スープダイエット ..
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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/20 17:03:23 vR5FP/ZG たてっぱなしではあれなので。 私はフードプロセッサーでよくスープをつくります。 材料 たまねぎ にんじん せろり しめじ えのき ピーマン とり皮 豚肉 などなど きのこ、肉類以外をすべてフードプロセッサーで粉々のペースト状に。 オリーブオイルを入れた鍋にペースト状の野菜とお肉ときのこをいれシナシナになるまでいためる。 そこにあらかじめ沸騰させておいたお湯を投入。 胡椒、コンソメで味を調えて出来上がりです。 ペースト状にすること、お湯で煮込む前にいためることで野菜自体の甘みが出ておいしいです。 噛み応えはないですが大量の野菜を取れます。 野菜を細かくしてることですぐスープが出来上がります。 ペースト野菜が余れば冷凍保存し次回簡単にスープが作れますよん。 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/20 23:56:37 MktDhVW9 おいしそう 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/20 23:59:02 PumiSK6p ジャガイモ入れるの好き何だが ダイエットスープとしてはあかんかなww あと保存ができにくいよね、溶けるんで
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