肉食ダイエット
at SHAPEUP
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 07:33:55 XDLeQGBC
>>698
１日の総量なら
豆腐一丁(350g)
卵2個
肉250g前後(魚2〜3切れ)
チーズﾃｷﾄｰ
なんだけど、最近、個人的なｵﾒｶﾞ3脂肪酸ﾌﾞｰﾑが起きていて、食欲が落ちている。
↑を食べきれなくなってきてる。
野菜はなんか全体的に高いね。
いつも定番ものの中から安いものをチョイスしている。
代わりにキノコを良く買うかな。
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