顔痩せしたいんだけど

顔痩せしたいんだけど ..

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 15:42:36.77 e15AiaAs
顔痩せは、腕を使うのが1番効果ある

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 17:17:08.85 QQKuNKyk
>>297
詳しい説明頼む。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 12:43:26.87 9v1GFl2l
>>294
どの動画かkwsk

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 16:08:07.37 Jh2Q+1Uu
>>298
顔痩せするなら、
腕で体を支える癖をつけることが大事。

テレビ見ながら座ってるときに後ろ手をついたり、
机に肘かけたり。

寝る間際まで、うとうとするまで腕で体を支える。
眠くないのに眠ろうとするのは顔が太る大きな原因でもあるからね。

腕を使うことで、肩まわり首まわりの肉付きがスリムになって結果、顔も痩せる。

自分の経験だと、外部から直接的に顔に圧をかけても顔は小さくならない。
内部の構造から変えていくのが大事だね。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 00:45:14.07 Ns6UTKDK
体が歪まないか？

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 02:30:51.62 baOOGao5
肘が黒ずまないか？

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 17:31:05.45 J3C2fysg
筋トレでもおＫ？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 17:41:17.15 LAUldOlt
俺ウエイトが趣味でかなり鍛えてるけど顔はデブい。
減量期もデブい。腕は関係ない。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 19:11:46.52 MDs4CJHl
>>301
今のところ腰痛や首痛になったりしたことはないよ

>>302
自分は肘は昔から黒ずんでるからわかんない、ごめん
>>303 >>304
自分は筋トレは全然してないよ。筋トレって白筋を鍛えるんでしょ？
>>300のやり方は腕に長い間体重をかけるわけだから、赤筋が鍛えられるはずだから筋トレとは別だと思うよ

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 20:59:08.32 J3C2fysg
スロー筋トレでおＫ？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 22:10:55.80 Dh0TjHdc
授業復習｜世界一受けたい授業
かみ合わせを良くするためマル秘トレーニング
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)

二重アゴとかに効くらしい

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 00:10:31.48 B03z6wOy
テレビ見ながらやったよー
これ耳の下辺りの筋肉が痛くなる
頬の下辺りも筋肉使った手ごたえあるわ
ほうれい線にもいいって言ってたから
これとリンパマッサージのセットでやってみる

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 09:37:18.41 1sXlI0kn
２０回やっただけで顔の筋肉が疲れた
少しずつ増やしていこうかな

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:31:25.55 hgpSj8/j
口閉じて歯と唇の間を一周するように2～3秒掛けて舌を回すのを右回り左回り50回×朝昼晩の3セットだっけ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 17:37:59.86 JhgjDhCy
>>306
スローっていうか、静止

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 17:44:13.45 TSf/bhdy
今日口コミで有名な絶対小顔コルセット買ってみた効果が楽しみ

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 19:35:13.78 4uHyzSRL
今晩10時から教育テレビでほうれい線やたるみ対策の番組あるね

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 14:09:23.97 pKKN5wni
ためになった？

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 17:37:47.49 bF5QTGHs
いくつかの顔の筋肉を鍛える運動を紹介してたよ
全て口を閉じたままやるもので
・ガムを大きく噛む運動
・口角をぐいーっと片方ずつ上げる運動
・空気を含んで口の周りを上・下片頬をふくらませる運動とか
上の舌回し運動もやっててそこは参考になった
こちらでは8秒で一周すると指導してて
歯を撫でるのではなく舌で頬や口の周りの皮膚を内側からぐいぐい押すようにしろとのこと
ただ50回漫然と回すよりはハードでした

先週から舌回しやってるけど耳たぶの所から3センチくらい下に輪郭をなぞったところがへこんできた気がする
顎肉は…まだ変化なしｗ
とりあえず継続してみます

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 14:22:38.35 pGPVKdvx
耳の下　アブミ筋ってやつか。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 01:26:00.54 XTFqRdOE
バンザイ～好きでよかった～／ウルフルズ
を大きく口をあけて歌ったら少し小顔になったよ
ウルフルズが好きならやってみ

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 13:17:43.76 UVzH+tc2
弛んできた・・・

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 01:54:14.49 s7sVDVzQ
ボディ用のホットジェル、顔痩せしたくて
それで造顔マッサージやったらエライことになった

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 06:01:34.58 fvy/T5fO
顔がでかい奴が顔やせしても余計に骨格が目立たないか？土田なんて激やせして余計に顔がでかく見えた

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 19:57:22.89 J5fhRpBY
>>319
エラい事つてどういう感じ？

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 10:35:20.51 O346XCmr
肌よわいわけじゃないけどこればかりは
ところどころが赤くなって
目の上とかは火傷したみたいになったお

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:17:38.19 gNNDLYN6
週３でフェラすれば顔は痩せる。嫁の顔は細くなった。顔だけだ。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 21:13:39.39 lITuaeuy
>>323
そういう理由でさせるのもありだな(>ω<)b

...じゃねぇよおい。>>323含め男はどうすりゃいいのよ...
もしかしてペットボトル吸うやつと一緒なのかな。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 22:20:01.51 9VTvC4JK
一石二鳥の方法を教えよう
気付いた時に、歯を舌で磨くだけ
コツは歯だけじゃなく、歯茎までマッサージするように舌を動かす
奥から前の歯まで歯のすべてを磨くこと。横だけでなく円を描くように動かすのもいい
鏡をみたらかなり頬が動いている事が解るだろう。舌も疲れる

歯も綺麗になり、顔も引き締まるよ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 23:48:59.78 Z2s/eWsN
>>325
サンキューベリマッチ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 01:34:28.05 xUSGHWRm
>>322
たいへんだったな(; ;)

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 02:38:06.10 3uVx6+hC
>>320
けど同じ顔でかいにしても頬も顎もぶよぶよでたるんだ顔より
引き締まった方がマシな気がする

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/09 07:27:27.55 gW6th/uI
初対面の人に、顔はパンパンなのに胸はないんだねと言われた…。
ダイエット頑張ろう。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 00:25:48.95 d2vKgU9w
顔ぷにっぷに
ご飯は控えてるけど走るとか運動しなきゃだめかな

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 07:08:42.39 +1n9BCW/
>>325
これ結構きついね！でも耳横が絞まった気がするよ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 13:12:38.16 BlPTgpZ7
>>325
これかけっこうきつい
一分やるのもきつい
顔痩せには舌の筋肉鍛えるのいいらしいね

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 14:49:38.90 7OvuWN2H
>>325
口臭予防にもなるらしいね
自分は左右10回で既に限界orz

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 23:12:11.01 thCQ2klN
リフトアップマッサージ　はどう？
頬の脂肪吸引や骨切りの美容整形後に医師が勧めているみたいだけど

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 09:42:45.36 Ve5Pn/W9
お餅のようなお腹の脂肪が減ればかおやせもしますか？

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 02:31:55.93 YGobehRJ
ダイエットの仕方に拠る

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 16:23:21.77 pUc7wBZ5
上げ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 16:47:08.94 N/zJSY52
結局、筋トレとジョギング

339: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
12/03/22 00:04:08.41 lTYbrqMX

340:ミツバチマーヤ
12/03/23 05:55:48.90 5+hJeWaQ
夏までに顔やせしたいです。
簡単で痛みとかなくてすぐに効果があって
短期間で効果が出る方法を教えて下さい。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 06:26:18.36 TMAL9YSP
スルメ噛みまくると顔やせするって本当だろか？

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 07:08:43.59 v7q5eXDZ
唾吐けばいいよ
俺は職業上レースの前は毎回－５～７キロ減量する生活を６年続けてるんだけど
最後の悪あがきで唾ペッペすると、ペッペしないときよりも頬がこけるよ

343:ミツバチマーヤ
12/03/23 07:12:40.03 5+hJeWaQ
どうしたら短期間で顔がやせますか？？
短期間で効果のある方法を教えて下さい。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 07:13:36.61 v7q5eXDZ
唾吐くならすっぱい系のガムがいい
最近だとsqueezeがオススメ
唾がドバドバでる

345: 忍法帖【Lv=8,xxxP】
12/03/23 09:29:43.64 APFdU6Xw

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 11:32:47.91 ToummMvS
口をゆすぐときのｸﾞﾁｭｸﾞﾁｭってやつを長めにやる。30秒くらい。
エラ張りさんにはオススメできないが、単純に脂肪がつきまくった丸顔さんなら効き目はあるかも。

水を含みすぎるとやりづらい上に勢い余って飲み込んだときに苦しいので、そこだけ注意ね。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 19:38:13.56 B9Q2yUR0
ユーミーバタカラという口の周りの筋肉を鍛える道具が即効性がありましたよ。
口呼吸を改善したりする目的のもので、歯医者さんでも扱っています。
一日３回トレーニングをやって翌日友人に会ったら「なんかやつれた？」って聞かれました。
自分は頬骨、エラ張りなのでげっそりしてしまったのかもしれません。

あとは湯船につかっているときに顔にラップを張ると痩せました。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 00:59:43.01 WhA8wAMi
ランニングを開始したら、一ケ月で顔の形が劇的に変わって自分でも驚いた。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:05:03.01 /QiW8IwS
↑くわしく!!

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:46:14.65 sDXPFYE6
ちょっと顔痩せについていろいろググッてみたんだけど、なんか猫背に根本的な原因があるみたいだね
猫背になると、骨格幅(肋骨とか､骨盤の幅のこと)というものが広がるらしい
それでその骨格幅が広がると体がむくみはじめるんだってさ

むくみっていうものは顔から足まで同時にむくみはじめて、同時に減っていくから
猫背を続けている限り、なかなか顔の肉が減らない状態になるみたい
だから、猫背を改善させて骨格幅を引き締めるのが大切らしいよ

猫背の直し方はいろいろ方法があるみたいだから、各自で自分に合う方法を見つけてほしい
たまに意識して姿勢を正すように心がけるだけでも全然違うらしいからね
背筋を伸ばすと代謝も上がるし、減量にも良いと思う

みんなも家とか会社でパソコン使う時に思いっきり猫背だったりしてない？
俺は3日前から初めたスロージョグと一緒に1ヶ月ぐらいとりあえず続けてみるつもり
長文失礼しました

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 01:07:31.71 JbJajZoI
無印良品のフェイスラインローラーを使い始めて3日目なんだが、むくみが少しとれた。
ラインも心なしかくっきりし始めてきた気がする。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 19:55:00.19 BFqL5VUR
>>350
だからジョギングしてたらすっきりしはじめたのかな。・・・

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 00:01:42.92 STTKHJNU
確かに姿勢が良い人って顔がすっきりしてるイメージがあるわ。
逆に猫背で背筋がだらーんと曲がってる人は顔がふっくらしてむくんでるかんじ。
自分はデスクワークだからとりあえず姿勢快適クッションっていうの注文してみた。
これでいくらか猫背が改善されるといいんだけどな。

354:348
12/03/28 00:36:03.03 n0XhFVCm
>>349
２月頭にランニングを開始。
一日置きに８kmちょい走ったので、一ヶ月で120kmくらい。
体重はそんなに減らなかったけど、体脂肪率は３%くらい減ったかな。
外見でいちばん変化を感じたのが顔の肉付き。２週間くらいで変化を感じはじめ、一ヶ月後はもうびっくりな感じ。
割と丸顔だったのに、顎のラインとか頬骨が浮いてきた。
慢性疲労気味だったのもかなり解消した。
やはり変なサプリとか健康法に手を出すより、地道な運動がいちばんなんだなと思った。

何かあったらまた聞いてくださいノシ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 21:20:04.86 aO4SJF/O
てか顔痩せならマジで簡単にできるぞ。

それは「常に顎先に力を入れ続けること」だよ。

顎先に力を入れてると、頬の肉も、首の肉も緊張して、自然と筋肉がついて
痩せるよ。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:19:40.18 hQ7/L/Ov
>>355生まれつき下膨れの自分には簡単じゃないよ・・・
家で常に笑顔キープしてるし顎に力入れてるしここで見た舌の体操も小顔ローラーも毎日やってるのに落ちない
運動と食事制限頑張って体重10㎏落としたけど、顔の脂肪際立たせただけになってしまった。

足と腕とお尻これ以上落ちたらもう病的な細さレベルだから、顔の肉落ちたらもう維持にしたいのにその顔の肉が落ちない
足と腕とお尻からしか減っていってくれない
結局努力しても生まれつきで決まっちゃってるのかとモチベ下がりまくってる・・・

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:41:14.83 OFQytG7d
>>356リンパマッサージとかちゃんとした店でやってもらってみたら？

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:01:31.61 o4p07iXR
>>356
うむ、とりあえずマッサージがいいと思うな。
もしかしたら顔に筋肉つきすぎちゃってるのかもしれない。
頬骨のとこを鼻の脇から、アゴの骨のとこをアゴの真ん中からエラづたいに
耳にむかって押してってみ？そこで痛かったりコリコリしてるとこあったら
それをほぐしてやるといいよ。
どこの部位でもそうみたいだけど硬くなった肉をやわらかくしてあげないと落ちにくいみたいだから。
そんであとは耳の下(リンパ腺がある)にむかって何度か流すようにマッサージしてあげて、
あとは耳の下から首筋へ一気にリンパを流すように下へ下へさすってあげるといい。
これ小顔エステで教えてもらった方法。
＞357の言うとおり一度プロのリンパマッサージうけてみるのも参考になっていいと思う。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 21:17:21.71 tfYqpOz+
>>357 >>358レスありがとう
>>358のレスは画面メモさせてもらった
これから毎日やる

もう本当に鬱になりそうなくらい悩んでる
今まで結構ずっとぽちゃで(まあぽちゃっつってもMAX時で身長から体重引いた時104はあったくらいのレベル)、痩せさえすればれば顔の脂肪だってそれなりにとれるはず！と思ってたのにな・・・
ちょっと食べ過ぎただけで翌日には明らかに顔の脂肪たるむしもう本当に異常だよorz
やっぱ一度そういうマッサージとかちゃんと行ってみるべきなのかも。

ちなみに今このスレとかこの板の顔痩せスレで見た舌の運動しすぎて、舌の裏真っ赤になって腫れてしまったｗ
いてえ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 23:51:41.90 o4p07iXR
>>359
＞358だけど、なにごともやり過ぎは禁物。
何もつけないでたくさんやると黒ずみの原因にもなるそうなので
オイルやマッサージクリーム塗ってね。
化粧水や乳液つけるついでにやるのが一番手軽でいいと思う。
このマッサージはムクミや顔のコリ(意外にこってる)をスッキリしてくれる。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 00:17:49.45 w1B7KDjD
>>359
バッファルカット？するしかないのでは

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 00:21:24.61 QDGQNIly
>>353
猫背イコール顔ふっくらなのかぁ

猫背っていうと爆笑問題の太田だけど、あの人も体型の割に顔ふっくらかなぁ？
顔ふっくら基準がわからないや…

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 00:30:33.62 xbX+huKi
顔の骨格とかもあるから一概には言えないんじゃないかな
俺の弟はわりと猫背だけど顔の骨格が小さいから小顔だし、太っても何故かお腹周りだけで顔はあまり太らない
俺なんてすぐ顔から太るのにｗ　顔痩せてるやつはほんと得だよな

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 01:29:08.66 HLwplCDS
顔の骨格次第だな
骨格がデカイと痩せても土田みたいになる

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 03:34:29.63 gNpRBxy8
筋肉のマッサージって結構こうかあるね。
笑い方かえたら
顔が少しちいさくなった

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 13:07:57.72 BylnR2jx
顔も身体と同じで脂肪太りとか筋肉太りとかタルミとかむくみとか色々タイプがあるみたい。
タイプに合わせた対処方法が必要だと思うよ。そのタイプを見極めるのが素人じゃなかなか難しいんだけど。
例えば顔の筋トレで細くなる人もいるかもしれないが、逆に太くなってしまう人もいると思う。
そういう人は硬い物噛んだり、ガム噛んだりは控えた方がいい。
いつも歯を食いしばっているような人はエラの筋肉が発達しちゃうみたいだし
スポーツ選手にはエラ張りが多いでしょう？
まあ、エラの発達は骨格はもちろん、歯並びとか噛み合わせの問題もあるらしいけど。
でも骨格は無理でも肉づきは努力によっては変えられる可能性あるから、マッサージは効果的と思う。
ただ間違ったやり方だとシワの原因にもなっちゃうから、エステでプロの施術受けるかそれが難しいなら
いっぱい出てる美容本読んで研究してみたらいいと思う。
専門家でも言うことバラバラだから何事も試行錯誤になっちゃうけどｗ
骨格の大きさで小顔は無理でも誰でも努力次第でスッキリとした顔立ちになることは可能と思うよ。

367:366
12/03/31 13:20:16.92 BylnR2jx
あ！あと書き忘れてたけど、頭のマッサージ！！
これは重要だって！！顔の皮膚も頭皮も繋がっているからね。
頭をマッサージしてよくほぐしてやわらかくしてやる、これは大切。
頭のマッサージは指の腹を使って上へ向かってマッサージすること。これがなかなか気持ちいい。
美容家のイッコーさんも勧めてて、熊手みたいな形の頭皮マッサージグッズも販売してるほど。
頭のマッサージは足の裏と同じで色んなツボあって、いっぱいやってあげるほどいいってエステの人も言ってた。
でも努力と言ってもストレスにならない程度に頑張りすぎないようにほどほどに・・・
何事もストレスは大敵ですからね(＾‐＾)

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 02:39:41.22 ezAmsBeT
>>351
ゲルマローラーだったかな？あの老舗？ヤーマンの棒のようなやつ
レスを見て放置してあったのを思い出し、コロコロしてたら
顔が引き締まってきた！！これは続けられる！！
買った当初は効き目が全くわからなかったのに

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 07:15:33.59 nnG+v1M0
昔過食嘔吐してたからやせても顔だけは丸いしなかなか落ちない。マッサージにあいうえお体操するけどなかなか‥

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:24:31.07 2Y8HVcT0
下膨れの直しかたありますかぁ

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:15:05.07 RJB0zQRW
>>370
造顔マッサージか、かっさオヌヌメ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:11:15.66 1WLMABvr
かっさって何？

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 05:57:18.70 HC5RC+Br
>>372
中国の、天然石の板（かっさ板）を使ったマッサージ。たるみや顔の老廃物が流れて顔が小さくなる。てかググればいくらでも出てくるし、本屋でも楽天でもアマゾンでも売られてる。つべに動画もありますよ。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 18:06:03.22 C5rxUcsa
>>373
ありがとう。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 18:46:50.92 knblHXh9
コロコロローラーやると将来たるむって
雑誌かなんかで見たんだけど本当かな？

知ってる人いる？

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 20:24:30.05 sYQMODaR
>>375
本当かどうか検証できるほど
流行りだしてから月日経ってないから
わかるのはこれからじゃないのかな

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 22:13:49.64 PYk6MRfn
骨格が重要
持論では成長期にデブだった人は骨格がデカクなってると思う。
痩せたら骨っぽくなったりする。昔から痩せたままの人は顔も小さく良い感じの全身バランス。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 02:33:47.04 iEUp5Vmd
マウスピースいいよ
自分が使ってるのはスリムマウスピースっていう、表情筋を鍛えるやつ、ロフトとかで普通に売ってる
口角上げたいから買ったんだが、毎日使って今2ヶ月目だが、だんだん顔がシュッとしてきてる
自分を、エラ張りの丸顔だと思ってたけど、全然そんなことなかったw
エラじゃなくて脂肪だったみたい
正直ここまでシュッとなるとは思ってなかったわ
口角も、八重歯のせいで片方だけしか上がらなくて不自然だったのが両方とも同じくらいの位置まで上がるようになった
書いててステマっぽいなと思ったけど、丸顔の人には本当オススメです！

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 19:27:09.51 EnlhA6hJ
>>377
そうなんだよね。デブって骨も成長するのか痩せても顔でかいまま・・・
パパイヤ鈴木とか南海キャンディーズの山ちゃんとか
俺も100kg位あって60kgまで痩せたからなのか顔の骨格がデカいまま
もうこうなると無理なんだろうね・・・
でももともと痩せてる人は顔も太らないんじゃねーのか？ｗ
あぁー！死にてー！orz

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 15:08:28.27 bRJZ7z65
>>377
確かに骨格は重要
特に顔痩せってのは、顔や頭の骨を自分で矯正していくしか方法ないと思う
顔の肉だけ痩せるって、難しいしできたとしてもそういうふうになる

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 17:26:31.34 YlD72Hzx
歯医者行ったら今時の若者に多い顎が小さいタイプだって言われた。
こんな丸顔デカ顔でそんなわけねーよｗって帰ってきてから鏡の前で顔いじくってたんだけど
こめかみの辺りをぐっと上に持ち上げると脂肪が持ち上がって顎めっちゃ小さかったわ……
骨格からの顔デカだと思ってたから、すごく顎がとがって愕然とした。
しかし肝心の肉の落とし方が分からないｗ

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:32:18.46 2skwesSa
１８０㎝、８２キロから、小顔を目指し６０キロまで絞った。
当然顔も痩せるには痩せたが、体がヒョロヒョロになったのに比べると
どうしても顔の輪郭のでかさが目立ち、これが自分の小顔の限界だと痛感した。

だからもう一度筋トレしながら増量し、元の体重に戻した。
結果、顔はまた丸顔に戻ってしまったが、体とのバランスを考えると、
無理して小顔作ってた時より今の方がいい感じだ。
リンパマッサなんかで思いっきり浮腫みをとってやれば、
一時的だがシャープにもなるしね。

元々顔の骨格がでかいと痩せても限界あるぞ。
逆の発想で、体をでかくした方がバランス良くなることもある。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 04:28:05.21 i0qcEyQ2
筋トレが踏ん張る時に表情筋使うし一番手っ取り早いんじゃないの

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 08:58:33.37 rLpnNozv
口呼吸なら鼻呼吸にしろ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:32:14.03 /sByxUi2
自分は顔が大きさは並みだけど　肉の余り具合が凄い。
顎の骨がしっかりしてたら、もうちょっとまともに見えたかもしれない

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 14:43:49.63 LFhqmM0g
笑ったときの頬肉どうにかなんないかな。
顔の横幅が二倍くらいになるんだが……
スリムマウスピース買って頑張ってたら口角切れたｗ痛いｗ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:20:22.08 9X1SPj2S
>>386
自分も頬肉がついてるから笑うと横にボコってなる
スリムマウスピースで少しは効果あったような…？
頬肉なんとかしたい…

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:32:58.08 4QTa7rBh
あれ？私のことかいてるひといる・・・

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 17:44:14.08 jsn2zH0Q
手足は細いのに、顔肉凄いのはなぜだろうかって思ってたけど、
体脂肪率計ってみたら結構高かった。
とりあえず体脂肪率落としてみようと思う。

顔肉に変化あったら報告しに来ますね～

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:06:45.51 7L+WxiIU
母親は若いころはどんなに痩せても顔の肉は痩せなかったのに
年取ってからはむしろ顔から痩せていくようになったらしい。
昔の母の写真見ると今の自分と同じパンパン具合ｗ
だけど今は自分と身長一緒で体重は＋5キロなのに自分より顔肉ない。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 19:34:06.91 JMIU9k0s
自分でも最近薄々思っていたが、とうとう足と腕見て「もうちょっと太った方がいいんじゃ・・・見ててヒヤヒヤする」と言われてしまった
でも顔の脂肪の付き具合はどう見ても標準体重以上のぽちゃｗ
もう死にたい・・・
造顔マッサージにコロコロローラーに口タコにして頬肉吸う運動毎日してこれなんだから、もう絶対脂肪吸引しかないわまじで
でも顔なんて場所が場所でこわいし金ない

とりあえず足が本当に美しくない骨張った細さで出すの恥ずかしいから肉つけたいけど、食ったらまず顔に肉ついてくｗ
もうどうすれとorz
自分より明らか太ってるのに顔スッキリな人とか見てると本気で死にたくなる
せっかく頑張ってダイエットしたのになあ・・・

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:40:56.96 zFQNfCtc
前にエラにボトックスしたけど弛んだだけで効果なかった。
やっぱり肉なんだよな～。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:12:39.44 ZcoDqM3b
自分金管楽器やってるんだが、顔小さくかな？

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 09:41:00.00 UNNwtVDD
>>391
身体はかなり痩せてる方ですか？
自分も脂肪吸引やりたいけど、勇気がない…朝は特に浮腫んで、食べたときもすぐ顔が浮腫む気がする。
顔に肉付くってむくみではなくて？

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 21:31:05.63 0sPSENt5
>>394うん多分・・・
見た目(というか顔の肉見てｗ)ダイエットしてたから体重とかあんま気にしてなかったんだが、160／44の体脂肪率18％

ダイエットの一番の目的は顔の脂肪落としたかったからなのにあんま落ちなくて、もう少し頑張れば顔痩せるかもと思ってここまで体重落としたけど、もうこれ以上体重落とすと体力的に仕事に支障あるなあと限界感じ始めた。
せっかく頑張ったけど顔の大きさと下膨れが際立っただけだから、少し体重戻して体に肉つけたいんだけど体重戻すと顔の脂肪がまず戻るからもうどうしたらいいのかorz

てか＞食べたときもすぐ顔が浮腫む気がする
もうこの気持ち分かりすぎるｗ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 21:34:11.29 0sPSENt5
>>394あ、むくみやすいのはもちろんあるんだけどもこの下膨れはむくみだけではない
というか、今でもネタにされるくらい生まれつき顔でかかった
小さい頃の写真見ても下膨れ酷い

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:58:28.30 XtqbVlbt
>>396
そんなに痩せたのはすごい。
自分は今まで標準体重だから、もっと痩せたら少しは肉減るのかな…
小さい頃の写真みても顔の肉のつき方がやっぱ同じだから、もうこれは治しようがないのかね。骨格にもよるし、、
昔から自分も太ると顔に肉つくよ。
痩けてる人がうらやましい

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 16:56:24.25 idY+ODYk
輪郭コンプで美容室いけなくなってきた。
元ショートから丸2年近く行ってないから更に行きづらい…。
本当は少しでも輪郭カバーできる髪型にしてもらったほうがいいんだろうけど
あの特大鏡とかケープとか小顔の美容師さんとか想像しただけでガクブルだ。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 02:15:13.76 xUIzEvT6
美容師は色んな客見てきてるから顔デカ来たって驚かないでしょ

2年伸ばしっぱなしの髪で生活する方が恥ずかしいじゃん。美容室で顔面さらす恥なんて一瞬だよ。

まあ私も美容室苦手だけどさｗ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 21:02:37.23 +w3udky1
顔でかいのでカバー出来る髪型にしたいって相談するから美容室は全然平気だ
シャンプー後、パーマやカラーの時は鏡見たくなくて苦痛だけどｗ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 20:29:54.22 +CcDZoYx
>>400
パーマ中は顔全開になるから辛いよねw

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 09:34:04.32 8wZLEKZ4
舌出しとかマウスピースで少しずつ顔がしまってきたのはいいんだけど
何か顔のゆがみが強調されてきたｗ
前からえらの高さが違うって気づいてたけど、脂肪が減ると目立つんだね……。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 18:15:18.59 CnfHVOX1
ﾐｵﾄﾞﾚマッサージやってたら、耳の後ろ～首周りの松子肉がおちて、
顔の輪郭がすっきりして、首と顔が独立してきた。
頭自体がでかいし丸いけど、それだけで小顔っぽくなるみたいで、
マネキンさんから｢顔小さ～い」と言われたｗ
お世辞なのは分かってるけど、今まで言われた事無いから嬉しいｗ。

骨格自体がでかい･丸いのはどうし様もないけど、
顔（えら？）・首・鎖骨がそれぞれはっきりしてるだけで、小顔効果はあるみたい。

実際小さくならなくても、小さく見えるならそれでいいやｗ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:00:21.13 mBs3Bxyo
>>403
ミオドレって知らないからググって見たけど、シリコンのぼこぼこしたグローブ使うんだね
顔に当てて痛くない？

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:32:53.35 CnfHVOX1
>>404　皮膚には痛みはない（ローションはつける）けど、痛いよーｗ

>>358あたりでも言われてるけど､押すとこりこりするのに当てると痛い。
それが押しつぶされて、痛みが無くなった頃に効果が目に見えてきたかな。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 15:52:24.76 BJEVMoG6
首の後ろの筋肉鍛えたらアゴが痩せてきた。
顔が太るのは骨のパーツの問題ではないね。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 16:12:47.13 IpF7JYpS
ミオドレの本立ち読みしてきたー
顔だけのためにこのグローブを使うのがめんどくさそうだし
シリコンが肌に合わなかったらがっかりなので
マッサージの仕方を覚えて、手で似たようなことやってみることにしたw

耳の付け根（胸鎖乳突筋のはじまり）をぐいぐい押しもむ
耳の付け根から、鎖骨まで（胸鎖乳突筋）をなでる

顎の下をフェイスラインに沿って押しもむ
頬を円を描くようにもむ

これを２セット

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 15:17:10.76 8JJ9IGVn
>>395
395が気になって体脂肪計ったら、身長体重同じで体脂肪20だ…orz
顔痩せ調べてたけど有酸素運動することにしたよ
身体は普通だと思ってたから顔痩せにこだわってたけど、体脂肪多過ぎた
運動大事だね
効果あったらまたきます…

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 03:13:18.07 90hSonqi
ここ見てマッサージしたり舌の体操したりしてたら
前より顎がシャープになったんだけど若干しゃくれに見えるようになった
まだ下顎の肉が余ってるからもう少し頑張れそうだけど
このままいくともっと顎出るのかと不安になる
歯並びは良いけど元々少ししゃくれだったのか体操やり過ぎたのか…

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 16:27:09.41 F4Yjikxy
体操やり過ぎて骨格変わっちゃうことってありえるの…？

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 19:42:27.47 gOawr34D
脂肪が減ったことで元の骨格が目立つようになったんじゃない？
自分は逆に顔痩せて初めて顎の骨が小さいのに気づいた。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 03:08:26.10 BByJgJJR
オウムの爆弾娘

URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)

要するに体を絞れば顔もやせるんだよ

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 22:47:37.47 bvg3bs6h
>>412
これは加齢もありそう

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 02:34:31.56 qTAiUMjq
自分逮捕後の菊地の体より全然痩せてるのに
顔は若いときの菊地よりデブいわｗｗ死にたいｗｗｗ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 22:57:42.61 ukzvjOMz
顔痩せたい……

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:14:39.50 /NLYyv4m
もともと丸顔は顔やせ不可能？

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 00:12:33.91 GzLk4S+Q
自分も昔から顔パンパン。
嫌になる。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 01:52:53.07 rTQwj+lP
心労でガリガリになるまで痩せたときやっと顔がちょうど良くなった。
157cm37kgだった。元の45kgに戻ったらまた顔デブになったけど。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 08:49:41.83 RpKtpeYO
顎を使わないと顎が退化してシャープになるんだっけ
現代人の特徴

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 09:05:49.68 LxmEXwy+
あーまじで顔でかい
下膨れも直らない
痩せたら顔のでかさ益々際立った
これからの季節薄着になるとバランスの悪さはっきりするから薄着になれない
かと言って冬は厚着すると顔のぽっちゃり具合のせいで太って見えることに悩みそう
何着ればいいんだろｗ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 16:24:21.66 80hf6LI7
おねえMANSのはるな愛がやってた小顔エクササイズ効いたよ

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 09:41:45.08 UQYhgP1f
ピーク時から８ヵ月かけて10kgくらい減量した。
自分では気づかなかったけど、まわりからは顔が一回り小さくなったと言われる。
地道に減量するしかないのだろう。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 09:06:44.73 xyKd+56v
小顔エクササイズだの強制だのは一時的な効果でしかない
摂取した栄養は体の必要な場所へ血液の循環で全身に振り分けられるので
一時的に配分を偏らせると押させつけていた箇所は急激にリバウンドする事になる
その手の手段で成功した人と言うのは同時に全身の脂肪を落とすためのダイエットも行い成功してる
顔痩せを気にする人間ほど浮腫みやすさを気にしてたりするのはそのせい
昔から浮腫みやすくて・・・ではなく自分自身で浮腫みやすい顔を丹念に作り上げてきた場合が非常に多い

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 14:27:39.00 ZmWdky5K
160cm43Kgになった時でも二重顎だった。
浮腫や骨格もあるんだろうけど、デブでも顔がスッキリしてる人が羨ましい。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 23:32:00.50 VYPCBuSz
もう結局体質なんだと諦めてる。全身痩せれば云々ってよく書かれるけど
体重的にもう痩せられないのに顔パンパンだし。
母親も若い頃全く同じ体型だったみたいだし、遺伝だ遺伝。
もう何かするの面倒くさくなった＼(^O^)／

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 02:06:42.76 h8fIid+t
今より20キロ軽かった標準体重の
頃の写真を見返しても顔丸い。
輪郭きめーーー。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 02:46:41.88 +ZMNEkzB
>>425同じ
BMI17でもう体重減らせないのに顔パンパン
もう整形しかないわｗ
しかし世の中顔小さい人多いなあ
最近歩いてる同年代の人見ては落ち込んでる
顔小さい人が死ぬ程羨ましい
体太ってるけど顔小さい人も羨ましく思えてしまうわ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 17:11:53.51 tiY7VfZZ
全身痩せられるだけの体重があれば苦労しねーよっていつも思うｗ
昔から運動してて体は筋肉質だし体脂肪率も低いけど顔だけは脂肪酷い。
体質とか遺伝ってほんと残酷だよね。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:19:47.06 tJUmKKJI
みんなどれくらい顔が大きいの？
23.5cmあるんだが・・・

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 09:58:30.58 uj5sDl1o
どこからどこを測ったの？？

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 10:54:45.79 cVtEOV/a
>>54
顎からあたまのてっぺん
6頭身ちょっとしかない

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 17:45:00.84 bFywwzYR
姿勢矯正したら二重顎解消した

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 09:04:05.60 tGhf4EQj
二重顎は体重落としたら完全に直ったけど、とにかく下膨れが酷い
なんなんだこの口周りの脂肪
本当に気持ち悪い
なんでここだけこんなに脂肪落ちないのか謎なくらい
笑った時、顔の肉盛り上がるのがすごいコンプレックス
脂肪吸引考えたけど、顔なんて場所が場所なだけに勇気出ないしもうどうしようもない・・・

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 20:08:11.93 dbkn1SBe
>>432
姿勢て大事だよね
首が前に出てる首猫背だと、血の巡りなんかも悪くなって顔が必要以上に太っているってこともあるのかも
なおしたいけど気がつくと首が前に出てるんだよなあ

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 20:50:38.68 GuNjttj4
首猫背ってどうやって治せるの？

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 21:06:30.12 e7ac3rMz
騙されたと思って
「あえいうえおあお｣
筋肉痛に成るまで続けるんだ
暇な時間で誰もみてないときは
いつでも｢あえいうえおあお｣
の癖をつけるんだ！
基本なんだけど
劇団員じゃあ無いから声だしの必要は無い
かなり違ってくるぞ！

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 21:35:11.83 e7ac3rMz
あっ、主に女性が気にする
皺に関してはわからん

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 23:19:21.16 9urT2zt0
フェイスマスクをアマゾンでポチってみた。
何もやらんよりマシだろう的な気持ちで。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 23:38:26.51 zBllaGDA
顔だけ痩せないと言う人
特に女性
一番効くのは汗かく緩やかな運動を日課にすること
スルメと飴とガムは控えてね

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 00:42:20.93 lJLfgfKp
このスレみて思い出した。中学生の頃顔の肉凄くて、兄弟から頬っぺた大臣ってよばれていた。
私も気になっていて掃除機で頬っぺた吸っていたら親に怒られたけど18くらいから顔の肉
落ちて周りから小顔って言われるようになったよ。その頃157cmの44kg。今は年もとって
体重も10kg増え、顔の肉はそんなにないのに巾が膨張して、誰からも小顔って言われなく
なってしまった。むしろ頬はコケてるんだけど、顎のラインが中年特有でだらし無い。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 07:16:32.75 Vk7KuK4S
顔を小さくする方法

URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
歯肉をマッサージする方法。
昨日から始めたけど効果はどうだろ？

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 11:45:27.44 i8U0KYg/
>>441
それは逆効果になるかと
リンパとかの件はともかくマッサージで血流を良くするのはその効果範囲に負荷を与えた反射ですので
発汗や皮膚の上昇温度は体感できるかとは思いますが…脂肪の燃焼とはあまり関係ないかと
骨格や筋肉は外部からの負荷に対して耐性強度を上げる方向に再生するので、やるたびに骨格や筋肉でゴツくなってくんだろうなってイメージです

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 22:39:05.30 gUUdHOkl
じゃあどうすればいいの？全身痩せる以外で。

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 22:57:35.92 odgqN0Vr
何故、昔からある王道を試さないかなあ！？
ワセリン顔に塗って熱めのお風呂かサウナ
石鹸でよく落としてから塩マッサージ
これ一発で頬げっそりだけど…

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 23:19:45.20 08h7Br2B
塩でマッサージって頬っぺた真っ赤になってヒリヒリ痛いイメージだが。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 00:38:55.31 LJ6ASFO3
そんな王道聞いたことない...

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 02:13:58.49 ZTANww7G
私も初めてきいた

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 16:00:06.53 99Wy7BsG
やつれたね、頬に影が……。
とか言われてみたい。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 18:35:35.70 BhQu8E3i

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 02:28:05.52 d+dAWx2H
URLﾘﾝｸ(lifehack2ch.livedoor.biz)
ここで紹介されてるやつ良さげ。
舌を円を描くように動かすやつ。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 18:51:22.53 8PiZWiys
白人とか体太ってても顔小さい＋顔の肉がないからほんとうらやましい・・・

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 19:07:08.07 XKcwQpKX
ロンドン　ニューオリンズ　ワルシャワ　ベルリン　ハワイに行ったけど顔小さいってイメージは無かったよ
顔含め肉付き多い奴多いけど、それ以上に体がでかいって感じだったかな
農耕民族と比べて狩猟民族は背骨が発達してる関係で肩幅が広いらしいね
同じ質量蓄えても肩幅発達してる分顔が小さく見えるって事でしょ

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 19:50:24.33 +nkV/qHG
骨格はもう変わんないよね
顔肉どっかいけ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 20:00:34.02 ZqPeRpUw
白人て体でかくてバランスいいだけで顔そのものは別に小さくないよね
日本人は体が華奢過ぎてバランス悪い
それよりインド人やフィリピン人の顔が異様に小さい

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:14:08.16 BsDHmplD
鼻が潰れてるからな

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 02:39:46.77 cn9/YSue
舌回しと舌出し運動して一ヶ月だけどエラが張ってきた気が……。
髪まとめて顔全開の時は前よりスッキリしたように見えるけど
髪を下ろすと前よりエラが強調されるような。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 04:29:04.29 ayPDXTki
顔の輪郭出したくなくて、思春期入ってからどうしてもまとめなきゃいけない時以外髪まとめて外出したことないわ
本当にすごいコンプレックス
お洒落なヘアアレンジしてる人見てると羨ましくて仕方ない
耳に髪かけるのさえ嫌で出来ない

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 07:00:08.20 iX580fDO
>>456
顔肉とれてみないと自分がエラ張りなのかアゴ太いのか細いのかよくわかんないよね
とれてみてのお楽しみみたいな

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 12:48:39.35 L8z63jSX
小顔矯正行こうと思うんだけどあれって一時的にちょっと小さくなるだけで長期的に見たら逆効果になりそうで怖い
通ってる人いますか？

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 16:54:04.84 on7Z+ogy
>>457
すごく分かる。自分も思春期の頃から今で言う｢触覚｣を絶やしたことがない。
プールの授業なんか輪郭丸出しで地獄だったｗ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 12:02:19.15 rbo+/NSt
>>460わかるわかるｗ
今は美容院行くのが結構辛い
シャンプー、パーマ、カラー全部輪郭丸出しになる
しかもでかい鏡の前で対峙することになるから改めて輪郭の酷さに落ち込むorz

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 02:00:24.27 2PLOxV8N
>>450
これきっつｗｗｗ
50回もできないわ

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 13:26:42.19 HIuN1di6
お金かからない楽で効果ある方法教えるよ。用意するものゴルフボール2つ。両手の手の平で
顔全体を暇な時コロコロまんべんなく転がすだけ。リンパ滞っている箇所は少し痛いけど
とにかく続けてみ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 13:29:05.42 oC+dQvoN
低炭水化物＋有酸素運動が一番確実だと思う

まぁ続けるのはキツいけどね

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 13:33:36.65 KeIpv32o
>>464
早い話が痩せるしかないってことね

466:美瑠香
12/07/07 13:55:53.38 chhKtbbU
実際に痩身に成功したエステ店を、
ワンコインからの格安痩身から美顔、
脱毛まで体験レポートで紹介してます。

URLﾘﾝｸ(beautyclinic3798.seesaa.net)

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 17:15:40.48 lr4H+yjh
もともと炭水化物苦手であんまり食べなくて
ランニングも中学の部活時代から続けて十年目だけど顔全然痩せないよ。
体脂肪率も15％（女です）だから骨格の問題かと思ってたけど歯医者でレントゲン撮ったときに脂肪って言われたｗ
体質って恐いよ。もうどうしようもないよ。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 18:59:34.18 2T5pdim7
梅ちゃん先生で堀北真希のほっそりしたフェイスラインを見るのが辛いw
羨ましいよー。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 15:06:38.18 g4B62tNm
あれは明らかに骨削ってるっしょ。芸能人みてうらやましく思ってもしょうがねぇよ。
金かけてるんだから。そこいらの一般人と比較しなよ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 00:26:20.60 xIZCxmBp
>>469
なんでもかんでも整形って思考もキモイよ
堀北元々アゴ細くて骨削らなきゃいけないようなアゴしてないし
10代の携帯デカの頃は今より全体的にふっくらしてたけど
やっぱ大人になって締まって女っぽくなったよ

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 00:37:54.06 Pt2bkc6z
堀北真希ってエラハリだよね

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 17:26:11.20 5T2HdNt5
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473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 09:35:41.67 6c88IOwL
体は痩せてるのに顔痩せなくて、笑うと頬肉盛り上がって輪郭変わる人
もしかして口小さくないですか？
そういう人は次から、運動するときもマッサージするときも口をニッと限界まで横に開きながらやってみてください
私はどんなこと試しても顔の肉が落ちなかったのですが、日常的に口角を広げるマウスピース付けながら生活+運動したら劇的に落ちました！！
口小さい人は頬の面積が広いため、真顔の状態で必要とされる肉が多く落ちにくいのだと思います
ぜひやってみてください１ヶ月でマジ変わります

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 13:59:00.84 x7wx6oKL
痩せても顔の肉は健在だったから、筋肉か骨格に問題あると思い、親知らず全部抜いた。しばらくすると結構すっきりした。ハチが控えめになった感じ。
あとは小顔矯正の整体に行ったが、片噛み癖や俯せ寝のためすぐ戻った。
今はローラーと、小顔矯正ベルト（1日3分）を継続。ほんとは顎削りたい・・・

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 16:06:37.88 6I6xCpJE
>>473
当てはまってる！！
口角を広げるマウスピースってスリムマウスピース？

最近顔痩せとは関係なしに腹筋始めたんだけど、微妙に顔がすっきりしてきた気がする。
ただそれより意外と腹筋が割れてきたことに驚いたｗ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 23:53:49.79 TRrzDg9/
>>473
確かに！口小さ目で笑うと頬肉が横に広がる。マウスピースつけながら生活とは家にいるときずっとつけてるの？筋肉つけたほうが頬肉落ちるのかなぁ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 17:03:55.02 LwngsUqj
>>473
はい！はい！私もです！
昔スリムマウスピースは三日坊主になって捨ててしまったので、
また買って試してみます。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 17:51:05.84 GV7cR7Iw
成長期から食いしん坊だったんなら栄養摂りすぎて骨格が丈夫になったんだろうなw

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 19:36:51.57 0k9QAPjV
>>473
口小さいほうかわからないけど
横に広げる動作を全然してないからか、口の内側の頬肉がたっぷりで
いーってやると肉が歯に当たってすごい違和感がある
ていうか、頬の内側はほとんど常に歯が当たってて、白い筋状の口内炎ができてるよ…
なにげなく母親に「この頬の内側の線ってさ、ときどき痛いよねー？」ってきいたら
「そんなのないよ」って言われてびっくりしたんだけど
もしかして顔やせしたい人は、みんなこの筋状口内炎あるかな？

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 20:57:34.13 oWUfSrcD
ない

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 22:14:04.67 6jTbqtFR
>>475 >>476 >>477
マウスピースは筋肉を鍛えるためじゃなく口を横にイーッと広げるために使っていたので、スリムかどうかは私はあまり気にせずに購入しました
何せ寝てるときも走ってるときも口が広げられるのがいいです！自分の意思で常にニヤニヤしてると疲れるので…
家では食事の時以外ずっとつけてました！
>>479
口内炎はないですが、私も口広げると歯があたって痛かったです！でも痩せてから全く痛くなくなりましたよ～

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 22:50:42.40 qnML2RC5
マウスピースの存在を始めて知ったんだけど、Amazonで700円程で売ってる安物でもいいの？

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 23:14:37.28 7QIK8MBR
>>481
ありがとう！試してみたいな～マウスピースってスリムマウスピースじゃなくて普通のマウスピースかな？
でもなぜマウスピースを使おうと思ったの？

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 05:01:19.26 EEPYzt7Z
要はマウスピースじゃなくても口広ければ良いって事かな？取りあえずコースターかなんかくわえてみるか

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 08:12:19.49 Rb/nAXGv
ミッキーマウスくわえとけ

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 16:58:41.06 JH7uFfM/
あれ！？
反応悪いなあ・・・せっかく面白いこと書いたのに

マウスピースのマウスとミッキーマウスのマウスをかけたんだけどゆとりには分かりづらかったかなｗ

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 17:11:10.38 GWntowqz
最近ちょっと顔肉がすっきりしたと言われた！
ここ2ヶ月ほど毎日やっていたのは、お風呂でリンパマッサージとぶくぶくうがい
ぶくぶくうがいは、長時間やると頬がびりびりしてきて効いてる！って感じがする
顔肉すっきりはもちろん、ほっぺたが前より柔らかくなったのも嬉しい
あと、エラからアゴにかけての骨のあたりにコリコリした塊があったので気になってマッサージのついでにぐりぐりやってたらほぐれたのか消えてなくなってしまった
肩こりみたいな感じの塊だったんだけど、顔の筋肉も凝るのかな？

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