顔痩せしたいんだけど ..
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305:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/03 19:11:46.52 MDs4CJHl >>301 今のところ腰痛や首痛になったりしたことはないよ >>302 自分は肘は昔から黒ずんでるからわかんない、ごめん >>303>>304 自分は筋トレは全然してないよ。筋トレって白筋を鍛えるんでしょ？ >>300のやり方は腕に長い間体重をかけるわけだから、赤筋が鍛えられるはず だから筋トレとは別だと思うよ 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/03 20:59:08.32 J3C2fysg スロー筋トレでおＫ？ 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/03 22:10:55.80 Dh0TjHdc 授業復習 ｜ 世界一受けたい授業 かみ合わせを良くするためマル秘トレーニング http://www.ntv.co.jp/sekaju/onair/111203/03.html 二重アゴとかに効くらしい 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/04 00:10:31.48 B03z6wOy テレビ見ながらやったよー これ耳の下辺りの筋肉が痛くなる 頬の下辺りも筋肉使った手ごたえあるわ ほうれい線にもいいって言ってたから これとリンパマッサージのセットでやってみる
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