【消化吸収】朝バナナダイエット10本目

【消化吸収】朝バナナダイエット10本目 at SHAPEUP

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 09:27:40 pYSLkHg/
>>303
> バナナだったら何本も食べてもいいの？
本数の指定はしていません。
それよりも、よく噛んでよく味わって食べることを重視しています。
よく噛むを毎朝意識して、習慣になることを狙っています。
きちんと味わって食べることで、満足感が得られる本数が少なくなります。

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連携はしてません。

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