【BGMは】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏ ..
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761:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/24 07:06:10.60 9RZtNI08 ごめんなさい。sageの忘れてました。 762:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/24 08:08:54.52 7ircQBWZ 興奮してサゲ忘れるなんてこりゃもう続かないな 763:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/24 10:12:13.21 zeWklXWm 何にでもけちをつけたい人がいるんだな〜 歩いてこい 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/25 00:07:59.83 MeWNE8TZ ケチというか再開で長時間歩く人は即ヤメしやすいってのはその通りだと思う 意気込み過ぎずに自然体なのがウォーキングを長く続ける上での大前提だし 個人的にはあんま何分歩いたとか、自らを鼓舞しない人の方が続いてるように思う 確かこのスレでも言われてたし、ウォーキンのサイトの掲示板にも書かれてたよ 精神的に疲れてしまったら絶対に続かないし 765:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/25 00:13:03.42 xgJ6fYOO いつでも余裕を持って好きな時に歩くスタンスが長続きの秘訣だよ 時間自慢するようになると続かなくなるもん 有酸素運動に必要な最低15分さえ守れば後は一回で長時間歩くより毎日続けることのが大事だもの
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