顔痩せしたいんだけど

顔痩せしたいんだけど at SHAPEUP

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50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 23:02:28 bDljm0n8
>41

51:しかくいくん
09/09/18 15:31:23 M2akf7aQ
俺は先に腹とケツ周りの脂肪が落ちるな。
顔は一番最後・・・泣

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 15:39:03 +m36vgeJ
頬の肉は初期に痩せる。
アゴ周りの肉はなかなか痩せない。

腹の内臓脂肪は初期に痩せる。
腹の皮下脂肪はなかなか痩せない。

同じ顔と同じ腹でも違いがあるよね。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 18:43:48 F7DVHHy+
>>52
なるほどなぁ
だから頬がこけてもしもぶくれなのか
あばらが浮いてても下腹出てるのか

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 22:22:10 +9FKOaHy
頬骨あたりの肉はすぐ落ちたけど
アゴ周りが落ちないなぁ
なんだろうな。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 00:35:28 fFd87fux
斜め上を向いて歌を唄っていれば、いずれは顎の下痩せそうな気がする。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 23:52:11 pZg2vEiL
顔痩せはムリっしょ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 13:27:05 nDOWtSPT
無理ってことないっしょ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 14:07:58 p0g1V+NZ
毎日ｺﾞﾙﾌﾎﾞｰﾙで顔ｺﾛｺﾛころがしてたらかなり効いた！！鼻の横からこめかみに持っていくように、最後に輪郭に沿ってこめかみへころがす。食事制限なしで半身浴しながらやってた。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 16:06:14 b2PFmZZJ
私も指やローラーでマッサージしてたけれど肌荒れした…orz
ニキビ増えやすい人や敏感肌の人は優しくね

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 03:27:15 723l6YEu
ぱ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 02:30:35 M7WrTzLJ
運動すればすぐ痩せられる

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 10:25:20 GMCWlvWm
ビカッサプレートでしょ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 11:09:09 PJndvwJX
男と女で痩せ方が違うよ

男は腹の内蔵脂肪から落ちて、女は腹の皮下脂肪から落ちる

顔は男女とも最後の方だから同じだけどな

顔痩せって言うけど浮腫、筋肉の弛みをとるのと顔の脂肪を落とすのは全然違うから分けた方がよい

因みに顔だけ脂肪を落とす部分痩せは無理だから諦めろ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 18:07:15 Ue4Iof+n
体は痩せてもなかなか顔は痩せない。
太るときは顔から太る。

でも造顔マッサージやったら少しは引き締まってきた気がする・・・

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 04:44:30 +ufKsWBR
良いことを教えて野郎
顔とはむき出しになった尻だ
小さくて締まった尻をしているやつは顔もシャープ
街行く人観察してごらん

尻や顔の
締まりは筋肉
大きさ、膨らみは脂肪

まぁ結局
シャープな小顔になりたいならダイエットで脂肪を削ぎ落とし、さらに筋肉で引き締めるしかないわな

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 04:47:14 +ufKsWBR
あ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 13:38:34 t5HrQTO/
ダイエットをすると顔がいちばん先にやせるけどね
特に頬

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 20:08:02 soCsnooi
とりあえず目標は逮捕時の市橋の頬。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 20:23:59 QNbLOGI6
体重おちても元々顔に肉ついてるから顔変わらんなんとかしたい

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 20:27:14 EHrZa19F
ベッキーとか体めちゃくちゃ細いのに顔まん丸だもんね

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 21:25:47 JVQk/5B0
頬はすぐに痩せるよ。25歳超えると特にね。

小顔になるポイントであるアゴ周りの輪郭の肉は
なかなか手ごわい。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 02:34:44 T4ZATrQy
顔

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 11:02:20 RAZ3ipFn
ベッキーは生で見ると信じられない程小顔らしいよ
TVでぽっちゃり映る人も実際はガリガリだったり
膨張効果凄いね

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 18:22:36 7PPpR3Ns
こうやって頭を横から圧迫すれば顔も細くなるよ
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 18:48:17 ydrNh0PP
>>74
絵心がありますね。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 19:33:50 X2FaWvND
表情筋鍛えるかガム噛むかだな。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 04:41:00 vGOPasC6
顔が痩せなきゃ意味がないと思う
体だけが細くなるとどんどんバランス悪くなる

自分的に顔が痩せてて締まってたら、体デブでも良いな
でもなかなかそうはいかないね

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 06:30:48 yuVdhvUC
>>77
わかる
結局顔で印象ついてしまう

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 07:05:26 jl9hg10w
短期間重労働で痩せます

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 10:48:52 Hev6QpiE
昔はとてつもなく小顔だったのに今はアンパンマンみたい。顔の骨格もがっしりしてきてしまった。顔面も成長するのかな？

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 12:58:22 VAMSWT2H
顔ってなんで成長するの？

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 13:04:50 5nVaRlOQ
脳ミソが成長するからかなぁ～？
脳が大きくなっていくのに合わせて顔骨も大きくならないと、
マーズアタックの宇宙人みたいな頭になっちゃうからじゃない？
でも｢お鉢広がり｣は小顔な場合もある。葉月里緒菜みたいな形。
逆って最悪よね。デカイ顔にコメカミ辺りからスボマって行く小さな頭とか…

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 22:33:21 Gd5GOLSY
もともとクソガリで顔なんか三角定規みたいなヒョロカスだったのに
調子こいてプロテイン大量摂取、見事デブ化
でもやっぱガリのほうがよかったなと後悔し、食事量減らしたりして
ガリに戻る
しかし顔だけはクソデブ状態で奇妙な物体になっちまったよ
マジで顔元に戻したい、二重あご醜すぎる、頬も垂れてるし・・
ムーンフェイスみたい

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 10:08:38 ECdVxRM1
筋肉付けたら？
肩～背中鍛えたら、顔の皮引っ張ってくれるらしい

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 21:28:15 HznGiihX
もうボトックスやれよ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 00:05:38 9YJWNxRa
私の場合、歯ぎしりによって顔の筋肉が増大してパンパンになってる状態なんですけど、どうしたらいいと思いますか？

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 01:16:01 5PYNhduy
歯を抜く

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 08:05:41 ZMq5Xvlm
表情筋トレーニングしろよ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 08:37:06 wkNXTXw0
>>86
ボトックスだな。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 21:26:04 qhA5/302
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
これで寝てみ。顔の脂肪が落ちる

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 21:31:41 jO2o/uGB
池袋のハンズとか行くと小顔キットとか売ってて笑える。

小顔どうこうというより拘束具とかボンデージ用品にしか見えない。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 23:01:35 3aPgdVB8
たん

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 17:49:33 gHTlqHO/
>>80

40くらいまで頭蓋骨は成長する。だから若いうち小顔でも･･･

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/22 20:27:37 zI2i7CD1
セレスティークって体用の痩せジェル、美容液代わりに顔に使ってたら痩せてきたｗ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 13:05:04 qdYx1lDu
猪木の顔真似、志村のアイーンの顔を毎日やれば顔は痩せる？
頬から顎にかけてだが確実に痩せる。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 13:48:32 6nwTfcj9
顔がシャープで締まってる人は体が締まってるんだよ
裸の写真見れば一目瞭然。
バランス良く全身鍛えるべし

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 09:05:24 Z6u7RvTa
>>91
>拘束具とかボンデージ用品

って何ですか？
自分の基準＝世間の基準とでも思ってる馬鹿発見。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/27 08:02:48 ACdeleWs
まぁそうカリカリすんなよ

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 12:36:45 gb+AAFyS
白人って体がデブなのに顔が縦長でほっそりしてる人って多いよな。
鼻が高いからか？

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 13:13:38 QKkhwj8L
骨格の違いじゃないかな

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 15:55:39 Q/5L20VN
痩せこけたい…
病気になった時みたいに何も食べないのは当然良くないんだよね？

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 23:33:36 u0v/FH9M
それは良くない。
内臓、脳にダメージくるからね。

一番良いのは有酸素運動。
中田英とか、そのまんま東とかみるとわかるように。

と言っても毎日してない人はウォーキングからね。足痛めちゃうから。
あ、太ってるならプールでウォーキングからスタート

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 23:41:07 kB1FX9Gm
普通、腹と顔から痩せてかないか？

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/06 00:08:47 IPD2Xemv
胸が一番痩せる
けど太っても胸に脂肪つかない
なんなの

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/07 19:10:06 MvUMIKVo
男の場合は限りなくガリ体系になっちゃうんだよなぁ
毎日何時間もジムに通えるならいいけど、そんな時間つくれんわけで

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/07 21:50:17 t6BryYta
ガム噛みで　少し顔がすっきりしてきた感じがする

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 16:03:32 dVuffwGb
男女関係無く顔やせしたいと言ってる奴のほとんどは、
生まれつきの骨格で顔に肉ついてるだけってのも事実なんだよね

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 20:55:47 VKYTNwG8
大体、腹と顔から痩せてくるもんじゃないの？
顔痩せとかいってるのは、まだ標準から20キロオーバーとかだろ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 01:28:51 fjPW5eNR
180cm/61kg/13%なんだが口周りの肉が全然落ちない
顔が一番最初に減るとか絶対うそだろ……

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 02:11:55 zlM3c4AT
顔も落ちることは落ちるね。
ほほ肉とか顕著だけど、落ちないとこは落ちんなぁ。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 02:16:56 fjPW5eNR
頬は間違いなくこけたけど口周りを落としたい
体重をこれ以上落としたら風が吹いたら飛ばされるような事になるし……
ウェイト板に行くべき？

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 02:41:31 G+mBPGgG
単にアヒル顔なんだろ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 23:17:12 Vmp5sXzn
アヒルなら良いけど大抵は年取ると猿顔になるよね

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 23:36:28 qKTQ/jvQ
サル　or ピザ

難しい選択だな。
ま、俺はサルだろう。食が細く運動ばっかしてるからな。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 01:23:09 3J1pnbrF
とりあえず>>109は筋肉が絶望的に足りないだけだろ
正直その数値でダイエットする必要は無いと思うぞ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 09:37:19 rvd1Dvyu
標準体重なのに顔だけむくんで見えます。
もう整形で脂肪吸引とかやるしかにですか？

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 09:54:31 jD9BpI1M
顔筋体操しましょう。俺、いま情報を収集中。
人柱件でまたｶｷｺします。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 10:00:05 78vhZt2j
リンパの流れをよくすればいいね。変顔が効率が良い

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/16 10:34:30 zmxEB3Mf
頭蓋骨がデカイだけだろ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 23:42:24 zhpATx2L
痩せすぎるとシワクシャになるよね
笑うと、おじーさんとかおばーさん

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 23:50:49 DAKEbG1o
口内でほっぺの内側の肉吸えばいいよ
おもいっきり吸ったり痛いけど噛んだりするだけでかなり違うから

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 23:55:21 gkuX0S9T
耳の下裏へんをちょっと強めにぐりぐりマッサージ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 07:13:44 nijvVemR
>>121
それ痛みを感じるほど凹ませたり、噛んだりすると危険
頬の肉がおかしな形になっても知らないぞ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 13:47:00 QEahpQ41
顔痩せしたくて顔を揉む前に20km走ってこい

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 19:10:45 BET8me0P
>>121
それで痩せたの？噛むってのは・・・どうか分からないけど
吸うとどういう作用で効果があるんだろう

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 22:55:05 VAyYyQCe
>>121
なんかガンになりそうで怖い。
粘膜は大事にしろよ。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 23:21:23 CzDexWLF
えらの肉を落としたいんですが、体全体の体脂肪を落とすしかないんでしょうか？

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 23:28:37 qD0Od82k
知ってる顔マッサージは、風呂のときとか時間があるときに

1　顔を上に向ける
2　舌を出して鼻に付けるようにする
3　白目にする
4　上記を毎日10～15分する

っての

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 13:11:33 P9LGLbSQ
知ってる顔マッサージは、風呂のときとか時間があるときに

1　顔を上に向ける
2　舌を出してちょん切る
3　ホルマリン漬けにする
4　上記を毎日10～15分する

っての

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 19:48:20 SEkQ7PAv
>125
想像してみた

思いっきり吸ったり噛んだり
　　　↓
傷がついてしみるor口内炎になる
　　　↓
沁みるから薄味になるor痛いから食欲減
　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
むくみが取れて顔すっきり　　痩せる、顔もついでに痩せる

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 01:17:21 EC/2S04n
てす

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 23:49:00 Dnse9jbR
顔も筋肉でできてます

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 23:51:26 MTYL1C1/
体脂肪率15,6パーセントくらいになるとちょうどいい
顔やせとか気になる人は単なるデブ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/23 23:54:52 MTYL1C1/
ちなみに男性の体脂肪率について
女性については知らないが、あまり痩せすぎて体調壊さないようにね

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 00:17:57 4P7h8AIW
>>133
そのぐらいの数字がいいですよね
１０％以下だとしわしわですし

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/24 15:25:45 rdZsAxhv
昔流行ったポリバケツってひたすら大袈裟に動かすやつとか
舌を内側のほっぺにつけて丸を描くのしか知らない

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 03:06:59 h4XylhTz
ksk

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/21 13:55:10 cHYKrwAq
スルメを食べるのはどうだろう。
低カロだし、噛むことで満腹中枢を刺激するし。
おやつとか夕飯にぴったり。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/05 16:02:12 3SBNcPrS
うん。体脂肪率だね
ガリより筋肉質な人の方がフェイスラインがシャープで小顔に見える人が多い傾向があるよ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/05 19:11:46 x1AqJImA
基礎代謝が高いほうが太りにくいからね
よって脂肪がつきにくいんだよ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 19:11:10 HWI3ObAM
最近毎日走るのを習慣にしてたら体重は変わってないけど明らかに顔痩せたぜ
肉が骨格に張り付く感じ？精悍な顔付きになった

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 11:25:19 RJNZJBSR
>>141
そうそう、そういう顔になりたいんだよなぁ・・。
だけど俺、顔に肉がつきやすすぎる・・！
身長ー105なのに、油断するとすぐ南海キャンディーズの山里的な肉のつき方が・・。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/09 13:50:10 //mBA3Nr
＞身長ー105なのに

デブじゃん

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/22 01:00:45 5KQ2r4Ug
女は20切ると健康上ヤバイよ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 01:05:58 TJQ6XSu6
あげ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 03:46:22 WK2QZs3+
三白眼気味で眼つき悪いって言われるんだけど、
ダイエットして顔痩せたら、瞼の肉も落ちて改善するかな？
顔痩せした人教えてください

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 19:12:54 CGJOyvcO
ポケスリム試してる人いる？

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 18:16:21 AtlwWQSK
自分も三白眼治るか気になる…

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 15:30:52 i4TW7/O/
松尾伴内（47歳）は何やってもあの顔なのかな

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 22:13:44 jhrPXhik
米食べるのやめたら顔痩せしたよ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 23:05:51 0k8WY5Z/
>>150
米食べないのは体重は減るが別に顔の脂肪が落ちるわけじゃないだろう
何も食べなければそりゃこけるだろうけど

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 23:30:26 s4kQU4Nx
フェラは顔痩せる…

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:09:39 +kCeJ1fU
>>151
だとしたら個人差があるんだろうね。自分は効果あったから

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 05:42:53 hB6V6TQl
>>152

物心ついたときからそうじゃないかとは思ってたよ。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:59:35 MKilxuiQ
>>146
痩せてもまぶたの肉はほとんど変わらないらしいよ

自分は頬肉なんとかしたい…
持ち上げてみたら全然別人がそこにはいた

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:53:34 H+0QLgr1
>>146
元々の顔立ちに依るだろうけど、
自分は痩せたら目が大きくなったとよく言われる

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:15:59 S7ewtJzN
体脂肪減らして体重増やせねぇかな・・・
体重は標準以下だからこれ以上痩せたくない

筋トレしたら体重増えて、脂肪落とせるかな

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 12:01:16 zsAT0f91
顔が小さすぎたり顎が小さすぎるとちょっと太るだけでかなりやばくならない？わかるかな？顔もパーツも小造りだから？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 17:14:07 /k88LWCZ
て

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 17:48:36 nGoZrsyN
筋肉を増やしながら脂肪を減らすことはよっぽどのデブ以外は無理。

ボディービルダーが増量と減量を繰り返すように、
筋肉優先で両方増やした後、脂肪優先で両方減らす必要がある。

極端に説明すると、

体重60kg 体脂肪率20% 除脂肪体重48kg 脂肪量12kg

筋トレしながらしっかり食って、筋肉10kg脂肪2kg増やしたら、

体重72kg 体脂肪率19.44% 除脂肪体重58kg 脂肪量14kg

その後有酸素で、筋肉を2kg減らして脂肪を10kg減らしたら、

体重60kg 体脂肪率6.66% 除脂肪体重56kg 脂肪量4kg

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 23:26:01 4m7XHa6d
大人になったら自然と引き締まると言われてきたのに最近頬が下に下がってきた…
家族みんな頬スッキリしてるのに私は一体いつになったらしゅっとした顔になれるんだろーか。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 00:44:45 P1pI/ZAT
自分はダイエットすると必ず顔から痩せる
下半身痩せたいのに
人によって痩せてくる箇所が違うのはなんで？
特に顔面ストレッチは何もしてない

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 01:57:22 4xITbar/
やっぱり体脂肪減らすのが一番の近道な気がする。
水泳選手とかマラソン選手みたいに体脂肪ひくい人は顔がシャープな人が多い気がする。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:32:19 spQA4WWM
カルシウムが不足がちだと腸が余分に脂肪を吸収してしまうらしい。
これを聞いてから牛乳、豆乳、ヨーグルトをこまめに摂るようにしたら輪郭～顎の肉がだいぶ減ったよ
特に顔痩せは意識してなかったんだが。

あと長時間頭を使うと顔が引き締まる気がする

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 16:35:01 ky744KrO
>>164
まじけ
基本的には食事制限のダイエットしてるんだよね？

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:06:25 spQA4WWM
>>165
バランスは考えてるけど量的には制限はせず普通食だよ
菓子類とかコンビニ商品、アルコールは普段からほとんど口にしてないが

あと前にこの板で見掛けた顔の体操(「はひふへほ」をそれぞれ大口を開けて５秒かけながら言う。次は「ひふへほは」→「ほはひふへ」まで
ま行も同様に)を暇なときにやる程度

前から上のようなことはしてたが目に見える変化はあまりなかった。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 13:18:17 yeETVh5q

キレイ痩せダイエットの方法　実践中ブログ

URLﾘﾝｸ(moderuyase.sblo.jp)

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 13:37:44 29OLpv2J
>>164
いい情報ありがとう！

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 15:46:04 Ua5rSuWy
腕はガリガリなのに顔だけぷっくりしてて我ながら気持ち悪い容姿だ

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 17:54:35 mdFQF4LU
親指口に突っ込んで頬肉掴んだらどれくらいの厚さある？

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 18:07:17 77jl4rO6
>>161
まだ大人になってないんじゃない？ｗ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 13:45:23 m0fO+JrB
最近は風呂で見れるDVDプレイヤー売ってるから
風呂に熱めの湯で入って見ろ

で、少しあったまったら
足を屈伸（入ったままでよい）
腕も上げ伸ばし
この筋肉の運動で足の血管からあったまった血液が
体中に循環するからしばらくすると汗が出てくる

顔はこまめに拭いていれば次から次に汗が噴き出してくる
脂肪がついているまぶたとかもマッサージしていけば
二重になるかもしれんぞ

たるみがちなほっぺたは口をもぐもぐまわしたり運動させて
引き締めておけ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 17:02:30 V/+KDdkl
>>171

もうすぐｱﾗｻｰだよｗ一生丸顔のままなんていやだっー体貧相で顔丸いとバランス変だし服がかっこよく見えない(T_T)

筋肉ないのでとりあえずいっぱい外歩こうかな。筋肉ほしい。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 22:16:24 gdNXz9O9
北島康介って身体いいけど顔丸いよね…

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 12:05:28 VMfWIEgh
でも太ってるって程丸くはないけど

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 17:42:05 ikJjNDnW
骨格が丸っぽいだけで浮腫とかはないね
水泳の人は顔も余計な肉ついてないね

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 04:46:50 xtAmPj2v
>>175

だから深刻だしマイナスなんだろ。意味解る？
有吉も同じ事言える。どうやっても格好良くならない男の丸顔

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 07:33:42 Yv7itGRn
ほっぺがメッチャ柔らかいひとと硬い人ってるよね
それってなんでなんだろ
顔やせに関係あんのかな

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 10:48:22 AWLz9DFJ
>>178
やわらかい人は肌の老化が早いみたい
逆に硬い人は肌が丈夫なんだって
エステの人が言ってた

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 19:09:37 BfFGVrEm
小顔矯正された方いますか？
私は頬骨が出ていて、そのあたりに肉がたっぷりついてて丸顔です。
体重的には普通ですが、顔が・・やせたいです。
小顔矯正、骨格矯正より運動や食事制限がいいのでしょうか。。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 13:20:30 pcaVfdZB
>>177
有吉も北島もイケメンだから丸顔でもいいだろう

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 10:08:17 /CYefPpt
男ならオナ禁すればかなり顔が精悍になるぞ
ガチで

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 11:33:59 YMchXzZF
なんで？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 20:22:48 /CYefPpt
オナ禁スレでよく言われてることだ。特にオナ猿なやつは顔付きを見ただけで分かる。
ホルモンバランスとかの問題じゃないかな。シコりまくってる人ならかなり顔が変わるらしい

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 00:01:00 zXQG1oym
顔も筋肉なら鍛えまくると肥大してでかくなるんじゃ
なわけないか

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 00:08:32 r3wVa7O0
ガム食べると小顔になるって言うけど、
エラが張って余計顔デカになりそう。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 00:55:48 K6FmPTDF
野性的になれば小顔になる。田舎住まいなら可能かな
土人とか鞭のような体で凄い小顔

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 18:01:02.37 xSIpnNi2
男なのに体は痩せてて顔と首の肉が凄い・・・・

どうすればいいの？

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 02:09:59.65 zl8yoOYG
舌を動かす運動とかやると頭の後ろの筋が痛くて無理なんだけど
これホントに顔に効いてるの？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 09:18:53.54 hj+O2nj/
効いてはいるだろうな
俺は舌運動で顎から首に
ちょっと効果出たけどめんど臭くてやめた
口周りの運動へ移行

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 23:18:25.88 50gyDAoQ
こない…

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 01:32:38.34 zwHHbqJG
顎はすっきりしてるのに頬肉がふっくらしてるせいて顔デブに見えるんです
頬肉ってどうやったら削ぎ落とせますか？
サウナマスクとか効果ありますか？

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 16:53:21.59 W/C34JIp
ﾛﾊﾞ耳にｽﾚあるし　つ　【小顔】骨気＆矯正

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 01:31:38.88 Y44NmP0k
炭酸飲料のんだら顔デブになるかな…？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 23:43:31.49 /Vnu22rZ
>>192
脂肪吸引

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 17:44:33.15 BvHsiAs0
たぶんだが
表情筋を鍛えてから
汗をかくようなダイエットをすれば顔やせると思う。

ダイエットをしてウエストや足が痩せたのに
顔が痩せないというのは表情筋が鍛えられていないからだろう。

表情筋が鍛えられていないと寝ててヨダレがでやすいとか
太っていないのにいびきをかきやすいとか
それなりな症状が出てると思う。

表情筋の遅筋を鍛えないと意味が無いと思う。
怒っている表情からどれだけ早く笑顔になれるか。
あと一瞬早くできるように筋肉を鍛えるとかだと意味が無い。

持久力が必要だろう。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 20:42:19.16 okoGp62P
お！そういえば口角上げるトレーニング
してからは涎や食べこぼしが激減したな
表情筋は最後の頂だね、効果の出る時間が
体の倍はかかる

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 21:01:47.08 BzYTWNOs
男です。
会ってるときはなんも言われなかったけど
脱いだら痩せすぎだよって言われました。
ということは体に対して顔が太って見えるってことで。

顔だけ痩せたいよ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:03:07.53 vMV2AD7C
まぶた痩せたいって変かな？

二重→奥二重になった気がする。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 18:28:34.73 3jVtWkWW
変じゃない

瞼にオロナイン塗ってお風呂入ってみ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:36:36.52 F72lS4wz
ちんちんに塗ってみた
こりゃ天国やで

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:03:11.18 gqP8C0pr
>>200
塗ってお風呂入ったらどうなんの？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 09:42:40.69 qdEapm+0
顔が痩せてくるまでどんくらい時間かかるかな？
一年くらい？

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 20:32:32.73 OSyZcDul
来世くらい

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 14:23:34.07 HufeWEee
アンパンマンになった。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 23:54:13.89 jdawJqGh
・ﾏﾀｰﾘ半身浴(気分ｽｯｷﾘ溜まったｳﾝｺｰがいっぱい出る)
・ﾛｰﾗｰで顎ﾗｲﾝと首周りをｺﾛｺﾛ～(´д｀))
・ﾏｯｻｰｼﾞｸﾘｰﾑを使って
　親指の関節で鼻の付け根から頬骨のラインに沿ってﾏｯｻｰ(・∀・*)
　ｵﾃﾞｺを親指の背でﾏｯｻｰ→ｺﾒｶﾐから親指の関節で下に沿って首にﾅｶﾞｰｽ(´д｀///)
　中指のﾎﾟﾝﾎﾟﾝで目の下を目尻から目頭に沿ってﾅｿﾞったら
　そこから上まぶたを通って目尻に向かってﾅｿﾞｰﾙ(・А・)
　→ｺﾒｶﾐから下に沿ってry　
→全体的に、ｲｲ具合にﾇｰﾝとﾏｯｻｰ((ｰωｰ))顔を形成する骨と骨の間に溜まるｳﾝｺｰをｷﾚｲｷﾚｲにしたげる

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:07:20.25 6k+LyN67
口周りのﾏｯｻｰ(´д｀)ﾀﾞﾗｼﾈｰ→(・∀・)ｽｯｷﾘ!!

・絶望的な顔になる(´０｀)ｳﾜｱｱｱｱﾝ･･･でも、強がりﾑﾝｸの笑みを浮かべる(´Д｀;)
　（大きな「お」の状態→保ったまま頬の筋肉を上げる）
・でも絶望を感じる(´０｀)ｳﾜｱｱｱｱﾝ･･･吹っ切れてｵﾍﾟﾗのﾗﾗﾗのような満面の笑み(´∀｀)
　（大きな「お」の状態→下顎は保ったまま上顎と一緒に頬の筋肉を上げる）
・思いっきり口を突き出してﾌﾞﾁｭｳｳｳｳ(´３｀)の顔になる

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 00:18:59.33 6k+LyN67
首周りのﾏｯｻｰ(XO))→（XD)

・下を向いて舌をﾍﾞﾛｰﾝとだす→ﾍﾞﾛｰﾝしたまま上を向いて時を止める
　（人のいないところでやらないと周りの時が止まる）
・下を向いて顎を引いて見事な二重顎を生み出す
　→下顎を使った「い゛いぃぃぃぃぃぃ」の口の形をしたまま顎を突き出す

顔と口と首がｽｯｷﾘで全体的にｼｬｷｰﾝする(｀・ω・´)
前提条件はまず全体的に痩せろｄ(゜Д゜)

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 02:20:17.79 qK8hatSQ
最後でえづいた
おえっ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 21:56:46.56 0EvO/3x5
>>206-208
えっ、なにこのキチガイ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 01:00:25.10 Nx6b28Kn
ふざけてるようで内容はまともだな

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 05:31:33.87 QoiY7fdF
ワロタｗやってみるおｗ乙ｗ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 15:31:59.86 UHjpdayv
家の中で運動する時はヘッドフォンで音楽を聞きながら口パクで歌う
ショコやエアロバイクなどをしながら30分ぐらいひたすら笑顔で歌い続ける
ぼっちで無表情なので相当表情筋が衰えたたのか、これだけで充分顔が引き締まってきた

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 14:39:30.94 UN8ICn++
夏限定

車を運転しながらクーラー付けないで熱唱ダイエット
これマジ効く。顔痩せ、むくみスッキリ、楽では無いけどストレス解消。
熱中症には注意しつつ、脱水症状予防に黒烏龍茶必須で好きなアーティストの曲に合わせて
自分も一緒に歌うだけ。
なるべく自分の出せるキーに無理が無いようなアーティストのアルバムを通して歌うのがコツかな。
食事を毎日1200キロカロリー迄に抑えつつ空いた時間に二時間くらい出来れば
一週間で本当に痩せたと実感できるくらい効果あるよ。
飲み物は絶対ノンカロリーでね。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 02:43:41.45 toZx0VYa
>>206-208
キモいけどすごいｗｗ
騙されたと思って続けたらここ数日ほっぺたが軽いわｗｗｗ
筋肉がすぐ上がってくれる感じ
顔痩せしてんのか解らないけどｗｗｗ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 12:18:09.68 YvemQ5PP
走った方がいいよ
顔運動みたいなのやるとホウレイ線ができる

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 14:21:52.77 eK8mTJae
>>214
歌うときに烏龍茶はダメでしょｗ
そんだけ時間かけて歌うなら喉にダメージが大きい。
コントレックスみたいなミネラル豊富な水の方がいいよ。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 00:36:01.47 4gQluJLn
毎日5分ぐらいチェシャ猫の目見開いたバージョンの顔持続させてるけどすっきりしたよ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 00:57:23.57 hzps/gDP
ふとしたときに鏡見ると目つき悪いというかあんまりちゃんと開いてなくて目が死んでる

>>218さんのやればちょっとはマシになるかな

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 01:36:46.52 kiN7KLfj

最近、知った、ダイエット専門サイト

このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）

ダイエットに関する
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221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:27:56.35 6gFpUUc5
ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
カキフライＬサイズビールデブ
オナニーカロリーヴァリエーション
おからくっきー　

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 14:37:58.65 NJLEj4kQ
身長159体重43体脂肪率17です。
体はかなり細いんですが頬肉が目立って丸顔です。
顔以外はこれ以上痩せると病人レベルになってしまうのですが顔痩せするには全身から痩せないと無理でしょうか？

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 15:04:59.49 guSFt8fW
顔以外は十分痩せてるんじゃない。
顔やせするには、大きな声で太陽に向かって
「太陽のバカヤロー」と100回言うといいですよ。
1年続けれは顔やせしますよ。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 09:18:09.03 2dK80qcb
1年は長すぎでしょ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 10:35:27.08 yXW1u4BT
URLﾘﾝｸ(www.1kaoyase.net)

ベンチやってる人いないか？

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 11:11:30.54 qVoWNgOt
>>222
スペック似てる
160/44 15

維持していたら段々体脂肪が下がって顔もしまり、一回り小さくなったよ。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:15:12.12 PLJcK0Ha
>>222
顔はある程度はぷにってるほうがかわいいと思う

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:39:46.70 uqRhRpri
ヤーナはじめて１か月
顔と腕と肩の肉が同時にごっそり消滅した。

2月に撮った免許の写真の顔と違い過ぎﾜﾛﾀ

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 01:11:20.98 6cOJN1gp
顔だけ太るってことはないから
顔が太い人は体全体が太ってる証拠なんだってね

まだまだ減量頑張らないといかんと思った

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 08:02:16.79 e8u1JBZ5
アゴのラインをマッサージするみたいなのって続かないよな。すぐ忘れる。

丹下段平が「顔は最後に痩せる」って言ってたけど、それがマジなら絶望。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 11:40:19.72 L2MlJQni
噛筋力、顎の力を鍛えたら顔は引き締まるだろ。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 14:19:06.79 pqUIpMwW
痩せる時は顔から下に向かって痩せて脚が最後
太る時は脚から太って顔が最後
個人差はあるけどこれが基本

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 15:14:11.79 TVc9fKco
英語圏の人とかは体太ってても顔は痩せてる人多いよね
あれは多分顔の筋肉を使ってるからだと思う
昔、英語の交流会に参加したんだけど、
全員ただの自己紹介でも顔の筋肉全体を使ってしゃべってた
だから体重落とすのと、筋肉使って顔の脂肪を落とすのはけっこう別だと思う

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 22:08:42.66 4OyBLbJZ
>>229
体細いのに顔だけデカくて肉ついてる人いるよ
佐藤江梨子とか藤原紀香とか。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 22:24:44.30 quEeSz9b
佐藤江梨子は顎のラインがすっきりしてる。
紀香は実際に見た感じでは、顔は大きくはなかった。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 23:47:07.96 4OyBLbJZ
芸能人の中ではデカイと思うな。
バランス悪い。
安室とか吉川ひなのは小顔だけど。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 19:46:32.52 m4lRR2QQ
>>222
あなたはもしや紺野アナですか

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/16 18:41:33.09 CryMaqtK
藤原紀香の顔は全く大きくない、小顔だが顔の余白があるのと首が短いので顔デカに見える

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 20:45:09.43 EcEPV87s
もうすぐ抜歯して歯列矯正するけど
顔痩せるかなぁｗ
丸顔だから少しでも細くなりたい

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 23:49:23.42 qNcujAvL
顔痩せてええええ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:38:58.98 kZieBP3c
せっかくダイエット頑張ったのに友人に顔とアンバランスだねと言われショック…
顔のお肉よ消えてくれ！
もう少し寒くなったら走ろう

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:54:03.62 AVQypIzX
>>241
正直に言ってくれる友達がいてよかったね

一緒に頑張ろう

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 01:17:13.09 5dt7FOW7
顔まるすぎきめえｗｗｗｗ助けてｗｗｗｗｗｗ

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 02:17:15.62 W8vv1nT9
顔が大きいのは日本人特有の体型もあるから無駄な抵抗はやめろ。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 12:15:36.77 rCvOWEKI
ベッキーとかも顔は太って見えるのに手足はガリガリで驚いた
得に太股なんて一般からガリだと言われる有名人と同じくらい細い
ああいうのはもう骨格の問題なのかな

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:41:25.88 HDGGg3vJ
顔のフェイスラインに下膨れ状に肉がある
仰向けになるとすっきりした顎になる

今165/54女23才
目標165/49なんだけど、痩せたらちゃんとすっきりするかな？
たるみなきもするけど…
同じような人いましたか？

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 22:44:46.17 IE7PQcYZ
顔痩せしたいんなら、
ご飯とか、食べ物を食べる時には
最低30回以上噛むといいよ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 00:34:35.45 dXhMonp/
>>245
西野かなも丸顔だよな体型的にも痩せてんだかあんま分からん

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 07:17:03.41 gn4tsZWC
ダイエット中に１日中百面相してれば痩せるよ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:57:41.30 JvjU5d9e
ガムとか硬いもの食い過ぎるとエラが超張ってくる・・
しかも歯を噛みしめる癖があって余計に張ってる
顔も人よりでかいし、ハチ周りも以上にでかくて帽子が被れない
不幸を独り占めした顔だorz

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:37:24.30 AtzgXhmD
>>246
自分昔160/60の巨体でもちろん顔も体もパンパンだった。
それでがんばって160/45になったんだけど顔は最後らへんに痩せたよ
でも小顔っていうかげっそりした（頬の肉が異常に落ちた）って言われる…

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 16:16:13.51 kCz5m0Id
>233
そうそう、日本語は顔の筋肉をもっとも使わずに喋れる言語って言われてるしね。
だから年食っても若いんだけど。顔の皺が無いほうがいいか引き締まった方がいいかの選択。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 10:53:52.15 X1xrBN7K
実際になんかしたら顔痩せした奴報告してくれ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 10:59:51.50 AfSMLmRA
ガリガリになったら顔は痩せるよ

ダイエットしながら顔だけエクササイズしてみたら？

理論的には可能なんだし

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 14:15:29.39 X1xrBN7K
>>254
具体的にどんなエクササイズか、どのくらいの頻度、運動時間でやれぱいいのか教えてほしい。
なるだけ室内で出来るのを教えてくれ

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:49:53.17 AfSMLmRA
>>255
ダイエット法として

先ずは快便
ソルトウォーターフラッシュ法

１日１快食or
BOOCSダイエットを推奨

エクササイズ法として

顔面麻痺寸前まで百面相
朝昼晩１日３セット

お風呂で半身浴＆
顔面マッサージ

湯船→洗い場→湯船→洗い場→湯船

湯船の中ではマッサージの他に
アナウンサー式発声の練習を心がける

親兄弟に何を言われてもニッコリ笑う
とりあえずニッコリ笑う
笑うと顔痩せすると声高に主張する
自分のすべて肯定する

起きてる間は
兎に角顔面を動かし続ける

限界を感じたら
黒砂糖を舐め続けて
ホットの紅茶の香りを吸い込んで

自分の人生を走馬灯のように思い出して

そこで爆笑

これを顔痩せするまで続けるだけ

考えないでいいから
簡単でしょ？

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 00:11:48.59 s2iA7PZv
絶対小顔とかいうムック本はどうよ
頭蓋骨締め付けるとかストレート過ぎてｗ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 00:20:20.53 OKPt7aBr
頭蓋骨の継ぎ目を押し込んでるかも知れないからアリ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 05:54:01.44 Honuq3AZ
顔痩せしたいんならピーラーでこそげ落とすなり、濃硫酸で溶かすなりしたほうが早くない？
私はこれで綺麗になれたよ。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 07:10:22.96 gI0ILMUL
何が綺麗になれたよだよw

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 11:22:31.52 DJEevEPx
>>259
サラッとグロい事言うなｗ

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 13:11:21.76 D9GnPaYZ
なんで相手にするかなぁ。黙ってNG入れろよ。色んなスレでグロレスして荒らしてる奴なんだから。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 20:24:16.74 riKxzrCY
やっぱり体動かさないダイエットすると顔は痩せないな…
顔だけ見事に丸いよｗｗ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 22:56:27.65 Honuq3AZ
こんな感じで、顔痩せに代用できるんじゃない？？
この人絶対体重どんどん軽くなってるよね？？
試してみようかな。
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 21:59:15.93 0qcoJZnD
筋トレ(ダンベル４ｋ・一日おきに３０分)
＋踏み台登り降り(ジャンプ６冊を交互に重ねたやつ・ほぼ毎日２５分)
＋顔マッサ>>206-208(一週間に一回くらい)
＋おやつ、間食、買いぐい禁止(財布を空にしておくと絶対できる)
これやったら一ヶ月で顔痩せできたandもてたぜ

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:32:20.01 0qcoJZnD
　>>265の補足
　洋楽のクチパク(正しい発音で)も結構いい。なるべくテンポの早いので。
日本語とくらべて口や舌の筋肉をよく使うから効果でやすい(邦楽だがホルモンも筋肉をよく使うのでおすすめ)
　全く関係ないが英語の成績もあがるので一石二鳥(ホルモンの場合は関係n)

267:相山莉央 ◆gUV1I.1f0c
11/09/27 23:14:02.29 nqEI6IW1
名前：　?。*,相山莉央　,*。?

本名：　　莉央

職業：　　忠二（吹奏楽部フルート担当）

住所：　　とうきょう

姉：　　　　相山綵

性格：　ちょいと優柔不断ｗ（なぜか社交上手と言われる）

血液型：　ＡＢ型

カップ：　　　A 　（悪い？ｗ）

タイプ：　　ソ・ジソプ

URLﾘﾝｸ(Ameblo.jp)

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 20:14:26.17 DYQOKDDM
荒らしはかへりたまへ

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 23:09:23.76 AdnvOrVh
歌うと痩せるよ
骨格の問題もあると思うけど、私は普通体型だけどずっとボーカルしてるからか？顔ちっちゃいねーと良く言われます。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 04:31:26.59 J1xOt1bs
鈴木雅之みてみろ

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 04:54:23.78 n/ASd4Pu
夏川りみ見てみろ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 07:59:18.52 +hS1EAdc
やっと自己流でここまで綺麗になれたわ
URLﾘﾝｸ(web2.megaview.jp)

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 15:27:55.87 fm/KO0mt
はい通報しました。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 18:18:44.06 tfVQwtuv
>>270
チョイスワロタ

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 02:20:49.81 Wm8SvptD

古典的だがスルメを食べるっていうのはどうなんだ？

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 03:45:12.93 p5dhGqZR
歯が悪くて片側ばっかりで噛んでたら、使ってないほうの顔が弛んでる…9….

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 20:52:10.40 U0i3z6pr
通販でスリムホホ買って今使ってるけど、これ効くのかな
二重あごスリマーとか
体は６キロ減らしてそれなりにスッキリしたんだけど
結婚式の衣装着てみたら自分の顔のデカさに愕然としたわ

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 22:48:31.43 /09PJ+5B
マッサージとか一時的なものに過ぎんだろ
ジョギング頑張ってみるか

279:158cm48kg
11/11/01 13:37:49.55 5GWYusYl
丸顔ですが痩せれば細面になりますか？

頬骨オバケは痩せれば頬骨も痩せて小さくなりますか？

メガネのツルが皮膚に食い込みます。痩せれば直りますか？

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 21:44:52.38 DsnXDnro
ウルトラアクセントやってみたいけど高い…

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 08:41:23.18 9qXvGIva
ジョギング行くわ
何キロくらい走ればいいかな
五キロくらい？

俺、浪人生なんだよねだから生活のリズム改善のためにも走るわ！

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 16:23:12.25 u/82VTHx
フェイササイズまじめにやったら半年で相当顔の輪郭変わったよ
最低2カ月ぐらいやらないと効かない気がする
フェイスライン崩れに効く運動を検索するとたぶん出てくるからそれでいいと思う
最初は顔の下半分がすごい筋肉痛になる
左右の口角の上がり方が最初は違っているけど意識して揃えるといい

283:ガリゴン
11/11/15 19:59:13.14 V1HlvYwW
かおを、ごぼうみたいに細くしたいぽ。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 19:59:02.30 nXBUJqmf
>>282
まわりの反応はどう？

285:282
11/11/19 06:54:04.81 0BAZj5LN
>>284
3ヶ月ぐらいやったら、体重はそれほど減ってないのに「痩せた？」とよく訊かれた
ただし、整形したと思われてしまったこともあるから、
絶対にそう思われたくない人にはあまりよくないかも…

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 07:28:22.50 euIBCyAE
>>282
ツボを使うやつ？

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 16:57:56.31 ukxHwqsF
>>282
どんなフェイササイズですか？
さっさと具体的におしえてやがれ師匠本当にお願いします。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 17:33:34.22 6mh/odn2
>>281
無理ないくらいを続ければいいよ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 18:10:37.58 HDQV03dy
「フェイスラインエクササイズ」で検索した中からどれでも好きなのを選びなされ
人によって合う合わないがあるから、いろいろやってみて自分に合うのを選ぶのが吉

私がやったのはペットボトルエクササイズ（空のペットボトルの空気を吸い出す）と
舌スイングが中心。
やりすぎはダメだよ。半年やれば相当の効果あり。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 18:20:26.59 BYrmmAIg
>>282
フェイササイズは本とDVDどちらを参考にしましたか？前にやってたけど、今は簡単のだけ暇な時にやる感じだけど変化は微妙です。頬下の肉を取りたいー

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 20:39:56.88 N2uwVQK+
造顔やり初めて一週間､頬骨が浮き初めて家族に心配されてご飯が大盛で出てきた

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 20:54:44.81 RwNGXD4P
>>291
和んだ(´∀｀)

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 10:08:24.00 QzK6nC/m
>>285
整形と間違われるなんてすげぇな

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 13:01:22.15 OWb1UgzL
さっそく「フェイスラインエクササイズ」でググって、
9分くらいの動画と一緒にやるのをやってみた
終わったあと家族に見せたら、ほっぺがへこんだと大笑いしてたｗ
毎日続けてみる！

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:46:56.71 FfTgIfUE
最近のスレには癒される

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 20:42:42.21 GDJHPEne
ペットボトルの口を噛まずに吸ってただけで顔痩せ効果があった友達いたんだけど、
フ○ラも真面目にそれ以上の効果あるから試す価値あり。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 15:42:36.77 e15AiaAs
顔痩せは、腕を使うのが1番効果ある

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 17:17:08.85 QQKuNKyk
>>297
詳しい説明頼む。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 12:43:26.87 9v1GFl2l
>>294
どの動画かkwsk

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 16:08:07.37 Jh2Q+1Uu
>>298
顔痩せするなら、
腕で体を支える癖をつけることが大事。

テレビ見ながら座ってるときに後ろ手をついたり、
机に肘かけたり。

寝る間際まで、うとうとするまで腕で体を支える。
眠くないのに眠ろうとするのは顔が太る大きな原因でもあるからね。

腕を使うことで、肩まわり首まわりの肉付きがスリムになって結果、顔も痩せる。

自分の経験だと、外部から直接的に顔に圧をかけても顔は小さくならない。
内部の構造から変えていくのが大事だね。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 00:45:14.07 Ns6UTKDK
体が歪まないか？

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 02:30:51.62 baOOGao5
肘が黒ずまないか？

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 17:31:05.45 J3C2fysg
筋トレでもおＫ？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 17:41:17.15 LAUldOlt
俺ウエイトが趣味でかなり鍛えてるけど顔はデブい。
減量期もデブい。腕は関係ない。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 19:11:46.52 MDs4CJHl
>>301
今のところ腰痛や首痛になったりしたことはないよ

>>302
自分は肘は昔から黒ずんでるからわかんない、ごめん
>>303 >>304
自分は筋トレは全然してないよ。筋トレって白筋を鍛えるんでしょ？
>>300のやり方は腕に長い間体重をかけるわけだから、赤筋が鍛えられるはずだから筋トレとは別だと思うよ

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