【BGMは】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏ ..
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38:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 16:44:40 nbAID9Mu 仕事終わってから夜に歩いてる。 腕を振りながら歩くといいんだよね。 39:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 17:41:27 t+Wop0Lk さっき計ったら20キロ減キタ！ 12/1 80.2kg → 7/17 60.1kg やっぱ病院には行ってみるもんだ。2ヶ月おきの栄養士による食事指導と40分ウォーキングで20キロ減。 これで筋トレが続けられたら最高なんだけど、全然続かないんだよなあ・・・ 歩いてなかったら動けなくなってたかもね。 40:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 17:46:07 IsXOlui+ >>39 食事指導っていい？目ウロコになったりしますか？ 41:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/17 18:38:26 t+Wop0Lk >>40 そもそも2chやネットの情報はダイエットに限らず全く信用してない ↓現在のダイエット板の上位に上がってるスレ 【己に】絶食１０日以上のツワモノども【負けるな】 ★★★最強！低炭水化物ダイエット★★★ 【消化吸収】朝バナナダイエット 9本目 3食オールブラン生活 7日間スープダイエット 32日目 こんなの大量にみたら、他の王道っぽい減量方法も信用できなくなってくるわけで・・・ さすがに医者や栄養士は信用しないと何も信じられない。 具体的にごはんや肉などの食べていい量とか設定してくれるしね。 食べたものをつけて持って行けば、この食事はいいとか悪いとかも診断してくれて安心する
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