肉食ダイエット - 暇つぶし2ch

肉食ダイエット ..

939:925
12/06/13 11:45:20.48 ujuC9hiz
>>936
朝お腹空いた状態で運動するのが快感なんで(笑)ずっと朝は抜いてます。

・経過報告
体重 38.0kg
体脂肪率 17.2%(開始時18.5%)
便通 ◎
体調 ◎

>>938
体脂肪の変化は↑な感じです

肉食開始からの体調の変化とか
・睡眠時間が短くなったのに朝スッキリ起きれるようになった
・立ち仕事してても浮腫まなくなった
・運動時や仕事でのスタミナが続き、疲れにくくなった

実はスタート時より食欲は落ち着いてるんですけど、
量減らすと実験的にもあまり面白くないんで
食べる量は減らさない方向で続けていこうと思いますw