【消化吸収】朝バナナダイエット10本目 at SHAPEUP

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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/13 00:38:33 BofMxpUG >>95 タンパク質 + ミネラル　＋　運動 いい感じだろ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/13 02:19:52 5xp4OkPA >>87 86じゃないけど、そうやって被害者面するのはNGだろ メンタルが弱い事を認めた上で強くなる努力をしなきゃ一生弱いままだ 酒タバコ博打が辞められない人間とダイエット出来ない人間 根本はまったく一緒 努力した事を認めろって言う前に結果を獲られなかった自分の不甲斐なさをまず認めろ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/13 12:28:22 3sIFjb9R 朝果物なんですが、 そうゆう場合もまずバナナを食べて、 30分ぐらいあけてから 果物を食べたほうがいいんでしょうか？ 時間をあけるのはなんでですか？ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/13 12:42:30 6xryFRdQ 朝 バナナ一本＋脂肪ゼロヨーグルト、プロテイン 昼 なすとピーマンと挽き肉の豆板醤傷め、卵焼き、レタス 夜 プロテイン、納豆＋おくらとネギ

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