スープダイエット ..
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322:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/06 08:16:37.55 vEdESmXV >>316 お前がとんでもない文盲だということは分かった 323:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/06 08:33:37.48 0hdT5HkY 自分で鶏から出汁とることも考えたが、毎日のことだし 必要な鶏の量考えて挫折した 324:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/07 11:43:39.52 ACUPzGeZ 塩の代わりに酢を使えば、ダイエット効果の他に、 血糖値の急激な上昇をおさえてくれる効果もあるから、 体の中に、脂肪をためこみにくくしてくれるよ。 http://weight-down.kym15721.com/index/osu.html 325:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/07 16:36:37.68 Ro64gi0h >>316市販のスープ使う >>319鶏ガラスープで8g >>320市販のってスープの素をいいたかった >>321市販の素 某商品名の「コンソメ」とか「ほんだし」とか「鶏ガラスープ」のことなのかな？？ あの類の化学調味料は買ったことがないなぁ 和風なら昆布と長ネギを入れれば十分だし、洋風なら手羽とか骨つきの鶏肉と玉ねぎを入れておけば十分だな （昆布、骨付き肉、ネギ類は具としてスープと一緒に食べてしまいます） 昆布は海のものだけあって塩味があるので調味の必要はないし、鶏肉をだしにしたスープも基本的に味はつけない 黒酢が大好きなので、醤油がわりに入れてる
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