スープダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
20:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/11 07:09:06 x/H/G2rP >>16 ！ ∧∧ (･ω･ ) _| ⊃／(＿＿ ／ ヽ-(＿＿_／ ￣￣￣￣￣￣ 21:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/12 14:50:03 btzkbbIf 今日はメキシカンスープを作ってみようと思う。 いろんなビーンズをいっぱい使ってチリパウダーで味を調えるんだ。 たんぱく質は取れるしチリパウダーの成分も新陳代謝を高めるらしいから みなさんもお試しあれ。 つくったらレシピうｐするね。 スープっておいしいしカロリーも低くできるけど単品で頻繁に食べると たんぱく質がちょっと心配になるよね。 22:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/13 04:58:53 PMTli9bS レシピうp是非よろ！ 自分もたんぱく質・新陳代謝の面で興味ある。 豆と少量の穀類のスープカレー食べたりしてます。暑い時に辛いものウマー 23:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/14 15:29:33 w5+xV3sv タンパク質補充に、ササミか皮を取り除いた鳥の胸肉をオススメ。 お米よりカロリー低いし、100g中20gがタンパク質だし、 脂肪もほとんどないし、いいよ。 私はよく、バジリコ主体のミックスハーブとニンニク、 塩で下味を付けたチキンをスープにつかってる。 前はよく豆腐を使ってたんだけど、 脂肪が無茶苦茶多いのね…。 和食なら何でもヘルシーだと思ってたわorz
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4360日前に更新/102 KB
担当:undef