スープダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
192:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/21 23:21:21.28 qI29zR+2 お昼をスープにしてから、地味に減ってきてる。 一ヶ月で56→55 お昼以外は普通に食べてる 193:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/09 19:52:30.65 JYvdqnBg 毎回、野菜を細かく切るのが面倒で 玉ねぎを細かくカット出来るオニオンチョッパーで葉物意外の材料を細切りに。 全部５㍉くらいの小ささで細か過ぎｗ 小さいから味は染みてて美味しいが、噛む所じゃない騒ぎ。 194:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/09 21:53:35.63 al3kSuXc スープ＋＠ダイエットに成功した まず食べて良い物を決める 自分の場合は7日間スープダイエットを参考に、 野菜スープ・ドレッシング無しのサラダ/温野菜・ゆでたササミ・ゆで卵 フルーツ・100％ジュース・お茶や水などノンカロリーの飲み物 野菜スープは7日間ダイエットの脂肪燃焼スープ 毎食、この中から好きなものを組み合わせて食べる。 スープはなるべく毎食食べる。 でも当然すぐに飽きる。 自分は三日目で早くもミートソーススパがどうしても食べたくなった。 食べたくなったら食べて良い。 ただし食べたら絶対ビリーをやる。2回でも3回でも、摂取したカロリーに合わせてやる。 高カロリー食とビリーはセット。 食べる前に「この後ビリーやることになるよ、それでも食べたい？」と自問自答する。 それでも食べたかったら食べる。ビリーやる。 面倒だったら食べない。スープを食べて、ビリーをやらない。 その他の運動は無し。通勤と、たまにストレッチくらい。 こんな自堕落ダイエットで、3ヶ月で158/58から48になりました。 今までやった中で一番効果大で、一番ストレスがなかったのでおすすめ。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4362日前に更新/102 KB
担当:undef