90 +YTm4xd7
>>537
2000も3000も良く食べられるね
1000でもいやになりそうだな

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 07:32:01.10 DTc+XzmY
>>539
基本的に果物と水だけで、大体朝バナナ昼バナナ夜オレンジだよ。
これを週６日続けて、休日に大きなサラダと美味しい野菜食べてるよ。

>>542
続けていれば果物の美味しさ分かる様になるよ。

URLﾘﾝｸ(www.rawmom.com)
詳しくは翻訳してみてね。
果物は沢山食べても太りません。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 15:01:54.74 WWtsfuMn
日本の果物は危ないからバナナ食べてます。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 09:27:14.52 D0o/sB/c
バナナと豆乳にしたら痩せるのですね！朝ご飯３はい食べる人なんですが、

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 08:33:23.01 gMwGGV7O
今日ヨーグルトに入れて食べてみる。
最近便秘だから出ますように。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 16:55:23.45 sT2Kprr7
結局朝バナナしながら、適度な運動すればいいの？
体重は測ってないけどムリなく間食減ってます。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 19:44:46.59 QJrOWXP4
医者にカロリー高い言われた

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 07:09:19.72 gjT2Zjni
バナナ　カロリー高い　でググると低カロリーって記事ばっかりだよ

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 07:32:39.57 Nyxdq3nJ
朝食はバナナ、昼までは間食はバナナ、これで痩せる
バナナ好きにはたまらない

そのかわり米とかパンとか小麦やめればいい
バナナと他に炭水化物とりすぎたら意味ないね

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 09:01:49.59 +a69GVEd
米とパンやめるなんて無理だわ

てか一生その生活かよ辞めたらリバウンドするしな

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 08:09:58.68 v7/wIi6o
知り合いでフルータリアンいるけど、太ってないぞ。
女性だけど、３０００ｋカロリー近く果物食べて何時もクーラーBOX持ち歩いてる。

運動は筋トレだけでいつも生の果物と野菜を沢山食べてるらしい。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 22:19:19.74 +0EtiffQ
冷凍バナナうまー

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 06:45:22.08 FNvjSz/y
冷凍バナナが大好きで、身体を冷やすと言われる冷凍バナナと
常温のバナナを一日中食べてたら6日で3キロも痩せた。
身体に不調が全くないどころか、眼精疲労と肩凝りも良くなり、
夜はグッスリ眠れて寝起きも確実にいい。

朝バナナ的には冷凍したら意味ないらしいけど、
自分には合ってるんで緊急時のダイエットとしてこれからも続けます。
ありがとう、バナナ、ありがとう。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 07:15:35.05 +/Smzdwy
一日バナナ断食は痩せるね。
飯も間食もバナナだけ。
倦怠感や身体に不快症状がないのも魅力的。リバウンドもなし。
問題なのは一日中バナナだけ食ってると周りから引かれる事。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 09:48:09.47 7t8yAinN
>>554
どんだけデブなんだよ？

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:50:11.47 7SLh35w3
朝バナナって検索すると危険やらやせないとか出てくるが
実際どうなのよ？

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:13:43.23 csPIJ7Yz
おまえの腹、バナナでパンパンだぜ

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 18:00:40.99 +S6nItLs
163/52
2ヶ月続けたけど効果無し
そろそろ飽きたからやめる

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 19:07:45.17 +3Zy1Mdh
あんだけメディアで話題になったのに
結局は痩せないって言われてるダイエットで終わったね。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 23:58:54.84 aZo8foOH
２時間もしないうちにお腹グーグーなるから仕事の日は無理。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 02:15:53.98 sdmOgPgE
空腹は脂肪の断末魔

563: 忍法帖【Lv=8,xxxP】
11/07/12 19:40:47.45 liTfiiYH
個人的には豆乳バナナの飲料
URLﾘﾝｸ(amazin.biz)

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 23:06:17.80 zY3ZukVW

最近、知った、ダイエット専門サイト

このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）

ダイエットに関する
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565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:45:05.52 V78FPVba
ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
カキフライＬサイズビールデブ
オナニーカロリーヴァリエーション
おからくっきー　

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:44:23.58 VPQ0qd0W
関西だけどバナナ高騰してるな。
去年は20本くらいのでかい束のやつ198円くらいだったのに今年は380円とか。

4本くらいのも68円くらいだったのが100円超えてる。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 19:32:47.86 mjxOD0Jj
URLﾘﾝｸ(www.30bananasaday.com)

お前らにピッタリなサイト見付けたぜ。
フルーツって幾ら食べても太らないんだって。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 08:57:05.97 EERB1X7f
ここに他のダイエット法を張る奴は頭がイカれてんのか？

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 13:27:17.11 h5q12glX
てゆーか、輸入バナナなんて危なくて食えねっつーの！

URLﾘﾝｸ(kokuzou.blog135.fc2.com)

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 16:24:00.53 lesxx9Tj
今は無脂肪乳があるから、それとバナナでいけば、筋肉落ちずに痩せれるね。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 07:04:22.80 +csiRD7r
>>570
アスリートじゃないんだから
昼食夕食は普通なので筋肉落ちることはないよ。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:32:08.33 Mb8rKWJn
バナナは炭水化物だからね

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 11:13:19.06 LNmp9r9u
>>566
天満市場（ぷららてんま）で安く買えるよ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:50:21.76 1/AFCF6N
ドールのバナナに続けてますか？朝バナナみたいなん書いてあって切なくなった

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 22:33:45.13 j/b1SkzK
セロトニンのおかげか甘いからか
朝をバナナと牛乳にしたら過食がおさまった。
ストレスで過食しちゃう人には良さそう。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 07:10:30.05 ZUPdDORv
仕事のある平日は
朝：バナナ一本か食べない
11時頃おやつ：ブラックコーヒーと主におかき
昼：バナナ1本
15時の休憩時：バナナ一本
夜：基本的に家族と同じ夕食。但し主食抜き

一ヶ月経過しました
体重計に乗らないダイエットしてるんで（乗ったとき減ってなかったら過食に走るタイプ）
どれくらい減ってるか分からないけど、かわりにサイズはきっちり測ってる
太ももは-2、ウエスト-5、ヒップ-3
くらいにはなってるから嬉しいーー

運動は週一回、ハード無酸素系
171ｃｍ、64ｋｇ、27％からスタートしてます。見た感じでは-3ｋｇくらいはいってるかな？？

バナナダイエット、わたしにはすごくあってる。満足感あるし、簡単だから何気に時間を有効に使える
ふとももが50ｃｍ切ったら（あと2ｃｍ）体重計乗ってみようと思います☆

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 07:11:37.34 ZUPdDORv
ちなみに胸も減りました（--）

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 13:03:03.61 8esnsuRF
過疎だなぁ

いま、お昼のバナナ一本食べました！コンビニで買った個別包装のやつだっから少し大きかった。食べ応えありで満足

バナナ食べてるといつもよりは便通がいいね

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 13:36:28.72 +SV+PXt7
自販機のバナナ高いよなぁ

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 21:43:55.18 CjVMRRv3
今日から始めた

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 21:49:46.75 SiDbYsY9
バナナ食べてそこまでやせないけど
普通の食事より健康なのはすっごくわかる
快便だと調子がいい
あと頭が働くようになった

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 22:23:11.16 II4I3a8A
>>581
そう、お通じがよくなる
このメリットは大きいね
カロリー低い上に満足度が高くて重宝してる

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/11 22:57:20.69 II4I3a8A
連投すまん

朝・昼・夜と小さいのを1本ずつ食べてる
痩せたよ

朝：バナナ、具沢山の味噌汁
昼：バナナ、おにぎり、スープ、野菜サラダ
夜：好きなもの、バナナ

バナナ食べるようになってから浮腫みもとれたし快適

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 21:41:39.39 2GLaCZPC
>>581
ヨーグルト＋プロテインダイエットしてたけどバナナ＋プロテインに変えてから凄い出るねウンコが。
便秘体質じゃないけどやっぱり食物繊維はある程度とったほうがいいね

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/14 23:54:29.36 FdAPVh7Q
テンプレから既に否定的な感じだけど、もともと朝食べてなかったから
食べないよりはマシだと思って朝バナナしてる
昼食後の眠気が減った気がする

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 00:25:28.83 lmFXX9Lz
朝に米が食べたい拙者には無理でござった。
ストレスになりそうで３日で挫折。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 09:46:30.33 tdDxiofC
朝バナナって、要は便通促進ダイエットだろ。
普段から快便すぎる俺には、ちょっとつらい。
朝バナナ食うと必ず午前中にもう一度もよおしてきて、
トイレ行けない状況のときは困る。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 19:19:54.44 /suqRi5H
自然の甘味も心強い
ダイエットしてる体に優しい
腹もちいいのも嬉しい

>>586
米食べていいよ
バナナ少しでいいから食べてみ
塩分排出効果、半端ないから

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 19:48:32.41 ruGLpECj
>>588
わたしもむくみ防止対策
バナナと水摂取で午前中の尿意半端ない
利尿剤でも何でも手に入る環境にあるけど、バナナで十分

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 13:09:21.97 yURDWcGp
バナナってちんちんに似てるな

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:57:08.92 RUBUqBZJ
朝起きてすぐにバナナ１本食べると快便になることに気付いた
毎日出るなんて何か月ぶりだろうw　

年末年始で増えた体重がすぐに戻って更にうれしいわ

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 00:19:14.58 MZp0u5Ih
朝昼晩バナナ食べてるわ＾＾健康にいいしご飯の代わりに食べれば
普通に痩せる。自分の場合は筋トレガンガンやってる痩せて当たり前だけど

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