顔痩せしたいんだけど ..
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347:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/25 19:38:13.56 B9Q2yUR0 ユーミーバタカラという口の周りの筋肉を鍛える道具が即効性がありましたよ。 口呼吸を改善したりする目的のもので、歯医者さんでも扱っています。 一日３回トレーニングをやって翌日友人に会ったら「なんかやつれた？」って聞かれました。 自分は頬骨、エラ張りなのでげっそりしてしまったのかもしれません。 あとは湯船につかっているときに顔にラップを張ると痩せました。 348:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/26 00:59:43.01 WhA8wAMi ランニングを開始したら、一ケ月で顔の形が劇的に変わって自分でも驚いた。 349:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/26 16:05:03.01 /QiW8IwS ↑くわしく!! 350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/26 16:46:14.65 sDXPFYE6 ちょっと顔痩せについていろいろググッてみたんだけど、なんか猫背に根本的な原因があるみたいだね 猫背になると、骨格幅(肋骨とか､骨盤の幅のこと)というものが広がるらしい それでその骨格幅が広がると体がむくみはじめるんだってさ むくみっていうものは顔から足まで同時にむくみはじめて、同時に減っていくから 猫背を続けている限り、なかなか顔の肉が減らない状態になるみたい だから、猫背を改善させて骨格幅を引き締めるのが大切らしいよ 猫背の直し方はいろいろ方法があるみたいだから、各自で自分に合う方法を見つけてほしい たまに意識して姿勢を正すように心がけるだけでも全然違うらしいからね 背筋を伸ばすと代謝も上がるし、減量にも良いと思う みんなも家とか会社でパソコン使う時に思いっきり猫背だったりしてない？ 俺は3日前から初めたスロージョグと一緒に1ヶ月ぐらいとりあえず続けてみるつもり 長文失礼しました
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