肉食ダイエット - 暇つぶし2ch

肉食ダイエット at SHAPEUP

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 10:38:24 j7AHYInj
>>749
それはそのままゆでます。
オリーブオイルは大さじ2杯くらいは使いますね。
ニンニクは1かけ、またはチューブを使います。
焦げ目をつけると美味しくなります。
ナイフとフォークで食べます。

牛肉は結構脂肪が多いですね。
意外と太ります。（経験上の話ですけど）
感覚的に　鶏>豚>牛　という優先順位にしています。

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