スープダイエット ..
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288:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/27 19:34:13.75 +DuvgpBD 主食を野菜スープにしてから疲れがたまりやすくなったが、無駄な食欲は無くなったよ。 朝は太らないからいいやーと思って、起きて速攻チョコ食べるような生活してたんだよね； 今はひたすらお野菜ばかり食べていたい。たんぱく質と糖分も適度に摂らなきゃだが 289: ◆XaODZIEqnhCK 13/01/27 20:18:55.65 rBbE5u9l スープうまうま 290:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/27 22:54:21.26 URKLU+DQ 鳥ガラに塩だけでもうまい。飽きないし。 291:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/28 00:44:09.94 45SxMoEL 食物繊維でオナラが止まりません(>_<) 仕事中にお腹がガスでパンパンになります 292:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/29 12:47:16.99 F6PEnmbf 今時期は寒いからグリーンスムージーの変わりに食べてる。 お腹も膨れるし温まるしいいね。 293:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/29 13:50:11.53 W/A6QGaV 脂肪燃焼スープ作る時に、小さじ一杯のオリーブオイルで野菜炒めてから作ったら、それだけでコクが出た。 スープとは別にタンパク質を摂りたいんだが、やはりささみが一番いいのかな？ 最近体が冷えて仕方がないorz
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