肉食ダイエット
at SHAPEUP
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/07 22:49:02 ox0EVyQj
肉食でダイエットは基本ハードに体を動かす人向きだね
頭をよく使う人には糖質。体も動かさず、頭も使わないなら
何も食べちゃダメｗ
>>585
ダダモＯならサツマイモはＯＫのはずだよ
脂質は高カロリーだけど、全く摂らないより質の良い油で適度に摂ったほうが
悪玉を溜め込まない。誰かも言ってたアーモンドやクルミを脂質として摂るのも良い
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