顔痩せしたいんだけど ..
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265:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 21:59:15.93 0qcoJZnD 筋トレ(ダンベル４ｋ・一日おきに３０分) ＋踏み台登り降り(ジャンプ６冊を交互に重ねたやつ・ほぼ毎日２５分) ＋顔マッサ>>206-208(一週間に一回くらい) ＋おやつ、間食、買いぐい禁止(財布を空にしておくと絶対できる) これやったら一ヶ月で顔痩せできたandもてたぜ 266:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 22:32:20.01 0qcoJZnD >>265の補足 洋楽のクチパク(正しい発音で)も結構いい。なるべくテンポの早いので。 日本語とくらべて口や舌の筋肉をよく使うから効果でやすい(邦楽だがホルモンも筋肉をよく使うのでおすすめ) 全く関係ないが英語の成績もあがるので一石二鳥(ホルモンの場合は関係n) 267:相山莉央 ◆gUV1I.1f0c 11/09/27 23:14:02.29 nqEI6IW1 名前： ?。*,相山莉央 ,*。? 本名： 莉央 職業： 忠二（吹奏楽部フルート担当） 住所： とうきょう 姉： 相山綵 性格： ちょいと優柔不断ｗ （なぜか社交上手と言われる） 血液型： ＡＢ型 カップ： A （悪い？ｗ） タイプ： ソ・ジソプ http://Ameblo.jp/renarose
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