顔痩せしたいんだけど ..
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352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/27 19:55:00.19 BFqL5VUR >>350 だからジョギングしてたらすっきりしはじめたのかな。・・・ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/28 00:01:42.92 STTKHJNU 確かに姿勢が良い人って顔がすっきりしてるイメージがあるわ。 逆に猫背で背筋がだらーんと曲がってる人は顔がふっくらしてむくんでるかんじ。 自分はデスクワークだからとりあえず姿勢快適クッションっていうの注文してみた。 これでいくらか猫背が改善されるといいんだけどな。 354:348 12/03/28 00:36:03.03 n0XhFVCm >>349 ２月頭にランニングを開始。 一日置きに８kmちょい走ったので、一ヶ月で120kmくらい。 体重はそんなに減らなかったけど、体脂肪率は３%くらい減ったかな。 外見でいちばん変化を感じたのが顔の肉付き。２週間くらいで変化を感じはじめ、一ヶ月後はもうびっくりな感じ。 割と丸顔だったのに、顎のラインとか頬骨が浮いてきた。 慢性疲労気味だったのもかなり解消した。 やはり変なサプリとか健康法に手を出すより、地道な運動がいちばんなんだなと思った。 何かあったらまた聞いてくださいノシ
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