スープダイエット ..
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314:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/05 23:17:16.02 rfJ+s3YS >>313 安い野菜とキノコたっぷり＋白滝＋鶏肉か魚入りのスープというか鍋というかを毎晩食べてるけど、 同じく塩分気になってたとこ 味も出汁、鶏がら、コンソメをベースに、醤油、塩コショウ辺りで味付けして、 変化つけてもトマトソースやカレー粉とかパターン化してきてちょっと飽きる それで今日は海老とシーフード入れて、トムヤムクンにした まだ日本のスープよりは塩分少ないらしい 315:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/05 23:40:51.46 ZBCDNSAv 中華の、酢とラー油のスープならまだ塩より良いのかな 316:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/06 00:30:26.37 VqqFP1XE >>315 酸辣湯？ちょうどお昼に春雨スープを飲んだ カロリー88kcalのミニカップなのに塩分3.4gあった 自分で作って塩の代わりに酢とかを利かせて 誤魔化すならいいとおもう でもきっと市販のスープ使うと塩分多くなるよ 317:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/06 00:56:06.43 mdWbB3lM 自分で作るスレじゃなかったっけ 塩の代わりに酢をいれるスープならマシなんじゃないかって話よ
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