【復活】確実に痩せる晩ごはんダイエット【豆腐】

【復活】確実に痩せる ..

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 11:15:16.79 0HmSNQp/
一週間のうちに、豆腐か納豆は必ず食べてる。
最近ハマってるのが、豆腐をぐずぐずにした上に味噌汁かけて食べる。
これと温野菜で満腹になる。
米は１日置き、納豆は週２で食べてるかも。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/05 18:23:50.97 t7ZisSC4
豆腐、厚揚げ、油揚げ…どれも俺の晩酌の友だ。
前は、フライドポテトとか串焼きとかと仲良かったけど
ダイエット始めたら自然と疎遠になった。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/18 21:49:18.90 Nks63W9u
豆腐、毎日だと飽きると思ったが空腹だと美味い。
ただ、つるっと入ってしまうのですぐに食べ終わってしまうのがなあ。
何か良い工夫は無いものか。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 19:53:49.33 duK2x5bb
豆と野菜と茹でて食べてる

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 11:25:34.43 zsAyiJMb
味付けは雑魚

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 04:59:06.88 effAQFJq
>>322
横巨人は糖質制限がいい
ネットだけじゃなく本買ってよく読んで始めなさい

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 06:46:57.44 FW/JJZ5i
>>328
体重なんきろ？

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 09:33:31.79 BSvIT0vJ
98→91でーす