スープダイエット ..
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24:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/19 05:01:34 6C0Ug/Uz 鳥皮のスープやってみたよ。美味しいねー。顆粒とは違うコクが出て満腹感もあるね。 ハーブが苦手だから、ニンニクと塩で下味つけといた。 あとは日により味つけ変えたり押麦加えたり。 私もたんばく質摂取で当初は豆腐食べてたけど、案外カロリーも脂質も多いよね… 25:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/21 08:34:51 aotvYv7M ちゃんとテンプレ作ってスレ作り直せよ。 なんだこのクソスレ。 26:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/23 01:36:38 wc8Po+YI >>1は何処へ… 27:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/23 17:51:01 sSSxivMk にんじん３本 たまねぎ４個 じゃがいも５、６個 サツマイモ２、３本 パプリカ（赤ピーマン）２個 しめじ１袋 えのきたけ１袋 まいたけ１袋 キャベツ１玉 とり胸肉１枚 コンソメの素キューブ７個 塩コショウ適当 これで１週間 野菜とかきのこのだしがでてうまい。 毎日うんこの量がハンパない。 米とか食わなくてもいい気分になる。お菓子とかも。 からだがすっきりするお
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