【復活】確実に痩せる晩ごはんダイエット【豆腐】
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211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 02:30:13.69 iYddVucF
>>209 運動はしてるお？自分は朝は人並みかそれより少なめ 400カロリーで昼はサラダや魚で３００カロリー 夜は豆腐とサラダで２００カロリーに抑えてるお
腹筋も百回毎日して 疲れてないときは１キロ歩いて４キロ走ってる できなかったらショコってる
動かないと痩せないよ
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